„Paradoksaliojo ketinimo“ technika, kas tai yra ir kai jis naudojamas

Ar galite įsivaizduoti, kad susidursite? Ar darant viską, kas prieštarauja tam, ką paprastai darytumėte prieš konfliktą, kad jį išspręstumėte? Gal tau keista, bet būtent tai ir yra paradoksalių ketinimų technika.

Šiame straipsnyje nagrinėsime šią populiarią terapinių intervencijų techniką, orientuotą į elgesio modifikavimo kūrimą. Jei norite sužinoti, kas tai yra, kas yra veiksminga ir kaip jį pritaikyti, tada skaitykite toliau.

Turinys

• Kas reiškia paradoksalaus ketinimo techniką?
  • Tikslai
• Paradoksalaus ketinimo technikos taikymas: 4 žingsniai
  • 1. Pirmiausia įvertinkite problemą
  • 2. Antras žingsnis, suteikite naują simptomo prasmę
  • 3. Trečiasis žingsnis, pritaikykite pakeitimus
  • 4. Ketvirtas žingsnis, nustatykite gautus pakeitimus
• Paradoksali intervencija, veiksminga technika, tačiau su apribojimais
  • Bibliografiniai ištekliai

Kas reiškia paradoksalaus ketinimo techniką?

Kilus logoterapijai fobijoms gydyti, paradoksalus ketinimas buvo sukurtas atsižvelgiant į Viktorą ir Viktorą bei logoterapiją. Frankl. Ši intervencija buvo ypač paskleista dėl populiarumo, kurį šiuo metu įgijo kognityvinė elgesio terapija.

Paradoksas, jei nežinote, yra priešinga tam, kas laikoma tiesa. Tai reiškia prieštaringų išraiškų naudojimą, ir ši technika buvo pakrikštyta tokiu būdu dėl to, kad faktas, kad Siekiama susidurti su kažkieno sveiku protu. Sakė paprastu būdu, tai nurodo skatinti pacientą leisti ką nors bijoti. Be to, šioje technikoje paciento prašoma padidinti jo simptomus, priversti jį atstumti priešais juos ir labiau įvertinti pesimistines pasekmes, kurias jis įsivaizduoja.

Pagrindinė jos ašis yra prieštaravimas, ir, remiantis ja. Sugebėti atlikti kitą situacijos analizę.

Pagrindiniai psichologinės terapijos arba psichoterapijos tipai psichologijoje

Tikslai

Kaip jau pažengęs, pagrindinis šios technikos, specialiai taikomo kognityviniame elgesio terapijoje. Susidūrę su jais priešingai, kai jie paprastai naudotųsi su jiems pateikta problema.

Idėja yra paveikti įprastą žmogaus elgesį, modifikuojant tai, ką įprastomis aplinkybėmis padarys, iš to pokyčio.

Pateiksime pavyzdį, kaip geriau iliustruoti jus apie techniką. Taikant šią psichoterapinę techniką, tą, kurį jis turi kraujo fobiją, jam bus pasiūlyta paveikti šį stimulą, kuris sukelia baimę. Taigi, norint ištraukti įprastą kontrolę, užuot žvelgdamas į šoną, kad bijau, kad susidaro situacija, šio asmens bus paprašyta stebėti bauginantį stimulą (švirkštą su krauju, šia proga), kad būtų leista leisti šia proga), kad būtų leista leisti šia proga), kad būtų leista leisti šia proga), kad būtų leista leisti šia proga). jūs galite įvertinti situaciją kitaip ir susidurti su ja su konfliktu dėl sprendimo.

Paradoksalaus ketinimo technikos taikymas: 4 žingsniai

Norint pritaikyti šią terapinę techniką, pirmiausia pacientui prašoma Nustokite savo norą kontroliuoti problemą. Nurodoma, kad jis palieka ketinimą kontroliuoti situaciją (kuri iki šiol aiškiai veikė), skatindamas jį Tegul jų problemos atsiranda ir (jei įmanoma) jas perdėti, nuneškite į kraštutinumą.

Sutikęs su pacientu ir paaiškinęs, ką jis turėtų daryti ir kaip jis turės pakeisti savo valią, kad paradoksalaus ketinimo technika būtų veiksminga, bus laikomasi žingsnių sekos, kurią išsamiai aprašysime žemiau.

1. Pirmiausia įvertinkite problemą

Šis pirmasis žingsnis yra problemos nustatymas ir, punktualiai. Nustatykite, ką jie padarė bandydami išspręsti problemą, yra labai svarbu, nes tai veiks.

2. Antras žingsnis, suteikite naują simptomo prasmę

Simptomo iš naujo apibrėžimas yra antrasis šio paradoksalaus ketinimo technikos žingsnis. Aš galėčiau numatyti šį veiksmą, pavyzdžiui, pabandyti nustatyti simptomų pranašumus, jei juos turite, taip pat priskirkite tai, kas galėtų būti, ieškokite tarp paciento prisiminimų, kada ir kodėl jis pirmą kartą buvo pateiktas.

3. Trečiasis žingsnis, pritaikykite pakeitimus

Priklausomai nuo to, ką pacientas iki šiol padarė, kad išspręstų problemą, jis nurodomas.

4. Ketvirtas žingsnis, nustatykite gautus pakeitimus

Šiuo metu terapeutas kartu su pacientu įvertins, kokie buvo pastebėti problemos modifikacijos, jei jis pasikeitė taip, kaip jis jaučiasi dėl to. Bet kokiu atveju, kas gali pasakyti, kad tai įvyko kitaip nuo gydymo pradžios.

Tuo atveju, jei pacientui buvo įrodyta pagerėjimas, o simptomai sumažėjo (arba geriausiu atveju, trūksta), gydymas sustos pereinant į priežiūros stadiją. Jei, priešingai, simptomai nebuvo pakeisti, tada procedūra turės.

Paradoksali intervencija, veiksminga technika, tačiau su apribojimais

Paradoksalios intervencijos technika pasirodė veiksminga, ypač gydant kompulsyvius įpročius, tokius kaip onikofagija (prievarta įkandę nagai), sunkios nemigos ir fobijų atvejai. Tačiau norint gauti jo naudą, būtina turėti kūrybiškumą ir, svarbiausia, a Pacientas atviras atskleisti konfliktą Tam tikru tiesioginiu pasiūlymu šis veiksnys yra vienas iš sunkiausių pasiektų. Tačiau, kai gydymas bus atliktas, jis parodė didelį efektyvumą.

Iš šio straipsnio tikimės suprasti, kas yra paradoksali intervencija, kaip pritaikyti techniką ir jos tikslą. Išdrįskite susidurti!

Bibliografiniai ištekliai

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoksalu ketinimo technika. Profesinė sritis I: klinikinė psichologija.
• Frankl, v. (2003). Paradoksalus ketinimas. Paradoksalus ketinimas, 63–72.
• Gerz, h. Tiek. (2010). Fobinio ir obsesinio-kompulsinio paciento gydymas, naudojantis paradoksalų ketinimą pagal Viktorą ir. Frankl. Fobinio ir obsesinio-kompulsinio paciento gydymas, naudojantis paradoksalų ketinimą pagal Viktorą ir. Frankl, 199–220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). Paradoksalus ketinimas.