Kaip išvengti alkoholizmo jauniems žmonėms

Alkoholio vartojimas yra labai priimtas mūsų visuomenėje ir yra susijęs su socialiniais susitikimais ir apskritai laisvalaikiu. Alkoholizmas yra liga, galinti turėti rimtų padarinių vartotojo fizinei ir psichinei sveikatai ir jo socialiniams santykiams. Šiame straipsnyje „Psichologija“ mes jums pasakysime Kaip išvengti alkoholizmo jauniems žmonėms, Kadangi tai yra geriausias sprendimas, kad išvengtumėte priklausomybės. Jauniems žmonėms rasite argumentų prieš alkoholį ir neigiamą poveikį bei per didelio alkoholio vartojimo pasekmes.

1. Alkoholizmo pasekmės jauniems žmonėms
2. Priemonės, kaip užkirsti kelią jauniems žmonėms alkoholizmo
3. Veikla, skirta užkirsti kelią alkoholizmui jauniems žmonėms

Alkoholizmo pasekmės jauniems žmonėms

Visų pirma, būtina žinoti alkoholio poveikį. Alkoholio vartojimas turi pasekmių bet kuriame amžiuje, tai yra punktualus vartojimas (socialinis gėrėjas) arba ištisinis. Jaunimo atveju tai yra keletas retkarčiais vartojamo alkoholio pasekmės:

• Prarasti kontrolę.
• Žiauriai.
• Pamirškite, kas buvo padaryta ar pasakyta, kol buvau girtas.
• Prarasti samonę.
• Sukelti eismo įvykius.
• Rizikuoti kelia savo sveikatą ir fizinį bei moralinį vientisumą.
• Sumažėja mokyklos veikla.
• Turi problemų su įstatymais.
• Nepageidaujami nėštumai ir lytiniu būdu.
• Didelė rizika tapti priklausomu.
• Vėlesnis apgailestavimas dėl elgesio būdo, gėdos ar juokingo.
• Palengvinti kitų vaistų vartojimą.

Apskritai Nuolatinis vartojimas Jie svyruoja nuo specifinių problemų, ligų vystymosi ir net mirties. Pažiūrėkime kai kurias iš šių pasekmių:

• Atminties nuostoliai.
• Depresija, nesaugumas ir žemas savęs vertinimas.
• Kognityvinių gebėjimų sumažėjimas.
• Delyro tremenso abstinencijos pasekmė: vaizdinės haliucinacijos, kliedesiai, emocinis piktinimas ir kvailys. Taip pat gali atsirasti drebulys ir traukuliai.
• Kepenų cirozė.
• Padidėjusi kai kurių vėžio rūšių tikimybė.
• Gastritas.
• Opos.
• Širdies ligos.
• Šeimos ir darbo problemos.
• Fizinė priklausomybė su atitinkamais abstinencijos simptomais, kai vartoja.
• Eismo įvykiai.
• Seksualinės problemos, tokios kaip noro ar impotencijos sumažėjimas.
• Menstruacinio ciklo pokyčiai.
• Padidėjęs smurtas.
• Ekonominės problemos.

Pagal PSO duomenis Alkoholio vartojimas per metus žudo 3 milijonus žmonių.

Jei jums įdomu, kodėl paaugliai pradeda vartoti alkoholį, čia galite pamatyti alkoholizmo priežastis jauniems žmonėms.

Priemonės, kaip užkirsti kelią jauniems žmonėms alkoholizmo

¿Kaip išvengti alkoholizmo jauniems žmonėms? Kai kurios alkoholio vartojimo kontrolės, užkirsti kelią ir mažinimo strategijos yra šios:

• Alkoholio pardavimo reguliavimas per mokesčius. Daugelyje šalių jau yra dideli alkoholinių gėrimų mokesčiai.
• Sunkus prieiga prie alkoholio. Padidinus amžių, nuo kurio leidžiama pirkti ar vartoti alkoholį, nes kitos šalys gali padėti išvengti jo vartojimo ankstyvame amžiuje. Sumažinkite parduotuves, kurios leido parduoti alkoholį, kaip nutiko su tabaku.
• Sąmoningumo programos mokykloje. Nuo paauglystės pradžios reguliariai taikykite prevencijos ir informavimo programą kursuose.
• Sukurkite daugiau alkoholio be laisvalaikio erdvių. Draudžia alkoholio vartojimą tam tikrose laisvalaikio erdvėse, tokiose kaip susijęs su sportu. Be to, skatinkite nemokamos alkoholio veiklos organizavimą, tokią kaip alkoholio diskotekos, koncertai be alkoholio ir kt.
• Prevencija per švietimą ir pavyzdį. ¿Kaip sumažinti jaunų žmonių alkoholio vartojimą? Išmokykite savo sūnus ir dukteris, nesuderinamas su alkoholiu ir kitais narkotikais. Tačiau nepamirškite būti pavyzdžiu, nenaudinga kalbėtis su alkoholio vartojimo paaugliu su alumi rankoje.
• Informuoti juos apie pasekmes. Atidžiai paaiškinkite jiems alkoholio vartojimo pasekmių sunkumą tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu. Jie visada supranta tai geriau naudodamiesi pavyzdžiais arba pasakodami jiems netoliese esančius atvejus.
• Sumažinkite rizikos veiksnius, sustiprindami kai kuriuos įgūdžius. Daugelis jaunų žmonių ir apskritai daugelis žmonių geria, nes jaučiasi saugesni, apsvaigę nuo alkoholio. Stiprinti savo socialinius įgūdžius ir savarankiškumą neleis tai įvykti.
• Išmokyk juos alkoholio. Kuo daugiau alkoholio alternatyvų, jūsų sūnūs ar dukros galės tai sunaudoti. Skaitymas, kinas, šokis, muzika, vaizdo žaidimai, sportas, pomėgiai ...
• Sveiki įpročiai. Norint priversti jaunus žmones vartoti mažiau alkoholinių gėrimų, gali būti taikomos priemonės, tokios kaip sveikų įpročių nustatymas. Tai yra viena veiksmingiausių alkoholio vartojimo strategijų. Sveikas maistas yra madingas, taip pat mankštos rutina.
• Dinamika dirbti narkotikais Su paaugliais. Iš švietimo centrų galima atlikti seminarus ir veiklą. Vaidmenų žaidimo pratimai taip pat gali būti atlikti norint išmokti valdyti rizikos situacijas, tokias kaip grupės spaudimas vartoti alkoholį.

Veikla, skirta užkirsti kelią alkoholizmui jauniems žmonėms

Pradėti geriant paauglystėje yra vienas iš rizikos veiksnių, leidžiančių tapti narkomanu alkoholiu. Alkoholizmas yra liga, turinti rimtų pasekmių sveikatai. Štai kodėl svarbu nustatyti Veikla nesuderinama su vartojimu alkoholio jaunų žmonių rutinoje.

• Sportas. Sportas ir alkoholis yra nesuderinami bent jau supratę. Sportas gali būti esminis dalykas alkoholio vartojimo prevencijai. Organizuoti Lygos, varžybos ir sporto dienos Jie gali skatinti sportą ir susitikimus bei sumažinti santykius su alkoholiu laisvalaikiu.
• Laisvalaikis be alkoholio. Kaip jau matėme sporto atveju, su kitomis laisvalaikio formomis galite sumažinti asociacijos ir alkoholio asociaciją. Pavyzdžiui, su įvykiais, susijusiais su muzika, vaizdo žaidimais, šokiais ir kt. Nustatykite mažesnę kainą jauniems žmonėms kai kuriose vietose, pavyzdžiui, kinas, palengvina prieigą. Norint išvengti paauglių alkoholizmo, svarbu skatinti be alkoholio.
• Susitikimų erdvės. Nesvarbu. Visi be alkoholio.
• Konkursai. Galite padaryti beveik viską. Jei reklamuosime konkursų organizavimą, mes pašalinsime alkoholio jaunus žmones ir taip sumažinsime paauglių alkoholizmą.

Čia galite pamatyti kitus patarimus, kaip išvengti priklausomybės nuo narkotikų paaugliams.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti alkoholizmo jauniems žmonėms, Mes rekomenduojame patekti į mūsų priklausomybių kategoriją.