Kas yra disforija post-Coital?

Apskritai, yra šiuolaikiškas polinkis bėgti iš tų nemalonių jausmų, daug kartų slopindamas mūsų emocijas. Bet Liūdesys taip pat yra būtinas. Mes reikalaujame būti laimingi ir prarandame sugebėjimą nusivyliti ir nuliūdinti save.

Štai kodėl liūdesys po sekso mus nustebina. Didžioji dauguma žmonių laiko seksualinę veiklą kaip norimą ir malonią veiklą. Nepaisant to, kai kuriems žmonėms atsiranda priešingai ir jie kyla diskomforto pojūčiai po seksualinio akto.

Šis nykimas įvyksta nepriklausomai nuo seksualinių santykių pasitenkinimo laipsnio, nes tai gali būti visiškai maloni ir trokšti to, kas kenčia nuo to. Jie gali kentėti tiek vyrai, tiek moterys ir yra nepriklausomi nuo amžiaus. Nors ji vadinama „depresija“, tai iš tikrųjų yra liūdesio ir nykimo jausmas, kuris paprastai išnyksta per kelias minutes ir, labai retai, laikui bėgant tęsiasi laikui bėgant.

Turinys

• Galimos disforijos priežastys
  • Amygdalos įtaka
  • Psichologinės teorijos
• Ar galima išspręsti disforiją?
  • 1. Petnešos
  • 2. Miegas
  • 3. Pokalbis
  • Nuorodos

Galimos disforijos priežastys

Nors jų priežastys nežinomos, ekspertai turi dvi galimos hipotezės tai paaiškinti, Pirma, ši depresija yra susijusi su santykiu su tonzilio veikla. Tai liauka, kurios funkcija yra reguliuoti tokias emocijas kaip baimė, kančia ar nerimas. Sekso metu ši liauka nustoja veikti, kai orgazmas išsiskyrė, liauka vėl suaktyvėja, ir atrodo, kad šis staigus amygdalos veikimas sukelia tokį liūdesio jausmą patirti patirtį.

Kita priežastis yra Suvokimas, kurį turime kiekvienas iš sekso, Tai reiškia, kad žmonės, kurie neturi teigiamos sekso idėjos. Priežastis yra ta, kad juose sukuriamas vidinis konfliktas tarp to, ką jie jautė, ir to.

Šio tipo liūdesys gali trukti nuo kelių minučių iki net kelių dienų, tai priklausys nuo žmogaus ir tuo metu jis yra.

Amygdalos įtaka

Iš teorijos, kurią sukūrė Richardas Friedmanas (2009). Amygdala yra liauka, kuri reguliuoja tokias emocijas kaip baimė ar kančia, o jos veikla praktiškai išnyksta seksualinio akto metu. Po orgazmo vėl atkuriami aktyvumo lygiai Ir šis staigus veiklos padidėjimas gali sukelti liūdesio ir kančios jausmą. Taigi sekso metu mes slopiname tas mintis, kurios mums rūpi ar sukelia diskomfortą, tačiau po susitikimo vėl padeda mums pakartoti, kad problema vis dar yra. Pavyzdys būtų poros, turinčios problemų, tai Po sekso problemos, kurios buvo slopinamos, vėl atsiranda.

Psichologinės teorijos

Yra teorijų, paaiškinančių, kad šis jausmas gali būti nesąmoningas būdas kentėti atsiskyrimą, atsirandantį po didžiulės sąjungos, kurią reiškia seksualinis aktas. Sekso metu emocijos ir pojūčiai yra labai intensyvios, o Sąjunga baigta. Kai santykiai baigiasi ir šio sąjungos idealizacijos atskyrimas išnyksta Ir būtent tada įsiveržia liūdesio jausmai.

Taip pat yra teorija, kad disforija atsiranda dėl asmens įsitikinimų dėl sekso. Psichiatras Debby Herbenickas susieja jį su painiavos jausmais dėl gauto išsilavinimo, jo įsitikinimų ir įtakos. Jei seksas atrodo kaip konfliktas, dėl kaltės, kad aktas yra.

Vyrų atveju psichiatras Anthony Stone'as jį priskiria tikslui po seksualinio susidūrimo. Šiems vyrams Sekso pabaiga yra orgazmas, kai tik pasiekta, tikslas dingsta Ir vietoj to išlieka vakuumo jausmas.

Ar galima išspręsti disforiją?

Nors kiekvienas atvejis yra unikalus ir visada patartina apsilankyti pas terapeutą, galima imtis daugybės bendrų priemonių, kad šis liūdesys kuo mažiau paveiktų mūsų intymius santykius.

1. Petnešos

Kai seksas bus baigtas, svarbu Skirkite keletą minučių porai, Tai emocingesnis momentas su glamonėjimais ir bučiniais.

2. Miegas

Gali būti įpratęs Miegas apsikabino Tam asmeniui, kurį turite, tai verčia mus jaustis mylimais ir padidės mūsų savęs vertė.

3. Pokalbis

Kartą atsipalaidavę galite tyliai kalbėkitės su savo partneriu, Taigi bus sunkiau patekti į neigiamas mintis.

Idėja yra skatinti ryšius su mūsų partneriu po seksualinių santykių ir nesijausti blogai, jei tai pasirodo. Ir jei diskomfortas yra gilus ar ištveria laiku, kreipimasis į gerą terapeutą gali būti labai naudinga. Gali būti gilesnių veiksnių, tokių kaip prievarta prieš vaikus ar kitos traumos, kurios skatintų šią disforiją ir terapiją turėtų būti dirbami.

Nuorodos

• Herbenickas, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., ir Fortenberry, JD (2010). Seksualinis elgesys JAV: nacionalinės tikimybinės vyrų ir moterų imties nuo 14 iki 94 metų rezultatai. Seksualinės medicinos žurnalas, 7 (priedas. 5), 255–265.
• Herbenockas, d. Seksas palengvintas: atsakyta į jūsų nepatogius klausimus - geriau, 2012 m. Protingesnis, nuostabus seksas