Išmokite patirti pralaimėjimą

Laimėjimas yra kažkas nuostabaus, išaukština mūsų savęs vertę, suteikia mums pasitikėjimą savimi ir saugumą. Tačiau, kaip ir kartais galime laimėti, mes taip pat galime prarasti, tai yra dvi valiutos pusės.

Sužinokite, kad pralaimėjimas nereiškia pasaulio pabaigos ir to Yra galimybių įveikti ir žengti į priekį, Tai gali būti ne lengva užduotis. Tačiau labai būtina pagerinti mūsų gyvenimo kokybę ir dirbti su emociniu intelektu.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip susidurti su pralaimėjimu. Jei norite sužinoti, kaip geriausiu įmanomu būdu susidurti su pralaimėjimais ir net atsižvelgdami į tai, tada skaitykite toliau skaitykite.

Turinys

• Kodėl taip sunku priimti pralaimėjimą
  • Apdovanojimų sistema, tikriausiai atsakinga
• 5 patarimai, kaip susidurti su pralaimėjimu
  • 1. Kalbėk apie tai, kas nutiko, ir išreikšti savo jausmus
  • 2. Neapsirenkite rezultatų
  • 3. Dirbk savo savarankiškai
  • 4. Riboja emocijų galią
  • 5. Sutikite, kad sėkmingai pasiektumėte, visada yra galimybė būti nugalėta
• Gera daiktų pusė
  • Šaltiniai

Kodėl taip sunku priimti pralaimėjimą

Norint išmokti įveikti ar susidurti su pralaimėjimu, jo kenčiant, nepaprastai svarbu suprasti, kodėl sutikti, kad buvome nugalėti. Tam turime kalbėti apie konkurencingumą.

Konkurencingumas yra natūralus žmonių bruožas. Laimėdami žaidime, varžybose ar išsiskyrusiais aspektais, mūsų savęs vertinimas yra išaukštintas. Šios situacijos, kai gauname komplimentus, gauname kitų patvirtinimą ir, žinoma, mūsų.

Nors laimėjimas gali būti labai malonus, mes ne visada turėsime tai padaryti. Štai kodėl žinoti, kaip susidurti su pralaimėjimu, yra daugiau nei svarbu. Visų pirma, jei esate asmuo, kuriam sunku. Pasakyti tiesą, kuriam patinka prarasti?

Šiaip ar taip, tai yra žinoti, kaip susidurti. Taip jūs tikrai laimėsite.

Apdovanojimų sistema, tikriausiai atsakinga

Ši psichologinė dinamika, vadinama apdovanojimų sistema. Tai veikia iš įgimtų ir kitų auklėjimo aspektų, imdamiesi mūsų veiksmų atlikimo, kuris verčia mus jaustis gerai. Todėl laimėjimas atneša mums laimę, verčiant mus pamatyti, kad pabrėžiame. Nugalėjimai vietoj to neduoda jokio atlygio.

Labai svarbu tai suprasti Be pralaimėjimų nebūtų motyvacijos progresuoti ir įveikti mus, Mes neišgysime įgūdžių ir neišmoktume. Dėl šios priežasties šiame straipsnyje mes turime tikslą priversti jus apmąstyti, kad užtikrintume, kad užmegzti draugystės ryšį su pralaimėjimu, pamatysite, kad ji nėra tokia bloga, kaip atrodo, kaip atrodo.

5 patarimai, kaip susidurti su pralaimėjimu

Šiuo metu mes tikimės suprasti, kaip svarbu susidurti su pralaimėjimu. Yra raktas į augimą, progresą ir puikų mokymąsi. Napoleono kalno žodžiais: „Pergalė visada įmanoma asmeniui, kuris atsisako kovoti“.

Dabar pateiksime keletą naudingų patarimų, kuriuos galite pritaikyti susidūrę su pralaimėjimu. Taigi jūs būsite pasiruošę negandoje ir galite pamatyti stiklinę pusę pilnos, o ne pusiau tuščią. Pasinaudokite puikiu mokymu, kurį gali atnešti pralaimėjimas.

1. Kalbėk apie tai, kas nutiko, ir išreikšti savo jausmus

Suprasti nesėkmę, priežastis, dėl kurių įvyko, yra pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, kad susidorotumėte su situacija, kuri tikrai kenčia. Tačiau daugelis žmonių dėl gėdos ar neigimo nori slėpti tai, kas nutiko, o ne kalbėti apie tai.

Gėda ir savęs vertė

Pagalvokite apie situaciją, kurioje buvo nugalėta, ir pasikalbėkite su kuo nors kitu, tai suteiks jums galimybę sugrįžti, kurios buvo galimos priežastys, dėl kurių šis rezultatas paskatino. Tai yra raktas į progresą.

2. Neapsirenkite rezultatų

Įsitraukite į pralaimėjimą ir pasukkite reikalus nepakeis rezultatų. Tai nebus lengva, bet stenkitės nelaikyti to, kas nutiko. Niekas nepakeis to, kas nutiko. Tai, ką galite padaryti, yra judėti į priekį: pagalvokite apie sprendimus, naujus planus gauti kitus rezultatus.

3. Dirbk savo savarankiškai

Savarankiškas demandas taip pat yra nepaprastai svarbus veiksnys kuriant tam tikrą veiklą. Jei esate savarankiškai -Ex -Es -visada norite pabrėžti, ir tai padės jums pasiekti puikią būklę, kai susidursite su pralaimėjimu.

Sumažinkite jūsų turimus lūkesčius ir leisite jums ištarti idėją visada pasiekti puikių rezultatų, leis jums palengvinti įtampą. Taigi jūs susidursite su pralaimėjimais kitu būdu, leisite jums nepavykti.

4. Riboja emocijų galią

Tvarkykite savo emocijas, mokyk savo emocinį intelektą, kuris jus išgelbės didžiąja dalimi, kai kenksite su pralaimėjimu. Atpažinkite neigiamas emocijas, dirbkite su jomis, kad nesuteiktumėte jiems visiško jūsų gyvenimo srities, kuri padės tai išgyventi kitu būdu.

5. Sutikite, kad sėkmingai pasiektumėte, visada yra galimybė būti nugalėta

Norėdami tapti sėkmingai kai kuriose srityse, turėsite įveikti kliūtis. Lengvos užduotys nebus tos, kurios galų gale suteiks jums didelių laimėjimų. Ir, kai susidursite su iššūkiu, egzistuos galimybė žlugti, viskas gerai. Jūs turite dirbti su pralaimėjimu, kad iš jo progresuotumėte.

Gera daiktų pusė

Jūs žinosite: Pralaimėjimas nereiškia pasaulio pabaigos. Ir, nors jūsų manymu, gali atrodyti, tikimės, kad mūsų pasiūlyta patarimas bus naudingas jums.

Kai kitą kartą turėsite patirti pralaimėjimą, pabandykite rasti gerą daiktų pusę. Pagalvokite apie nesėkmę kaip galimybę augti ir tobulėti. Tai bus atspari ir jūs gyvensite su mažesniu spaudimu, todėl galite gyventi geriau.

Šaltiniai

• Alpízar rojas, h. Ir., & Salas Marín, D. Ir. Teigiamų emocijų vaidmuo kuriant teigiamą psichologiją. Žurnalas „Lu Vol“. 5 ne. 1.
• Edmondsonas, a. C. (2011). Strategijos mokytis iš nesėkmės. Harvardo verslo apžvalga, 89 (3), 40–48.
• Guerrero de la fuente, m. D. R. (2020). Įrodymai: pasimokykite iš nesėkmės, pirmas žingsnis link sėkmės. Atvejo analizė.
• Schneider, b. (2006). Atsparumas. „Norma“ redakcija.
• Sicartas, r. (2016). Savęs tyrimas: jūsų santykiai su gyvenimu. Integralas: Gyvenk geriau geresniame pasaulyje, (445), 88–89.