Kas yra „Seitai“ ir koks jo pranašumas?

Ar ieškote informacijos Kas yra seitai? Tokiu atveju jūs esate geriausioje vietoje, nes mes sukūrėme išsamiausią straipsnį, apie kurį reikia kalbėti Kas yra „Seitai“ ir kokie naudos gali jums prisidėti.

Kas yra seitai?

„Seitei“ yra gyvenimo kultūra, orientuota į sveikatą, o tai grindžiama paprasta praktika, susijusi su spontanišku ir atgaivinančiu judėjimu. Šie Judėjimai yra žinomi kaip Katsugen ir Yuki.

Šie metodai grindžiami žiniomis apie gyvybiškai svarbaus judėjimo struktūrą, kurią Haruchika Noguchi sukūrė „PrinicPios“ ir „Dvidešimtmečio viduryje“ (Haruchika Noguchi savo kelionę pradėjo kaip terapeutą ne daugiau ir ne mažiau kaip nei 12 metų).

Iš esmės Seitai susideda iš judesių ar svyravimų, kurie turi teigiamą, energingą ir psichinį poveikį. Šie judesiai yra vertikalūs, priekiniai, pasukami, šonai ir centrinis.

Noguchi atradimas yra suprasti, kad egzistavimas yra organizuotas atsižvelgiant į nuolatinį įtampos ir atsipalaidavimo pojūtį ir kad ši organizacija pasitaiko protingai ir sistemingai, Taigi galite pasinaudoti, dirbti ir patobulinti.

Todėl, jei praktikuojame Seitai, galime susigrąžinti tvarką ir subalansuoti organizmus, kurie kenčia nuo žmonių kančių (tai yra, kad mūsų neatitikimų kilmė yra sąmonė, kuri sukelia problemų biomechaniniame lygmenyje) biomechaniniame lygis).

Kokią naudą daro?

Dabar, kai matėme, kas yra seitai, galime kalbėti apie Kokios yra jos teikiamos naudos (Nors ankstesniame skyriuje jau matėme juos šiek tiek aukščiau).

Pagrindinis „Seitai“ pranašumas yra priartėti prie natūralesnės būsenos, kurioje kūno judėjimas vykdomas spontaniškai, nes „klausia“. Iš esmės tai susideda iš mažo vaiko jausmo.

Ar supratote, kad kūdikiai visada nuolat juda? Jie eina į priekį ir atgal nuolatiniu svyravimu arba juda kojomis, kai guli ant žemės.

Tai neturi prasmės, bet jie tai daro, nes yra suplanuoti. Ir tai yra kažkas, ko prarandame praėjus laikui ... Kai būtina gerai jaustis su savimi!

Šie judėjimai padeda išlaisvinti neigiamą energiją, tačiau, be to, jie leidžia susitikti su ankstesne era, kuri prisideda prie psichinės ramybės. Ir visa tai pridėti, Tai taip pat teikia fizinę naudą sąnariams, raumenims, kaulams ir sausgyslėms.

Kitas privalumas, į kurį reikia atsižvelgti Seitai joga ar tai chi. Privalumas yra tas, kad, pavyzdžiui, lengviau praktikuoti „Seitai“ nei jogą.

Tačiau sunkumai neturėtų būti problema, kai reikia rasti dvasinę ir psichinę ramybę, todėl būtent todėl Mes rekomenduojame, kad vienas, ir kitas būtų praktikuojamas Norėdami gauti kuo didesnę naudą.

Kaip tai praktikuoti?

Ir pagaliau pažvelkime į Kokie yra raktai, kaip pradėti tai praktikuoti ir mėgaukitės nauda, ​​kurią galite prisidėti.

Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad „Seitai“ remiasi penkiais stuburo svyravimais, esant įtampai ir puolimams, kuriuos galima praktikuoti nepriklausomai nuo amžiaus, bet kur ir be jokių problemų.

Kai kurie judesiai, Pavyzdžiui, jie yra šie:

1. Gulėdamas aukštyn kojomis, ištiestomis rankomis, surinkite kulkšnis, sulankstykite kelius ir perkelkite juos iš vienos vietos į kitą, kol žemė palietė.
2. Gulėdamas aukštyn kojomis rankomis ištemptas, surinkite kulkšnis ir numeskite kelius į šonus, judėkite į priekį ir atgal kojomis.
3. Su keliais ant grindų, pasukite bagažinę į vieną pusę, o paskui į kitą, duokite mažoms valtims su užpakaliu.
4. Ant kelio ant grindų, kai užpakalis prilipo prie kojų, padėkite delnus priekyje, pora centimetrų atstumu vienas nuo kito ir palaikykite tokį.

Kaip matai, „Seitai“ yra fantastiška technika, kuri naudoja natūralų kūno judėjimą, kad surastų pusiausvyrą ir ramybę.

Tai gali jus sudominti: Kas yra Yin ir Yang teorija