Kas yra socialiniai įgūdžiai ir užtikrintumas

Socialiniai įgūdžiai nurodo tai, kaip mes elgiamės ir ką sakome, kai esame su kitais. Visi žinome, kad yra „gerų“ ir „blogų būdų“ kalbėjimo su žmonėmis. Mokydamiesi socialinių įgūdžių mes mokomės gerų ar tinkamų būdų tai padaryti. Jei turėsime gerų socialinių įgūdžių. Svarbu žinoti ir panaudoti šiuos įgūdžius, nes jie daro mus laimingesnius ir sukelia Mažiau problemų su kitais.

Yra daugybė skirtingų socialinių įgūdžių rūšių, nes yra daugybė ir skirtingų situacijų, kai svarbu elgtis ir tinkamai kalbėti. Pavyzdžiui, tai, kaip mes kalbamės su draugu vakarėlyje, skiriasi nuo to, kaip mes kalbėtume su savo tėvais.

Tai, kaip mes kalbamės su tuo, kas liūdna, skiriasi nuo to, kaip mes tai darome su žmogumi, kuris yra linksmas. Net kai pykstame, turime atkreipti dėmesį į tai, ką sakome, atsižvelgiant į tai, kas yra mūsų pašnekovas. Todėl svarbu žinoti, kaip kalbėti ir elgtis skirtingose ​​situacijose, su skirtingais žmonėmis.

Turinys

• Kodėl socialinių įgūdžių pavadinimas
• Nei pelės, nei monstrai
• Kas yra tvirtumas
• Trijų elgesio tipų pavyzdžiai
  • 1 situacija
    • Tvirtas bendravimas
    • Pasyvus bendravimas
    • Agresyvus bendravimas
  • 2 situacija
    • Tvirtas bendravimas
    • Agresyvus bendravimas

Kodėl socialinių įgūdžių pavadinimas

Žodis Socialinė reiškia, kaip mes susiduriame su kitais, įskaitant draugus, bendradarbius, brolius, tėvus ar mokytojus. Žodis Įgūdžiai reiškia sugebėjimą ar talentą, kurį išmokome ir sukūrėme praktikuodami ką nors geresnio ir geresnio.

Taigi, Socialiniai įgūdžiai reiškia mūsų sugebėjimą gimdyti su kitais. Kaip jau minėjome, yra daugybė skirtingų tipų socialinių įgūdžių. Pavyzdžiui, yra labai paprastų įgūdžių, kaip pagirti ką nors, kai tau kažkas patinka apie tą žmogų; Tačiau taip pat yra sunkesnių įgūdžių, pavyzdžiui, reikia pasakyti „ne draugui“, kai jis paprašo mūsų palankumo, todėl jis nesikiša. Kartais norime su kuo nors išspręsti problemą, bet mes nežinome, ką daryti; Tai taip pat yra socialinis įgūdis.

Nei pelės, nei monstrai

Viena iš pagrindinių socialinių įgūdžių idėjų yra ta, kad su jais galime išmokti atskirti pasyvus, agresyvus ir tvirtas socialinis elgesys.

Kai kas nors elgiasi Pasyvi forma neišreiškia savęs, tegul kiti siunčia jį, pasakoja, ką jis turi padaryti, ir paprastai negina savo teisių. Paprastai jų poreikiai, nuomonės ar jausmai yra ignoruojami, o kiti vaikai gali tuo pasinaudoti.

Kitame gale yra žmonės, kurie yra agresyvus. Yra Mandonesas, įbaugina kitus, kritikuoja ir juos pažemina. Jiems rūpi tik gauti tai, ko nori ir kada nori. Jie retai rūpinasi kitų jausmais ir dažnai susiduria su bėdomis ar kovomis. Jie linkę nesąžiningai pasinaudoti kitais ir paprastai turi labai mažai tikrų draugų.

Todėl akivaizdu, kad tiek pasyvus, tiek agresyvus socialinis elgesys nėra geriausias būdas susieti su kitais. Šie du elgesys veda, kad būtų sužeistas (pasyvus), arba įskaudinti kitus (agresyvus). Be abejo, mes visi žinome ką nors, kas elgiasi vienaip ar kitaip, ir atrodo akivaizdu, kad tai nėra laimingi žmonės. Agresyvus turi būti per sunkus, o įsipareigojimai linkę nuolat slėptis, kad išvengtų jokios konfrontacijos.

Kas yra tvirtumas

Įteikimas reiškia elgesį taip, kaip yra, Būti tvirtinamu reiškia pranešti kitiems žinoti, ką jaučiame.

Mes galime atpažinti ir gerbti kitų jausmus, nuomones ir norus, kad neleisime mums pasinaudoti mumis. Tai taip pat reiškia ginti savo teises ir visada būti pagerbtas, sąžiningas ir nuoširdus. Įsitikinimas nėra tik „gerų manierų“ klausimas, tai būdas elgtis prieš kitus, kad tai leistų jiems žinoti mūsų jausmus ir idėjas, nesikreipiant į jūsų. Idealiu atveju mes visi elgiamės tvirtai, užuot elgiantis pasyviai ar agresyviai, nuo to laiko mes nekovosime, prarasime draugus ar pajusime baimę būti su kuo nors su kuo nors.

Kiekvieną kartą kalbėdami su kitu asmeniu ar žmonių grupe svarbu atsiminti, kad tai, ką sakome, ir tai, kaip mes darome. Pvz., Jei mūsų draugo šuo pabėgtų ir būtų liūdnas, greičiausiai nebūtų gera mintis pasakyti: „Eime, nudžiugink! Tai buvo nešvarus ir negražus šuo! Jis padarė palankumą pabėgti “. Greičiausiai tai pasakę, turėkime mažiau draugo. Panašiai, jei partneris laimėjo prizą sporto varžybose ar literatūros konkurse, neturėtume pasakyti: „Jūs nenusipelnėte to laimėti. Tikrai jūs apgaudinėjote ar kiti būtų labai blogai “. Kaip matome abiejuose pavyzdžiuose, kažkas pasakė ką nors netinkamo. Žinojimas, kaip reaguoti ir pasakyti tinkamus dalykus tokiose situacijose, yra tai, kas laikoma socialiai įgudusi.

Trijų elgesio tipų pavyzdžiai

Pažvelkime į keletą gerų socialinių įgūdžių pavyzdžių ir ne taip gerai.

1 situacija

Įtariu, kad draugas paėmė vieną iš jūsų knygų, anksčiau tavęs neprašydamas. Galite pasakyti:

Tvirtas bendravimas

Jūs: Atsiprašau, Silvia, ar jūs paėmėte mano matematikos knygą? Niekur nerandu.
Draugas: O taip! Tikiuosi, kad netrukdysiu tavęs, man reikėjo, kad būtų galima padaryti problemą.
Jūs: Gerai, gerai, kad jūs jį skolinatės, bet prašau manęs paklausti anksčiau. Taigi netikėsiu, kad aš jį praradau.
Draugas: Gerai, aš skubėjau.

Tai yra geras tvirtas atsakymas, nes:

1. neleidžia jūsų draugui pykti;
2. Knyga tikriausiai jus grąžins;
3. Tai užkirs kelią tos pačios rūšies problemai pakartoti, nes dabar jūsų draugas žino, ko norite paprašyti knygos prieš imdamiesi.

Pasyvus bendravimas

Tu: Caramba! Norėčiau rasti savo matematikos knygą. Tikiuosi, kad niekas to nepriėmė.
Draugas: O! Aš tai paėmiau. Maniau, kad netrukdysiu tavęs.
Tu: Oho! Maniau, kad praradau.
Draugas: Nesijaudink, aš tai turiu.

Tai yra pasyvus ir mažiau pageidautinas atsakymas, nes:

1. Jūs nesakėte, ką iš tikrųjų norėjote pasakyti;
2. Ateityje jūsų draugas gali vėl pasinaudoti jumis, nes jūs nesupratote, kad toks elgesys jus vargina;
3. Galite negrąžinti knygos.

Agresyvus bendravimas

Tau labai gerai! Aš medžiojau pavogti matematikos knygą!
Draugas: Ar tu rimtai? Aš tik paėmiau.
Jūs: tikrai taip (sarkastiškai) Ačiū, kad paklausėte manęs!
Draugas: Paimk! Likite su savo sena knyga.

Šis atsakymas yra agresyvus, nes:

1. Jūs nesakėte, ką iš tikrųjų norėjote pasakyti;
2. Galų gale jūsų draugas pyksta ant tavęs ir elgiasi vienodai;
3. Galite prarasti draugą, nes užpuolė jį žodžiu ir sugėdino jį.

2 situacija

Tėvai prašo jūsų šį vakarą nusiplauti patiekalus.

Tvirtas bendravimas

Tu: Aš tai padariau paskutines dvi naktis. Ar paliesite (brolis/sesuo)?
Tėvas: Manau, kad tu teisus. Maniau, kad ji/jis juos nuplovė praėjusią naktį.
Tu: Ne, aš tai padariau. Ar galiu išeiti dabar?
Tėvas: Labai gerai. Eik šalin.

Šis atsakymas yra patogus, nes:

1. Jūs paaiškinote savo situaciją, diskutuodami, Gimote ar pasyvūs;
2. Jūs nebuvote nepagarbus.

Agresyvus bendravimas

Tu ne! Aš neketinu jų plauti! Galite ieškoti kito, kad tai padarytumėte!
Tėvas: Nekalbėk su manimi taip!
Tu: Puiku! Tai neteisinga! Jūs visada verčiate mane plauti indus.
Tėvas: Nustokite perdėti ir plauti juos!

Tai agresyvus atsakymas, nes:

1. Jūs neišreikšite savo priežasčių neplauti indų.
2. Jūs neleidžiate tėvams turėti galimybę paaiškinti savo požiūrį ir esate nepagarbūs;
3. Atsakymas nėra labai efektyvus, nes šiaip ar taip, galų gale jūs turite plauti indus.