Dopamino funkcijos, disbalansas ir kaip pagerinti šio neurotransmiterio lygį

Dopaminas yra a Neurotransmiteris Išleido smegenys, atliekančios daugybę ir svarbių funkcijų mūsų kūne. Dopaminas pasireiškia dopaminerginiuose neuronuose, esančiuose vidurinėje smegenyse, ventralinėje tegmentalinėje srityje (VTA), juodojoje medžiagoje ir arkoje su pagumburiu arkuotu branduoliu. Ši cheminė medžiaga vaidina svarbų vaidmenį motyvacijoje, malonume, dėmesį ir mokymąsi, be kitų pažintinių ir emocinių funkcijų.

Šiame straipsnyje išsamiai ištirsime dopamino vaidmenį žmogaus kūne ir kaip jis veikia mūsų psichinę ir fizinę sveikatą. Be to, aptarsime, kaip dopamino lygis kūne gali paveikti ir kaip jie gali būti subalansuoti, kad pagerintų mūsų gyvenimo kokybę.

Turinys

• Dopamino funkcija ir jo gyvybiškai svarbus vaidmuo žmogaus kūne
• Kaip dopaminas veikia mus
  • Kas nutiks, jei organizme yra dopamino perteklius?
  • Kas nutiks, jei organizme yra žemas dopamino lygis?
• Kada išleidžiama? Dopaminas ir malonumas kaip atlygis
• Dopamino veiksmų zonos
  • Dopaminas ir priklausomybė
  • Dopaminas ir atmintis
  • Dopaminas ir dėmesys
  • Dopaminas ir pažinimas
  • Dopaminas ir kūrybiškumas
  • Dopaminas ir socialiniai santykiai
  • Asmenybė pagal dopamino lygį
  • Dopamino ir psichozės lygis
  • Skausmo apdorojimas
  • Dopaminas ir prolaktino sekrecijos reguliavimas
  • Dopaminas pykinimas ir vėmimas
• Kas stimuliuoja dopaminą?
• VIDEO: Kaip generuoti dopaminą ir gerai patobulinti?
• Vaizdo įrašas: dopamino pasninkas
  • Nuorodos

Dopamino funkcija ir jo gyvybiškai svarbus vaidmuo žmogaus kūne

Kai kurios specifinės dopamino funkcijos apima:

• Reguliuoja kūno judėjimą, padeda kontroliuoti savanoriškus judesius
• Skatina atminties ir mokymosi galimybes, padeda atsiminti svarbią informaciją.
• Reguliuoja atlygio sistemą, suteikdamas malonumo ir motyvacijos pojūtį.
• Dalyvaukite elgesio kontrolėje, skatindami žmones ieškoti tikslų ir tikslų.
• Pagerina dėmesį ir susikaupimą.
• Reguliuoja prolaktino gamybą, hormoną, susijusį su žindymu ir stresu.
• Daro įtaką miego ciklui, padeda išlaikyti svajonę remontuoti.
• Dalyvaukite nuotaikos pusiausvyroje, reguliuodami depresiją ir stresą.
• Bendradarbiauja mokymosi procese, padeda išsaugoti svarbią informaciją

Tačiau dopamino lygio disbalansas gali sukelti rimtų sutrikimų, tokių kaip Parkinsono liga ir piktnaudžiavimas narkotikais. Dopamino lygio pokyčiai gali turėti didelę įtaką žmogaus gyvenimo kokybei. Todėl svarbu suprasti dopamino funkciją ir tai.

Kaip dopaminas veikia mus

Dalis smegenų, vadinamų Bazinės ganglijos reguliuoja judėjimą. Bazinės ganglijos, savo ruožtu, priklauso nuo tam tikro dopamino kiekio, kad galėtų veikti maksimaliai efektyviai. Dopamino veiksmas vyksta per Dopamino receptoriai D1-5.

Dopaminas sumažina netiesioginio kelio įtaką ir padidina tiesioginius kelio veiksmus bazinių ganglijų metu. Kai yra Dopamino trūkumas smegenyse, Judesius galima atidėti ir nekoordinuoti. Kita vertus, jei yra a Dopamino perteklius, Smegenys skatina kūną atlikti nereikalingus judesius, tokius kaip pasikartojančios dalys.

Kas nutiks, jei organizme yra dopamino perteklius?

Kai organizme yra dopamino perteklius, gali atsirasti nepageidaujamas poveikis. Gali apimti didesnį aktyvumą baziniame ganglijuose, todėl atsiranda per dideli ir nevalingi judesiai.

Be to, Dopamino perteklius taip pat gali prisidėti prie psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ir šizofrenija. Tai taip pat gali sukelti didesnį impulsyvumą, sunkumus reguliuoti emocijas ir per didelio malonumo pojūčius. Todėl svarbu.

Kas nutiks, jei organizme yra žemas dopamino lygis?

Kai organizme nepakanka dopamino lygio, gali atsirasti neigiamas poveikis. Tai gali sumažinti kūno sugebėjimą valdyti savanoriškus judesius, o tai gali sukelti Koordinavimo ir lėtų judėjimų trūkumas.

Be to, dopamino trūkumas gali prisidėti prie psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija ir nuotaikos sutrikimai. Tai taip pat gali sumažinti sugebėjimą jausti malonumą ir motyvaciją, o tai gali paveikti gyvenimo kokybę. Štai kodėl svarbu išlaikyti dopamino kiekį tinkamame diapazone, kad būtų išvengta sveikatos problemų. Žemo dopamino lygio gydymas gali apimti dietos pokyčius, mankštą, vaistus ir terapiją.

Kada išleidžiama? Dopaminas ir malonumas kaip atlygis

Dopaminas yra cheminė įsikiša į smegenų malonumo receptorius. Jis išleidžiamas maloniose situacijose ir skatina asmenį ieškoti to, kas jam suteikė tokį pojūtį. Čia daugiausia Maistas, seksas ir Narkotikai piktnaudžiavimo, nes visi jie stimuliuoja dopamino išsiskyrimą smegenyse, ypač tokiose vietose kaip „Accumbens“ branduolys ir prefrontalinė žievė.

Tiesą sakant, antsvoris buvo susijęs su dopaminerginių receptorių trūkumu tiriamojo nervų sistemoje, todėl atrodo, kad jiems reikia valgyti daugiau maisto, kad pastebėtų tokį patį pasitenkinimą kaip ir kiti žmonės.

Dopamino veiksmų zonos

Dopaminas ir priklausomybė

Kokainas ir amfetaminai slopina dopamino reabsorbciją.

Kokainas yra dopamino konvejerio blokatorius Tai konkurencingai slopina dopamino kolekciją, kad padidintų jų buvimą gavėjams.

Amfetaminas padidina dopamino koncentraciją sinapsinėje erdvėje, Bet per kitokį mechanizmą. Amfetaminų struktūra yra panaši į dopaminą, todėl jie gali patekti į presinapsinį neuroną per savo dopamino pernešėjus. Amfetaminai verčia dopamino molekules palikti savo laikymo pūsleles. Padidinus dopamino buvimą sinapsinėje erdvėje, padidėja malonūs jausmai ir pagaliau priklausomybė nuo priklausomybės.

Dopaminas ir atmintis

Aukštas dopamino kiekis smegenyse, ypač prefrontalinė žievė, Padėkite tobulinti darbinę atmintį. Tačiau tai yra subtilus pusiausvyra, nes abu lygiai padidėja ir sumažėja iki nenormalių lygių, todėl atmintis baigiasi kančiomis.

Dopaminas ir dėmesys

Dopaminas padeda susikaupimui ir dėmesiui. Dopaminas padeda sutelkti dėmesį į regėjimą, ir tai savo ruožtu padeda nukreipti dėmesį į geriau. Atrodo, kad dopaminas taip pat yra atsakingas už tai, kas liko mūsų Trumpalaikė atmintis Pagal gautą informaciją. Manoma, kad sumažėjusi dopamino koncentracija prefrontalinėje žievėje prisideda prie TDAH dėmesio deficito sutrikimo sutrikimo.

Dopaminas ir pažinimas

Dopaminas kontroliuoja smegenų priekinių skilčių informacijos srautą, taip pat iš kitų sričių. Dopamino sutrikimai šiame regione lemia neurokognityvinių funkcijų sumažėjimą, ypač atmintį, dėmesį ir problemų sprendimą.

D1 D1 ir D4 receptoriai yra atsakingi už kognityvinių procesų gerinimą. Kai kurie antipsichoziniai vaistai, naudojami tokiuose sutrikimuose kaip šizofrenija, veikia kaip dopamino antagonistai. Taip vadinami „tipiški“ antipsichoziniai vaistai dažniau veikia D2 receptoriuose, o netipiniai vaistai taip pat veikia D1, D3 ir D4 receptorius.

Dopaminas ir kūrybiškumas

Pastebėta, kad žmonės, turintys nedidelį D2 dopamino receptorių tankį talamiškame lygmenyje, yra kūrybiškesni.

Viena iš talamo lentelių yra filtruoti dirgiklius iš smegenų žievės. Matyt, mažesnis skaičius receptorių palengvintų neuronų ryšius, leidžiančius mums efektyviau susieti sąvokas, taip pagerindami kūrybiškumą.

Dopaminas ir socialiniai santykiai

Bendradarbiavimas taip pat yra glaudžiai susijęs su dopamino neurotransmisija. Dopamino dopamino D2 kolekcija ir Sąjunga dažnai randama žmonėms, turintiems socialinį nerimą ar socialinę fobiją.

Manoma, kad kai kurie iš Neigiamos šizofrenijos savybės (Socialinis pasitraukimas, apatija, anhedonija) gali būti susijęs su mažu dopamino kiekiu tam tikrose smegenų vietose.

Kita vertus, žmonės, turintys bipolinį sutrikimą manijos būsenose. Tai priskiriama dopamino padidėjimui. Maniako būsenas galima sumažinti naudojant dopamino blokatorius, tokius kaip antipsichoziniai vaistai.

Asmenybė pagal dopamino lygį

Kai kurie tyrimai rodo, kad smegenų tonzilėje rastas dopamino kiekis gali būti nervingumo laipsnio ar įprastos asmens ramybės rodiklis, taip pat pasitikėjimas savimi, jo savyje ar tendencija būti daugiau ar mažiau bijoti.

Kitas asmenybės, kuriai įtakos turi dopaminas, savybė yra Ieškokite stiprių emocijų. Matyt, didesnis dopamino buvimas tam tikruose smegenų regionuose daro įtaką „optimistiškesniam“ ar pavojui, kad nebūtų per didelė rizika.

Taip pat gali padėti sukurti a Labiausiai motyvuota asmenybė. Žmonės, turintys aukštesnį dopamino lygį prefrontalinėje žievėje, yra labiau išdėstyti ir motyvuoti pasiekti reiklus tikslus.

Dopamino ir psichozės lygis

Neįprastai aukšta dopaminerginė transmisija buvo susijusi su Psichozė ir šizofrenija. Dėl šios priežasties antipsichotiniaiCOS daugiausia veikia dėl dopamino slopinimo imtuvo lygiu.

Skausmo apdorojimas

Dopaminas vaidina tam tikrą vaidmenį apdorojant skausmą keliais centrinės nervų sistemos lygiais. Tai apima nugaros smegenis, periacueductal pilką medžiagą (PAG), talamą, bazines ganglijas, salos žievę ir cinguliuotą žievę. Žemo dopamino lygis yra susijęs su Skausmingi simptomai, kurie dažnai pasireiškia Parkinsono ligoje.

Dopaminas ir prolaktino sekrecijos reguliavimas

Dopaminas yra pagrindinis Ankstesnio hipofizės prolaktino sekrecijos neuroendokrininis inhibitorius. Dopaminas, kurį pagamino neuronai arkelyje pagumburio branduolyje. Tai veikia ląsteles, gaminančias prolaktiną. Šios ląstelės gali gaminti prolaktiną, jei nėra dopamino. Dopaminas yra slopinantis prolaktino (PIH) arba proaktostatino hormonas.

Dopaminas pykinimas ir vėmimas

Dopaminas yra vienas iš neurotransmiterių pykinimo ir vėmimo kontrolė Per sąveiką chemoreceptorių aktyvacijos zonoje. Metoklopramidas yra D2-atsakiklio antagonistas ir vengia pykinimo ir vėmimo.

Kas stimuliuoja dopaminą?

Dopaminas išleidžiamas smegenyse, reaguodamas į įvairius dirgiklius, pradedant skaniu maistu ir maloniu potyriu, baigiant pasiekimais ir pasiektais tikslais. Smegenų atlygio sistema yra glaudžiai susijusi su dopamino lygiu, O tai reiškia, kad veikla ir mintys, susijusios su atlygiu ar malonumu, padidins dopamino lygį.

Kita vertus, tam tikri vaistai ir vaistai taip pat gali dirbtinai padidinti dopamino kiekį smegenyse, tačiau svarbu atsiminti, kad per didelis jų vartojimas gali sukelti rimtų problemų. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad mankšta ir meditacija gali padėti padidinti dopamino kiekį.

VIDEO: Kaip generuoti dopaminą ir gerai patobulinti?

Vaizdo įrašas: dopamino pasninkas

Nuorodos

• Bradfordas, h.F. (1988). Neurochemijos pagrindai. Barselona: darbas.
• Berridge K, Robinson T (1998). „Koks yra dopamino vaidmuo atlygyje: hedoninis poveikis, atlygio mokymas?". „Brain Res“ „Brain Res“ 28 (3): 309–69. PMID 9858756
• Dailidė, m. 1994 m. Neuroanatomija, pamatai. Ketvirtasis leidimas. Pan -American medicinos redakcija
• González, s. et al. Cirkadiniais realizuota adrenerginių ir dopamino D4 receptorių heteromeerija moduliuoja melatonino sintezę ir relaazę kankorėžinėje liaukoje. PLOS biologija 10 (6), 2012 m. Birželio 19 d
• Guytonas, a. Nervų sistemos anatomija ir fiziologija. Pagrindinis neuromokslas. Antrasis leidimas. Pan -American medicinos redakcija
• Schultz W (2002). „Formalus su dopaminu ir atlygiu“. „Neuron 36“ (2): 241–263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, a. Lorenzana, p. 1997 m. Medicinos pagrindai. Neurologija. Penktasis leidimas. Biologinių tyrimų korporacija
• https: // judėjimoDISORDERS.Internetinė biblioteka.Wiley.com/doi/abs/10.1002/MDS.22020
• https: // akademinis.OUP.com/edrv/straipsnis-abstraktas/6/4/564/2548821?PerdirectedFrom = FullText