Distimija, liūdesys, Abulija, apatija ir depresija, išmokite jas atskirti

Liūdesys, depresija, Abulija, apatija ir distimija Tai yra skirtingos emocinės būsenos ar sutrikimai, susiję vienas su kitu ir dažnai painiojami tarp jų, Bet iš tikrųjų jie turi svarbių skirtumų. Nors kiekvienas gali paveikti žmogaus sugebėjimą džiaugtis gyvenimu, yra keletas pastebimų skirtumų, kuriuos svarbu žinoti, o kai kurie atspindi normalias ir natūralias emocijas, kiti yra rimtesni sutrikimai, kuriems reikalingas gydymas gydymas.

Turinys

• Liūdesys
• Depresija
• Distimija
• Apatija
• Abulija

Liūdesys

Liūdesys yra normali ir būtina emocija, kuri yra mūsų gyvenimo dalis ir kad mes visi retkarčiais patiriame. Tai leidžia mums apdoroti sunkią patirtį ir mokytis iš jų, ir padeda mums augti kaip žmonėms. Liūdesys taip pat gali būti ženklas, kad kažkas mūsų gyvenime neveikia taip, kaip turėtume, ir kad turime atlikti pakeitimus.

Paprastai tai lydi nuotaikos ir elgesio pokyčiai ir Tai atsakymas į nelaimingą ar skausmingą įvykį, pvz., Artimo žmogaus praradimas, nesėkmė ar nusivylimas, ir tai gali pasireikšti skirtingais būdais, pavyzdžiui, prarasti susidomėjimą kasdiene veikla (apatija), verkti, dirglumas ar nuovargis ir iškrauti. Liūdesys yra laikina emocija, kuri gali trukti kelias dienas, ir tai nereikalauja gydymo, nes ją galima įveikti šiek tiek laiko ir tinkamai palaikant.

Liūdesys yra būtina ir sveika emocija, nes tai leidžia apdoroti sudėtingas situacijas ir įveikti kliūtis.

Ką daryti, kai tau liūdna

Depresija

Tačiau depresija yra rimtas psichinis sutrikimas o tai gali turėti įtakos mūsų mąstymo, jausmo ir elgesio būdui, ir tai gali sukelti genetinių, biologinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių derinys. Depresija gali būti švelni, vidutinio sunkumo ar sunki, ir gali trukti savaites, mėnesius ar metus. Depresijos simptomai yra nuolatinis liūdesys, susidomėjimo veikla, kuria mes paprastai mėgaujamės (apatija), nuovargis, sunkumų sutelkimas ir sprendimų priėmimas, apetito, miego ir mirties ar mirties ar savižudybių minčių pokyčiai. Depresijai reikalingas profesionalus gydymas terapija ir (arba).

Distimija

Distimija, dar žinoma kaip skirtumas ar nuolatinis depresinis sutrikimas, yra nuotaikos sutrikimas, kuris Tai būdingas lėtinis ir nuolatinis liūdesys, trunkantis mažiausiai dvejus metus. Distimija gali smarkiai paveikti kasdienį asmens gyvenimą, sukeldamas sunkumų susikaupti, miegoti ir mėgautis kasdiene veikla. Distimijos simptomai yra labai panašūs į depresijos, tačiau mažiau rimtų ir mažiau pertraukimų kasdieniniame gyvenime, nors tam reikia ir profesionalaus gydymo.

Kaip matote, distimija ir depresija yra nuotaikos sutrikimai, turintys tam tikrų panašumų, tačiau tarp jų taip pat yra svarbių skirtumų. Distimija yra mažo intensyvumo nuotaikos sutrikimas ir ilgalaikė trukmė su mažiau rimtais simptomais nei pagrindinės depresijos simptomai.

Abu sutrikimus galima gydyti kognityvine-elgesio terapija, tarpasmeniniu gydymu ir vaistais. Bet kokiu atveju, svarbu kreiptis.

Apatija

Apatija pasireiškia nesidomėjimo ir emocijų trūkumas daiktuose. Žmonės, patiriantys apatiją, gali jaustis neabejingi savo ir kitų gyvenimui. Apatija taip pat gali pasireikšti kaip energijos ar motyvacijos trūkumas tiek kasdienėms užduotims, tiek naujai veiklai, ir gali būti depresijos ar neurologinių ligų, tokių kaip Parkinsono, simptomas, nors ją taip pat gali sukelti kiti veiksniai, tokie kaip stresas ar motyvacijos trūkumas.

Žmonėms, kenčiantiems nuo apatijos Jie nejaučia liūdesio, o ne abejingumas dalykams.

Abulija

Kita vertus, Abulija yra minties sutrikimas ir motyvacija, kuri apibūdinama Dėl iniciatyvos ir sunkumų priimant sprendimus stoką. Abulijai sergantiems žmonėms gali būti sunku pradėti ir atlikti užduotis, taip pat aiškiai ir glaustai išreikšti savo nuomonę ir jausmus. Abulija gali šiek tiek ar stipriai pasireikšti ir gali būti susijusi su įvairiais psichiniais sutrikimais, tokiais kaip depresija, šizofrenija ir riboti asmenybės sutrikimą. Tai taip pat gali būti antrinis tam tikrų medicinos ligų, tokių kaip Parkinsonas ir Alzheimeris, simptomas. Abulijos gydymas gali apimti kognityvinę-elgesio terapiją, vaistus ir emocinę paramą.

Apatija ir Abulija yra minties ir motyvacijos sutrikimai, kurie dažnai yra painiojami. Apatija apskritai yra emocijų ar motyvacijos stoka, tuo tarpu Abulija konkrečiau nurodo, kad trūksta sugebėjimo veikti ar imtis veiksmų.

Be to, apatija dažnai būna kaip kitų psichinių sutrikimų, tokių kaip depresija ir asmenybės pasienio sutrikimas.

Šie du sutrikimai nėra vienas kitą paneigiantys ir kai kuriais atvejais gali atsirasti kartu. Apatijos ir Abulijos gydymas gali apimti kognityvinę elgesio terapiją, vaistus ir emocinę paramą.

Svarbu atsiminti, kad visi šie sutrikimai ir emocijos gali smarkiai paveikti žmonių, kurie juos patiria. Jei manote, kad šios emocinės būsenos trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, svarbu kreiptis į profesionalią pagalbą. Šių sutrikimų yra daug veiksmingų gydymo būdų, tokių kaip terapija ir vaistai, kurie gali padėti žymiai pagerinti gyvenimo kokybę.

Depresinio sindromo testas