Labiausiai naudojami gydymo būdai ankstyvoje ejakuliacijoje

Mano tikslas su šiuo straipsniu nėra sustoti teoriniuose priešlaikinės ejakuliacijos aspektuose, tačiau trumpai apima sutrikimą, kad galėtumėte atlikti ypač praktinį požiūrį į šią temą. Taigi skaitytojas gali susidaryti idėją, kaip elgiamasi su tokio tipo sunkumais konsultuojant psichologą. Jei norite pagilinti savo teorinę konceptualizavimą, tinklaraštyje jau buvo nagrinėjamas šis klausimas Straipsnis, kuriame pasakojama apie aprašomiausius priešlaikinės ejakuliacijos aspektus.

Turinys

• Ką turime omenyje priešlaikinę ejakuliaciją?
• Ankstyvosios ejakuliacijos priežastys
• Veiksmingas gydymas
  • 1. Suspaudimas ir bazilinis išspaudimas („Masters & Johnson“)
  • 2. Sustabdykite ir pradėkite arba sustokite (SEMANS)
  • 3. Psichofarmakologija
• Atspindys

Ką turime omenyje priešlaikinę ejakuliaciją?

Kaip rodo pavadinimas, šiam sutrikimui būdingas a buvimas a orgazmas ir nuolatinis ar pasikartojantis ejakuliacija reaguojant į minimalią seksualinę stimuliaciją anksčiau, neilgai trukus po skverbimosi ir bet kokiu atveju, prieš tai, kai asmuo nori. Svarbiausia tai priskirti sutrikimui, yra tai, kad ši disfunkcija sukelia diskomfortą, kaltinamą paciento gyvenime ar sunkumus tarpasmeniniuose santykiuose (pvz.,. problemos su savo partneriu).

Įprastas dalykas, susijęs su sutrikimo kilme, yra tas, kad Vyras išmoko šio atsakymo sugedusiu būdu ir paprastai seksualinėse situacijose, kai nerimas yra tinkamai. Sužinojus atsakymą, sunku savanoriškai kontroliuoti atspindį, nes ejakuliacija priklauso nuo simpatinės autonominės nervų sistemos šakos, tiesiogiai susijusios su organizmo aktyvavimu, kad pats nerimas padėtų šaudyti ejakuliacinį atsaką.

Ankstyvosios ejakuliacijos priežastys

Didžioji dauguma iš Seksualinės disfunkcijos yra iš Psichosocialinė kilmė (Nuo 90 iki 95% atvejų, pasak 1974 m. Kaplano, ir Masters ir Johnson, 1970). Taip pat pastebėta, kad jie nepriklauso nuo vienos išskirtinės priežasties, tačiau kad daugialypiai modeliai paprastai formuojami jo paaiškinime. Nors dauguma disfunkcijų reaguoja į psichosocialinę etiologiją, kai kuriais atvejais patogu atlikti atitinkamus medicininius tyrimus, kad būtų pašalintas organiškumas.

Labradoras 1994 m. Siūlo tris veiksnius, kurie paprastai būna daugumoje seksualinių disfunkcijų:

• Nerimas, susijęs su seksualiniais santykiais.
• Trūksta apie įgūdžiai ir žinios apie jį plėtra iš atsakymas Seksualus Savo ir iš pora.
• Priėmimas „Žiūrovų vaidmuo“. Ši etiketė reiškia tuos žmones, kuriems skirta paklausti, beveik mechaniškai, jei jiems bus gerai, jei jiems ištvers daugiau nei ankstesnį kartą, jei kitas asmuo patiks, jei varpa bus pakankamai kieta, o tai bus. Būkite kita laikysena ... užuot tiesiog mėgaukitės pojūčiais ir patirtimi. Jie tampa savo pasirodymo žiūrovais, užuot sutelkę dėmesį į tai, kad mėgaujasi žaidžiamu žaidimu. Tokiu būdu daug dėmesio skiriama mažai ar nieko svarbių kintamųjų, dėl kurių bus sunku pasiekti patenkinamus lytinius santykius abiem šalims.

Autorius priduria antraštiškai Netinkamas lytinis švietimas, pripildyta Seksualiniai mitai ir Dažniausiai klaidingi populiarūs įsitikinimai kaip atitinkami veiksniai polinkį į seksualines disfunkcijas.

Veiksmingas gydymas

1. Suspaudimas ir bazilinis išspaudimas („Masters & Johnson“)

Kaip matote, „Masters & Johnson“ nevalgė jų galvos su šios technikos pavadinimu, tačiau jums svarbiausia yra tai, kad šis įrankis yra empiriškai efektyvus šaltinis, gana paprastas ir kad jei jis nuolat įgyvendinamas, jis yra praktiškai gali suteikti jums labai teigiamų rezultatų.

• Pirmiausia pasidarykite patogiai ir atsipalaiduokite.
• Kai pasiekėte tokią ramybės ir ramybės būseną, tai yra tada, kai galite pradėti masturbacija Iki visiškos erekcijos.
• Ritmas turi būti pastovus, tačiau vidutinio greičio, kol pajusite, kad artėjate prie pojūčių, žyminčių momentus prieš ejakuliaciją.
• Kai pasiekiate šį išankstinio konstato pojūtį, būtent tada, kai jūs turite tvirtai suspausti su nykščiu ant frenulio, rodyklės ir vidutinio pirštais ant varpos užpakalinio paviršiaus paviršiaus. Slėgis turi būti stiprus (be skausmingo) tris ar keturias sekundes, taip užkirsti kelią ejakuliaciniam atsakui. Šiuo metu jūs pajusite, kad jūsų varpa praranda savo ejakuliacinę skubumą, o jūsų erekcija sumažės nuo 10 iki 30%.
• Patogu pailsėti nuo 15–30 sekundžių, o po šio trumpo laikotarpio turite iš naujo pradėti stimuliacijos ciklą, kol vėl vėl pasirodys artėjančios ejakuliacijos jausmas.
• Pirmosiose treniruotėse jums patogu.
• Pratimai turėtų būti nuolat praktikuojami, kol suprasite didesnę ejakuliacinio atsako kontrolę.

Šis mokymas paprastai atliekamas 4 etapai. Čia mes juos išsamiai aprašome, kaip pasiūlė oficialus psichologų koledžas:

Pirmas jų susideda iš aprašytų pratimų atlikimo atskirai, Kaip mes eksponavome ar taip pat galime būti pora tas, kuris stimuliuoja, o paskui daro spaudimą varpoje. Teisingai pritaikant moterį, moteris turi būti palaikoma prie lovos galvos galo, o kojos ištemptos ir atidarytos; Vyras ilsisi ant nugaros, nukreipta į lovos pėdą, jo dubens dedamas tarp jos kojų. Iš tos pozicijos moteris patogiai manipuliuoja vyrų lytinėmis organais.

antra atitinka Varpos įvedimas vagine be judesio. Tokiu atveju patinas gulės ant nugaros, o moteris bus dedama ant jo, ilsėdamasis ant kelių ir supančiu patiną kojomis. Šioje padėtyje moteris į savo makštį įves varpą ir laikys ją viduje, nepadarydama jokio judesio, kol vyriškis kontroliuoja ir neleidžia ejakuliacijai. Jei patinas pažymi, kad jų sužadinimo lygis rizikuoja, kad ejakuliacijos valdymas turi nedelsdamas įspėti moterį, ir tai ištraukus varpą, suspaudimo technika pritaikys 3 ar 4 sekundes. Kai bus pasiektas ejakuliacijos išlaikymas, moteris vėl pateks į varpą.

trečias Susideda iš Varpos įvedimas makštyje judant. Įvedus varpą, patinas atliks dubens judesius, kad išlaikytų erekciją, tačiau be ejakuliacijos įvyks toje pačioje padėtyje, aprašytoje ankstesniame etape. Tuo atveju, jei vyras jaučia ejakuliacinę skubumą, tai, kas bus padaryta antrame etape, bus pakartotas. Tik tada, kai bus pasiekta tinkama prasiskverbimo trukmė.

Viduje Ketvirtis ir paskutinis etapas lytiniai santykiai Tai daroma su a šoninė laikysena, nes būtent padėtis leidžia maksimaliai valdyti ejakuliaciją.

Kai pasiekėte tinkamą ejakuliacijos kontrolę, galite pereiti į kitas pozicijas, nors paprastai rekomenduojama iš pradžių vengti tų, kur patinas yra aukštesnėje padėtyje (Ex). Misionieriaus laikysena), nes jie trukdo kontroliuoti ejakuliaciją.

Šis procesas turėtų būti kartojamas tol, kol žmogus išmoks padidinti savo ejakuliacijos kontrolę, pirmiausia paprastai tampa atskirai, o paskui lydi savo partnerį, lytinių santykių metu, kaip mes vystėme.

Jūs turite tai atsiminti Šios technikos tikslas nėra tiesioginis malonumo gavimas, Bet su juo Jūsų ejakuliacinio reflekso pertvarkymas. Jei bet kuriuo metu manote, kad galite ejakuliuoti, būtina nustoti masturbuotis ar paimti makšties varpą ir neišnešti malonumo pojūčių, iš naujo paleisdami ciklą, kurį mes čia atskleidžiame. Ši technika leis jums tai Patvarus sužadinimo atsakas Taigi, jūs galite tiesiogiai sustabdyti ejakuliacinį betarpiškumą, pagrindinę bruožą priešlaikinei ejakuliacijai ir jūsų rūpesčių centre. Tokiu būdu jūs galite pratęsti varpos pastovumo laiką makštyje be ejacular.

„Masters & Johnson“ nurodo techniką Basilar išspaudžiamas kaip variantą, kurį ką tik aprašėme. Pagrindinis skirtumas su ankstesne technika yra tas, kad užuot suspaudžiant po Glanais, varpos pagrindas yra priveržtas.

2. Sustabdykite ir pradėkite arba sustokite (SEMANS)

Šį kartą „Semans“ taip pat labai nepadarė technikos pavadinimo, tai labai palengvina jo paaiškinimą, nes pats pavadinimas yra gana aiškus.

Procedūra yra visiškai tokia pati, kokią mes atskleidėme ankstesnėje technikoje, ir pagrindinis skirtumas yra tas, kad šiuo atveju varpos slėgio pratimas neturi būti atliekamas, kai vyras pradeda jausti, kad ejakuliacinė skubumas. Tai turėtų būti padaryta šiuo metu yra tiesiog sustabdyti stimuliaciją, atsipalaiduoti ir paleisti veiklą iš naujo, kai tik galėjome kontroliuoti tą sužadinimą.

Ši technika turi tą pačią seką, kaip ir ankstesnė.

3. Psichofarmakologija

Paskutinį veiksmingo gydymo blokas daugiausia susideda iš administravimo SSR (pvz. fluoksetinas) ir Tricikliniai antidepresantai (pvz. klomipraminas). Paprastai jie yra paute, kai elgesio metodai, kuriuos mes pakomentavome ankstesnėse pastraipose, nepavyksta.

Atspindys

Vienas iš šio straipsnio tikslų yra normalizuoti ankstyvą ejakuliaciją, nes aš žinau, kad mūsų visuomenėje jis gyvena, nesuprantamai, su didele socialine stigma, nes tokios vertybės kaip vyriškumas, vyriškumas ir vyriškumas yra tiesiogiai susijęs su galia Seksualus.

Patogu žinoti, kad tai yra labiausiai paplitusi seksualinė disfunkcija vyrams. Šis negalavimas daugeliu atvejų gali pakenkti vyro savarankiškumui, sukelti baimes, neužtikrintumą, izoliaciją, nerimą, užsikimšimus ... ir būtina, kad tai, kas kenčia, žinotų, kad turi, kad turi Labai gera prognozė su tinkamu gydymu. Tokie autoriai kaip Kilmann ir Auerbach (1979) kalba apie terapinės sėkmės procentą, kuris yra nuo 90 iki 98%.

Kai pradedate seksualinius santykius, turite pereiti nuo išorinio žiūrovo į pagrindinį aktorių. Jūs turite mėgautis filmu ir nesielgti lankydamiesi laimėjimų ar rezultatų. Sutelkiant dėmesį į spektaklį, vienintelis dalykas, kurį jums palankiai vertina. Sutelkite dėmesį į savo sensacijas, Kadangi jei atkreipiate dėmesį į nesvarbias mintis ir kitus indikacijas, nesusijusius su erotiniais situacijos raktais, turite didelę tikimybę patvirtinti savo susirūpinimą.

Jūsų baimė dėl nesėkmės pritrauks jus tiesiogiai į nesėkmę ir tuo daugiau lūkesčių kaupiasi procese, jūs turite daugiausia tikimybės jų neišlaikyti. Nutraukite tą užburtą rūpesčių ir nekvizizmo paauglių, gyvenančių dabartinę akimirką, ratas.

Jei esate atsipalaidavęs ir susitelkęs į savo kontaktą su kitu asmeniu, Glamonėse, gestuose .. Jūs turite daug daugiau galimybių turėti puikius ir patenkinamus seksualinius santykius. Tokiu būdu bendravimas su savo partneriu taip pat netiesiogiai pagerės - aspektas, kuris paprastai yra svarbus dirbant su daugeliu seksualinių disfunkcijų. Pašalinkite tabu, kai kalbate apie seksą, palengvina ir žymiai pagerina patirtį.

Tikrai, Mažiau nerimaukite dėl to, kaip jums sekasi, ir mėgaukitės daugiau nei jūs darote. Jei nesugebate atskirai, nedvejodami kreipkitės į ekspertą, kad jis kreiptųsi veiksmingiau, efektyviau ir efektyviau ir efektyviau.

Kegelio pratimai vyrams, nauda ir jas komeraalizuokite