10 klaidingų įsitikinimų apie laimę

Kai kurie klaidingi įsitikinimai apie laimę daugelį žmonių verčia manyti, kad džiaugsmas yra visai šalia. Blogiau, tie, kurie mano, kad jūs galite gyventi tik laimingai ir kad kančios yra neprivalomos, nes tai nėra. Na, Skausmas taip pat yra gyvenimo dalis.

Taip pat yra tokių, kurie mano, kad laimė yra visą laiką jausmas džiaugsmas ar patenkintos troškimo, kaip ir tokių, kurie mano, kad kaupiantys materialūs dalykai prisideda prie tokio pilno.

Kas yra laimė?

Žodis laimė kyla iš lotynų kalbos Sveikiname, Tai kyla iš Feliksas, ir išverčia kaip „derlingas“ arba „vaisingas“. Todėl, Laimė yra emocinė būsena, atsirandanti, kai yra gerai, buvo įgyvendinti konformacija ar tam tikri tikslai, net jei kiekvienas asmuo gali turėti savo prasmę šiam žodžiui.

Yra daugybė klaidingų įsitikinimų apie laimę, pavyzdžiui, tikėjimas, kad tai yra emocija, kurią reikia jausti visą laiką, nepertraukiamai.

Tiesą sakant, tai būtų pirmasis klaidingas įsitikinimas, manydamas, kad būti laimingu yra malonumas, kurį turite jausti visada ir visose vietose. Taigi tai neatitinka tikrovės, Laimė veikiau reiškia įsipareigojimą, prasmę, arba su kitomis priežastimis ar žmonėmis, tai yra susiję.

Hedoninė adaptacija veda mus į ratą, kuriame patenkiname norą, o paskui kitą, kitą ir panašiai, tačiau tai niekada neverčia mums jaustis visiški, nes kai prisitaikome prie to, ką jau turime ar pasiekėme, tada tai nustoja gaminti malonumą.

Kai kuriais atvejais mes taip pat imamės emocinės prognozės, tai yra, įsitikinimas, kad įvykis mus džiugins ilgą laiką arba kad blogi įvykiai įvyks ateityje, kupini neįtikimumų. Psichologijos profesorė Sonja Lyubomirsky patvirtino: "Niekas gyvenime nesukelia tiek džiaugsmo ar sukelia tiek kančių, tiek mes tikime".

Klaidingi įsitikinimai apie laimę

Tarp klaidingų įsitikinimų apie laimę randame:

1. Kaupkite materialius dalykus, kurie suteikia laimę: Daugelis žmonių mano, kad tai tiesa, ir stengiasi įsigyti naujausią įrangą arba tuos prabangiausius, tačiau gerai -tik trumpai trunka, nes, kaip minėta, tada Euforijos emocijos praeina ir kyla nuobodulys.
2. Būkite laimingi tuokdamiesi tinkamu žmogumi: Tai yra dar vienas iš mitų apie laimę ir blogiausias dalykas yra tas, kad iš pradžių atsakomybė už savo laimę kitam asmeniui jau suteikiama jau suteikiama. Daugeliui žmonių santuoka jiems suteiks laimės, tačiau tiesa yra ta.
3. Džiaugiuosi turėdamas vaikų: Daugelis mano, kad vaikai atneša laimę ir, net jei jie yra dovana, neturime jos romantizuoti iki to.
4. Būkite laimingi, kai atstatote santykius: Jei pora pasibaigs, laimė atsiras dėl afektinių ryšių atkūrimo. Vėlgi, laimė dedama kažkam išoriniam, o ne sau. Bet kokiu atveju, po ketverių metų pertraukos daugelis ekspertų sutinka, kad žmonės yra laimingesni nei kadaise buvo tos sąjungos metu.
5. Laimė ateis su sėkme ir pinigais: Kai norima, gyvenimas gali tapti nuobodus ir net tuščias. Tai paaiškina, kodėl daugelis žmonių sėkmingai ir pinigai nėra patenkinti. Na, laimė ne tiek sėkmingai, bet ir tai, ką mes darome su ja, taip pat ir pinigais. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie nori išleisti pinigus gyvai patirčiai, nei pirkti objektus. Tai yra klaidingų įsitikinimų apie laimę dalis, kuri turi daugiausiai pasekėjų.
6. Gaukite svajonių darbą: Tiesa, kad tai, kas mylima, teikia džiaugsmo, tačiau visi darbai gali būti varginantys. Kai ateina tas „tobulas“ darbas, atsakomybė ateina su juo ir asmuo supranta, kad jis taip pat nejaučia laimės, kurios tikisi.
7. Partnerio poreikis: Daugelis mano, kad turėdami partnerį, jie gali jaustis laimingi, tačiau įdomiausia yra tai, kad daugelis tyrimų rodo, kad viename laikotarpyje yra daugiau laimės nei santuokos metu. Šis mitas kainuoja brangiai, tada asmuo prarandamas mėgautis laiku, kuris praeina su draugais, dalyvauja projektuose ir nuotykiuose dėl jų pačių sprendimo, be kitų pranašumų.
8. Neatsigaukite po diagnozės: Yra tokių, kurie pradeda įstaigą ir gauna diagnozę, kurios nesitikėjo, tai nuskendo ašaromis ir neviltimi, o tai galioja, tačiau neturėtų būti išlaikyta tikėjimas, kad laimė niekada nebus patirta daugiau, nes gerai su gera požiūris ir optimizmas gali jausti džiaugsmą gyvenime.
9. Patikėkite, kad geriausi gyvenimo metai tapo kulminacija: Yra tokių, kurie galvoja, kad laikui bėgant ir padidėjus amžiui, geriausi išliko praeityje ir patenka į liūdesį ar depresiją, tačiau tiesa ta, kad yra daug vyresnio amžiaus žmonių, kurie yra laimingesni už kai kuriuos jaunus žmones, ir kurie turi galimybę pergalvoti gyvenimą taip, kaip nori. Net jų emocinė padėtis yra stabilesnė ir tai suteikia jiems malonumo, nes jie taip lengvai nepasiduoda prieš gyvenimo sunkumus.
10. Tai susideda iš aplinkybių keitimo: Tai yra dar vienas klaidingumas, mintis, kad mes būtume laimingi tik tuo atveju, jei kai kurie įvykiai ar aplinkybės pasikeis mūsų gyvenime, nes realybė yra ta, kad veiksniai, kurie mums suteikė laimę praeityje Dabar.

Galiausiai, tarp klaidingų įsitikinimų apie laimę, yra žmonių, kurie mano, kad tai turėjo ar neturi; Tiesa ta, kad laimė nėra visiškai pritaikyta genetiniams veiksniams, todėl reikia pastangų.

Anot Sonja Lyubomirsky, savo tyrime pavadinimu: Tapti laimingesniu reikalauja valios ir tinkamos formos, galimas tvarus laimės padidėjimas, tačiau tik tuo atveju, jei jie siekiami optimaliomis sąlygomis, pavyzdžiui, kai žmonės yra motyvuoti atlikti teigiamą užduotį, Kai reiškia pastangas ir atkaklumą, Ir kai veikla yra teisėtai veiksminga, tai yra, kad teigiami lūkesčiai ir pradinė motyvacija yra svarbūs norint sėkmingai įgyvendinti bet kokią teigiamą veiklą, tačiau norint ją atlikti, taip pat reikalingas darbas.

Geriausios trumpos istorijos, turinčios moralės, kad būtų galima atspindėti

Bibliografija

• Maroko, m., & Cervera, P. (2014). Internalizuoti melagingų romantiškų meilės mitų jauniems žmonėms.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK ir Sheldon, KM (2011). Būti laimingesniam reikalauja valios ir tinkamos formos: eksperimentinė išilginė intervencija, kad būtų galima gerai sustiprinti. Emocija (Vašingtonas, DC), 11 (2), 391–402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. Yo., & Garay, n. (2020). Ir jie gyveno ilgai ir laimingai?: Romantiška meilė komercinių filmų scenarijuose. Žurnalas „Theory and Praxis“, 18 (36), 47–90.