10 patarimų, kaip pagerinti jūsų neverbalinį bendravimą

Geri bendravimo įgūdžiai gali padėti tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Tuo tarpu žodinis ir rašytinis ryšys Jie yra svarbūs, tyrimai parodė, kad neverbalinis elgesys sudaro didelę procentą mūsų kasdienio tarpasmeninio bendravimo.

Turinys

• Kaip mes galime patobulinti savo neverbalinio bendravimo įgūdžius?
  • 1. Atkreipkite dėmesį į gestus
  • 2. Kalbant sutelkite dėmesį į balso toną
  • 3. Ieškokite nenuoseklaus elgesio
  • 4. Naudokite signalus, kad būtų efektyvesnis ir reikšmingas bendravimas
  • 5. Saugokitės vaizdinio kontakto
  • 6. Nebijokite užduoti klausimų apie neverbalinius signalus
  • 7. Įvertinkite gaunamus signalus
  • 8. Atsižvelgti į kontekstą
  • 9. Atsargiai! tuos signalus galima nesuprasti
  • 10. Praktikuokite viską, ką galite

Kaip mes galime patobulinti savo neverbalinio bendravimo įgūdžius?

Šie patarimai padės išmokti skaityti kitų žmonių neverbalinius signalus ir pagerinti savo sugebėjimą efektyviai bendrauti.

1. Atkreipkite dėmesį į gestus

Žmonės gali perduoti informaciją įvairiais būdais, todėl atkreipkite dėmesį į tokius dalykus kaip vaizdinis kontaktas, gestai, laikysena, kūno judesiai ir balso tonas. Visi šie signalai gali būti perduoti svarbią informaciją, kuri nėra sakoma žodžiais.

Jei pripratote daugiau dėmesio skirti kitų žmonių nesąmoningam elgesiui, galite pagerinti savo sugebėjimą bendrauti neverbaliniu būdu.

2. Kalbant sutelkite dėmesį į balso toną

Balso tonas gali perduoti daug informacijos, kuri pereina nuo entuziazmo iki nesidomėjimo ar net pykčio. Supraskite, kaip jūsų tonas veikia kitus atsakymus, jei pastebite, kad jie nėra tai, ko tikėjotės, Pabandykite panaudoti geriausią toną, pavyzdžiui, pabrėžti norimas bendrauti idėjas. Jei norite parodyti tikrąjį susidomėjimą kažkuo, išreikškite savo entuziazmą naudodamiesi gyvesniu balso tonu ir pan.

3. Ieškokite nenuoseklaus elgesio

Jei kažkieno žodžiai neatitinka jų neverbalinio elgesio, reikia atkreipti daugiau dėmesio į signalus. Pavyzdžiui, žmogus galėtų pasakyti, kad yra patenkintas susiraukimu ar žiūrinčiu į žemę, kuris mus perspėja, kad jis nesako tiesos.

Tyrimas tai parodė Kai žodžiai nesutampa su neverbaliniais signalais, žmonės linkę ignoruoti tai, kas buvo pasakyta ir sutelkti dėmesį į nevalingas nuotaikų, minčių ir emocijų išraiškas.

4. Naudokite signalus, kad būtų efektyvesnis ir reikšmingas bendravimas

Atminkite, kad tiek žodinė, tiek neverbalinė kalba yra vertinga perduodant pranešimą. Štai kodėl jūs turite pagerinti savo žodinį bendravimą per Kūno kalbos vartojimas, kad ji sustiprintų ir palaikytų tai, ką jūs sakote. Tai gali būti ypač naudinga, kai pateikiami pristatymai arba kalbant su didele žmonių grupe.

5. Saugokitės vaizdinio kontakto

Kai žmonės nežiūri tiesiogiai į kitus akyse, jie gali atrodyti, kad jie vengia ar bando ką nors paslėpti. Kita vertus, perteklinis akių kontaktas gali atrodyti, kad ieškoma konfrontacijos arba skirta įbauginti kitą. Vizualinis kontaktas yra svarbi komunikacijos dalis, tačiau taip pat turime atsiminti, kad sveikas kontaktas nereiškia, kad reikia žvelgti į ką nors nesustojant. Kai kurie ekspertai rekomenduoja atlikti tokio tipo komunikaciją Akių kontaktiniai intervalai, kurie tęsiasi nuo keturių iki penkių sekundžių.

6. Nebijokite užduoti klausimų apie neverbalinius signalus

Jei esate susipainiojęs dėl kito asmens neverbalinių signalų, Nebijokite užduoti klausimų. Gera idėja yra pakartoti jos aiškinimą apie tai, kas buvo pasakyta, ir paprašyti paaiškinimo. Pavyzdys galėtų būti toks: „Taigi jūs sakote, kad ..

7. Įvertinkite gaunamus signalus

Vienas gestas gali reikšti kelis dalykus ar net nieko. Raktas į teisingą neverbalinio elgesio skaitymą yra Ieškokite signalų grupių, kurios sustiprina ką nors konkretaus. Jei tarp daugelio pabrėžiama per daug vieno signalo, galima padaryti neteisingą išvadą apie tai, ką žmogus bando bendrauti.

8. Atsižvelgti į kontekstą

Kai bendraujate su kitais, visada atsiminkite situaciją ir kontekstą, kuriame toks bendravimas vyksta. Kai kuriose situacijose reikia labiau formalaus elgesio, kurį būtų galima interpretuoti labai skirtingai bet kurioje kitoje aplinkoje.

Atsižvelgti į neverbalinį elgesį, kuris netinka kontekstui, kuriame esate. Kita vertus, jei bandote pagerinti savo neverbalinį bendravimą, Sutelkite dėmesį į tai, kad jūsų signalai sutampa su formalumo lygiu, kuris būtinas kiekvienoje situacijoje.

9. Atsargiai! tuos signalus galima nesuprasti

Populiariai tuo tikima Tvirtos rankos suspaudimas rodo stiprią asmenybę, Tuo tarpu silpnas rankos paspaudimas mums atrodo, kad trūksta charakterio. Šis pavyzdys parodo svarbų tašką apie neverbalinių signalų klaidingo aiškinimo galimybę. Švelnus rankos paspaudimas kai kuriais atvejais galėtų reikšti ką nors visiškai kitokio. Štai kodėl jūs prisimenate, kad turite ieškoti elgesio rinkinio. Bendras žmogaus elgesys yra labiau reprezentatyvus nei vienas izoliuotas gestas.

10. Praktikuokite viską, ką galite

Atrodo, kad kai kurie žmonės turi ypatingą sugebėjimą Veiksmingo neverbalinio bendravimo naudojimas ir teisingas kitų signalų aiškinimas. Tačiau iš tikrųjų šis sugebėjimas gali būti sustiprintas kruopščiai atkreipiant dėmesį. Priversdami jus suvokti neverbalinį kitų elgesį, be to, kad praktikuojate savo įgūdžius, galite iš esmės patobulinti savo bendravimo įgūdžius.