Pokalbis su Silvia Alonso de Psychology su Alma

Šiandien „Psychoactive“ mums malonu apklausti vieną prestižiškiausių Valladolido psichologų. Mes kalbame apie Silvia Alonso Herrarte.

Sveiki, Silvia pirmiausia ačiū už jūsų dėmesį. Nuo kada atsidavi psichologijai ir todėl, kad nusprendėte tam skirti save?

Apie 10 metų, bet tai yra kažkas, kas yra mano dalis. Prisimenu, kad turėjau tendenciją atidžiai stebėti ir klausytis, man tai labai patiko.

Ar prisimeni savo pirmąjį pacientą?

taip, žinoma. Bet visų pirma prisimenu nervus ir atsakomybės svorį. Man visada buvo labai aišku, kad žmogus, kuris atsidūrė priešais mane, atidarė savo širdį, nusipelnė visos pasaulio pagarbos.

Kur galime rasti jūsų konsultaciją dėl fizinio ir internetinio režimo?

Mes esame Valladolido sostinėje ir internete adresu https: // psichologiaconalma.yra/

Ar turite kokią nors komandą savo konsultacijoje?

Sii, mes esame puiki komanda. Šiuo metu jie yra su Alma ir Julia, dviem puikiais profesionalais.

Ar siūlote bet kokio tipo mokymus ir jei taip, kokie būdai?

Sii ir tai yra kažkas, ką aš myliu, nemaniau, kad treniruotėms tai gali labai patikti. Aš tai buvau šiek tiek laiko, bet man tai labai patinka.

Šiuo metu teikiu pagarbius tėvų kursus ir netrukus paruošiu nesmurtinį bendravimą.

Matome, kad jūs turite „YouTube“ kanalą ir socialiniuose tinkluose, ką jūs galite mums papasakoti?

Mes buvome su socialinių tinklų dydžiu. Asmeniniame gyvenime aš praktiškai neturėjau ir ilgus metus priešinausi. Bet turiu pripažinti, kad tai puiki priemonė žmonėms pažinti ir žinoti, kaip tu dirbi. Taip pat, kad galėčiau prisidėti prie mano smėlio grūdų su vaizdo įrašais ar paskelbti, kad vienaip ar kitaip gali padėti.

Na, tema, kurią norėjome žaisti arčiau. Mes pradedame nuo patyčių (kalbame mokyklos pasaulyje), kas būtent yra patyčios ir kaip galime tai aptikti?

Patyčios yra patyčios, susidedančios iš bet kokio tipo pakartotinio psichologinės, žodinės ar fizinės prievartos prieš vieną ar daugiau. Jei tai įvyksta per socialinius tinklus, jis laikomas kibernetinėmis patyčiomis.
Taigi šios patyčios laikomos laikui bėgant. Štai viena iš problemų, kiek laiko? Kaip daznai? Tai kažkas labai subjektyvu.

Kartais yra, kai nėra lengva jį aptikti. Agresorius/pasirūpina, kad nebūtų atrastas, ir tas, kurį užpuolė baimė, už tai.

Būtina laukti tėvų ir mokytojų dėl bet kokių emocinių pokyčių, požiūrio, elgesio vaikų. Stebėjimas yra esminis.

Ir kalbėk, paklausk, perduokite, kad jie gali mums pasakyti, ko jiems reikia. Prisidėti prie apsaugos jausmo.

Kaip turėtų būti abiejų mokytojų, motinų, tėvų ir mokyklos įstatymas?

Pagrindinis dalykas, neleisk, kad tai įvyktų. Jie nėra vaikų dalykai. Jie neišsprendžia vieni. Labai svarbu tai sustabdyti.

Kai pateikiama patyčių byla, taip yra todėl, kad užpultas asmuo negali apsiginti vienas. Na, nes skiriasi skaičius, jėga ar pajėgumas. Tai atsitinka taip pat suaugusiesiems.

Niekas neišmoko tokiu būdu gintis. Jie yra vaikų dalykai ir leidžia išmokti apsiginti, jie yra du neteisingi įsitikinimai, kurie padarė patyčias.

Jūs negalite suteikti jokios pagarbos ir tai turėtų būti šventa norma. Tai taip pat susiję su suaugusiais vaikais. Negalime paprašyti, kad vaikai nepriliptų, jei namuose padovanosime paslėpti. Negalime paprašyti gerbti, jei minimumas, kurį sakome, yra tai, kad tai atrodo kvaila ... ir todėl daugybė pavyzdžių.

Turime demistifikuoti patyčias. Mano patirtimi, daugelis centrų leido daugiau nei sąskaitai arba tokiu būdu išsprendė, kad nežinoma, kad buvo patyčių atvejis.
Aš aistringai vertinu šią temą ir daug pratęsiu, atsakydamas į jūsų klausimą.

1. Sustabdykite bet kokią nepagarbą.
2. Apsaugokite užpultą, nors tai reiškia pokyčius nuo centro. Tikrai ne apie „laimėjimą“ idealiame pasaulyje, jis nebūtų tas, kuris paliko centrą. Bet svarbiausia yra jį apsaugoti ir grąžinti saugumo jausmą. Psichologinė parama, jei reikia.
3. Daugiausia įsitikinkite, kad tai vėl neįvyks. Būti budresniam su agresoriumi/yra. Bausmės agresoriui toli gražu nepagerina situacijos. Labai svarbu suteikti psichologinę paramą. Niekas nepuola, jei jaučiatės gerai dėl savęs.

Kodėl tai daugiausia atsiranda arba kas gali būti priežastis, kuri motyvuoja jo egzistavimą?

Mes gyvename nepaprastai smurtinėje visuomenėje. Mes sužinome tai, ką matome. Deja, tai turi būti kažkas labai stiprus, kad atkreiptume mūsų dėmesį. Mes normalizavome smurtą. Pagal mano patirtį tai yra pagrindinis veiksnys.

Auklėjimas, kurį turime ir turime vaikus. Išėjau iš vaiko, kuris, prieš atsisakydamas atsisakyti, negaliu suvaldyti nusivylimo ir paskatinti motiną pasidaryti užklupimą.

Namuose yra daug pagarbos ir agresijų, kurios normalizuojasi ir leidžia tik todėl, kad nuo to kenčia vaikai. Labiau socialiai liepta tėvams būti sunku priversti savo suaugusius vaikus.

Kiek vaikų Ispanijoje kenčia patyčios ir ką mes galime padaryti prieš tai?

Tik praėjusiais metais buvo daugiau nei 11.Ši 000 atvejų smerkė, taip pat nenoriu galvoti apie visus tuos, kurie nebuvo atrasti.

Įsitikinimų pasikeitimas yra gyvybiškai svarbus, vaikai neišmoksta gintis, labai svarbu tarpininkauti.

Netoleruokite pagarbos niekur ar tarp vaikų, ar nuo vaikų iki suaugusiųjų, ir, žinoma, nuo suaugusiųjų iki vaikų.

Mes kalbame apie vaikų/ mokyklų pasaulį, bet tai, ką galite mums pasakyti institutuose ir net universitetuose šia tema?

Tai labiau tas pats, fonas yra tas pats, dalyvių keičiasi etapas ir amžius. Tai yra agresija ir nelygybė tarp šalių.

Ar turite daug pacientų šiuo klausimu?

Taip, bet visų pirma turiu suaugusiųjų ar jaunų žmonių, kurie gyveno vaikystėje, ir niekas nežinojo. Patyčios palieka labai sunkų psichologinį ženklą, visiškai sąlygoja žmogaus jausmą. Teigiama dalis yra ta.

Mes jau kalbėjome apie patyčias, dabar pakalbėkime apie pagarbų senėjimą, kas tiksliai?

Tai yra tradicinio auklėjimo kėlimo būdas.

Pagarbaus auklėjimo pagrindas yra pagarba. Pagarba abi suaugusiųjų vaikų ir vaikų kryptimis su suaugusiaisiais. Kai mes kalbame apie pagarbų auklėjimą, daugelis suaugusiųjų mano, kad tai leisti vaikams daryti viską, ko jie nori, ir niekas nėra toliau nuo realybės. Vaikai turi turėti ribas, bet pagarbiai.

Atrodo, labai svarbu sugebėti skleisti viską, kas susiję su pagarbiu pakėlimu. Vėl ir vėl matau suaugusiuos. Pirmaisiais mūsų gyvenimo metais yra suklastotas savęs vertė, saugumo jausmas kitų ir savęs atžvilgiu, savarankiškai priimtas ..

Keisti auklėjimą būtų vienas iš galingiausių būdų, kaip garantuoti saugius, stabilius suaugusiuosius, turint gerą savęs sampratą ..

Terapijoje mes stengiamės išgydyti žalą, tačiau pasikeitus auklėjimui vengiame jos.

Be šių klausimų, kuriuos jūs grojate konsultuodamiesi?

Nerimas ir liūdesys labai dažnai pasitaiko. Kita dažna konsultacijų priežastis yra jausmas, kad nesate gerai, nežinant, kokia yra kilmė.

Kokias rekomendacijas pateiktumėte kaip psichologą dėl psichologinių pasekmių apie tuos, kurie serga Covidid-19 liga?

Nepaisant tęsinio, aš jiems pasakyčiau: kad nieko neatsitiks, jei jie jaučia baimę, nerimą, liūdesį ar netikrumą, o tai yra normalu. Mes gyvenome ir gyvename situacijoje, kuri išeina iš visų normalumo, todėl logiška, kad jaučiamės taip.

Bet jei padėtis laikui bėgant trunka arba nesumažėja intensyvumo, paprašykite pagalbos. Mes neturime to gyventi vienatvėje, yra daugybė profesionalų, kurie gali jus lydėti, kad gerai atsigautų -

Na, labai ačiū Silvijai, malonu apklausti puikius psichinės sveikatos srities profesionalus. Apkabinimas