„Beck“ depresijos inventorius, kas yra ir kaip tai padaryti

Ar žinojai, kad su forma depresinis pacientas savaime gali apskaičiuoti savo paveikslo intensyvumą? Aaronas Beckas, puikus amerikiečių psichiatras, leido tai įmanoma. Kognityvinės elgesio terapijos kūrėjas taip pat buvo šiuo metu žinomo kaip Becko depresijos inventorius. Šiame straipsnyje mes jums papasakosime apie šį neįtikėtiną įrankį, kuris leido diagnozuoti depresinį vaizdą.

Turinys

• Koks yra „Beck“ depresijos inventorius ir kaip juo naudotis?
• Depresija, pagrindiniai simptomai
• 4 patarimai kovoti su depresija
• Apibendrinant
  • Nuorodos

Koks yra „Beck“ depresijos inventorius ir kaip juo naudotis?

Šis savęs administruojamas klausimynas, kurį sudaro dvidešimt vieni klausimai su atsakymų variantais. Jį 1961 m. Turėjo savo apžvalgas ir šiandien naudojama labiau datuojama versija.

Kaip aš pakomentavau, Šis klausimynas leidžia įvertinti asmens depresijos sunkumą. Tai labai palaiko ir patvirtina visame pasaulyje, nes jis buvo nuolat atnaujinamas ir pasirodė tiksli nustatant depresinį pacientą ir netgi leidžia nurodyti kiekvieno konkretaus paciento gydymą pagal jų simptomus pagal jų simptomus.

Becko depresijos inventorius Tai gali būti savarankiška, Nebūtina to daryti su profesionalu kaip vadovu. Kiekviename jų elemente dalyviai yra klausiami, kad pagal jų intensyvumą būtų galima įvertinti nuo nulio iki trijų įvairių depresijos simptomų. Pvz., Vienas iš jo klausimų reiškia, kad pacientas jaučiasi blogai, kai jis yra nuo nulio iki trijų: nesu nusivylęs nuo savęs, esu nusivylęs savimi, jaučiu gėdą dėl savęs, nekenčiu savęs, nekenčiu savęs. Jie pastebės, kaip, daiktas į daiktą, simptomo sunkumas blogėja.

Tai yra svarbus klausimas, pabrėžiant faktą, kad Kiekvienas iš „Beck“ depresijos inventoriaus simptomų yra pagal DSM-V vadovo diagnostinius kriterijus. Tai tiems, kurie nežino, yra penktasis leidimas (ir labiausiai datuojamas) vado.

Šis lengvas -realizacijos inventorius susideda iš 21 klausimų ir neturėtų užtrukti daugiau kaip dešimt minučių, kad būtų galima užpildyti. Tai neabejotinai yra daugiau nei naudinga profesionalams jų patikimumui ir efektyvumui, be to, kad būtų galima supaprastinti diagnostinę užduotį. Tačiau būtina žinoti, kad ieškant diagnozės, Individualiai nepakanka klausimyno, tačiau profesionalai turi atlikti papildomus vertinimus. Nors mes reikalaujame, kad Becko inventorius yra daugiau nei naudingas pirmajam aptikimui ar patikrinimui.

Galiausiai, norėdami nustatyti bendrą klausimyno balą, tiesiog pridėkite balus, gautus kiekviename iš klausimų, kurių kaina yra nuo nulio iki trijų, ir galutinai gali būti gautas balas nuo nulio iki šešiasdešimt trijų taškų. Yra vadovas, kuris nustato paciento depresijos sunkumą pagal klausimyno pabaigoje pridėtus taškus ir rodo:

• Balai nuo 0 iki 10 laikomi normaliais.
• 11–16 balai rodo, kad pacientas turi trikdžių.
• Balas nuo 17 iki 20 rodo, kad pacientas yra depresinės diagnozės krašte.
• Balas nuo 21 iki 30 rodo vidutinę depresiją.
• Straipsniai nuo 31 iki 40 rodo sunkią depresiją.
• 40 ar daugiau balų rodo ekstremalią depresiją.

Depresija, pagrindiniai simptomai

Iki šiol mes jums pasakojame, koks yra Becko depresijos inventorius ir kam jis skirtas, bet galbūt kai kurie iš jūsų vis dar svarsto, kokia depresija yra būtent. Mes pateiksime jums visą reikiamą informaciją, kad ją nustatytume.

Galima apibrėžti Depresija kaip emocinis sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis liūdesio ir atgrasymo jausmas. Tie, kurie kenčia nuo to.

Šios patologijos simptomai yra miego pokyčiai (mažai miego ar per daug), sukeliantys nenaudingumo, nuovargio ir nuolatinio energijos trūkumo, dirglumo, nerimo, giliai kančios, be kita ko, jausmą.

Būtent Becko depresijos inventorius jūsų klausimuose įvertina pagrindines depresijos savybes, kad, kas ją užpildo, identifikuoti skalėje. Liūdesys, pesimizmas, nesėkmės jausmas, mintys apie savižudybę yra keletas dalykų, kuriuos reikia įvertinti klausimyne. Kuo aukštesnis balas gautas, tuo sunkesnė įvertintos depresija bus.

4 patarimai kovoti su depresija

Yra patarimų, kaip padėti kam nors įveikti depresinę būseną, kuri gali būti naudinga depresijos atveju arba susitikti su kuo nors, kas tai padarys. Čia yra keletas patarimų, kad galėtumėte bendradarbiauti ir nutraukti šią sąlygą.

Jei „Beck“ inventoriuje gaunami aukšti balai, patartina atlikti šią veiksmų seriją, kad būtų galima patobulinti. Ir šiais atvejais labai svarbu kreiptis į profesionalią pagalbą.

1. Valgyk gerai. Depresija daro įtaką valgymo įpročiams, nes gali sukelti apetitą apetitą. Vidutinis ir turtingas maistas skirtingose ​​maisto grupėse yra daugiau nei rekomenduojama.
2. Atlikite fizinius pratimus. Net mažais kiekiais kiekvieną dieną judėjimas visada padeda kovoti su tokiomis būsenomis kaip depresija, kuriai būdingas atgrasymas. Draugo ar žmogaus kompanija, kurią vertiname.
3. Atlikite kūrybinę veiklą. Nepaisant to, kad sunku, kad piešiniai, šokti, dažyti, netgi žaisti, veiklos, susijusios.
4. Paleisk. Išreikškite, atvira su kitais ir skatinkite pasakyti, kas nutiks. Aš išleidau garą ir įdėjau savo jausmus žodžiais, leidžia mums pajusti palengvėjimą. Galbūt jie nebus psichologai, tačiau kalbėtis su kuo nors, ypač tuo, kuo pasitikime.

Apibendrinant

„Beck“ depresijos inventorius yra neabejotinai revoliucinis psichologijos ir psichiatrijos šaltinis. Depresija yra gravitacijos vaizdas ir, deja, pasikartojantis.

Norėdami kentėti nuo bet kurio iš šių simptomų ar abejoti, ar būti depresiniam vaizdui, jis naudojasi profesionalu. Depresija nėra galutinė, ji turi išeitį ir ją galima rasti.

Nuorodos

• Beckas, a. T., Vairuoti, r. Į., & Carbin, M. G. (1988). Becko depresijos inventoriaus psichometrinės savybės: dvidešimt penkeri metai vertinimo. Klinikinės psichologijos apžvalga, 8(1), 77–100.
• González, m. (2021). Testas: 21 klausimai, kad sužinotumėte, ar kenčiate depresiją. ABC gerovė. Atsigavo nuo:
• Beckas, a., Ward, c.H., Mendelsonas, m., Mockas, j.Ir., & Erbaugh, J.K. (1961). Depresijos matavimo inventorius.Bendrosios psichiatrijos archyvai, 4, 561–71.
• Retamalas, p. (1998). Depresija. Universiteto redakcija.
• https: // mokslininkas.Prinstonas.EDU/SITES/DEFAULT/FILES/KAHNEMAN/FILES/Anomalies_dk_jlk_rht_1991.PDF 
• Andrea Piacquadio nuotrauka „Pexels“