Miegas pašalina atliekas ir toksinus, kurie kaupiasi smegenyse

Miegas yra būtinas mūsų teisingam funkcionavimui. Miegant, mes gauname fizinę ir pažintinę pusiausvyrą ir ne tik atgauname energiją, bet ir kūno organus bei sistemas, kol jie kontroliuoja visas gyvybiškai svarbias funkcijas, išlaikydami gerą homeostazės lygį, tai yra teisingą polinkį į vidinį save - reguliavimas, kuris stabilizuoja organizmą.

Tiesą sakant, vis dar daug ką reikia sužinoti apie tai, kokią svarbą miego aktas yra mūsų išlikimas ir tyrimai pastaraisiais metais, vis labiau atskleidžia informaciją. Vienas iš šių tyrimų pabrėžia svarbų miego gebėjimą pašalinti toksinus ir smegenyse kaupiamas atliekas.

Miegant pašaliname smegenų atliekas

Per amžius mokslininkai svarstė, kaip sapnas daro įtaką smegenims, gerinančioms pažintinius gebėjimus, tokius kaip dėmesys, atmintis ar koncentracija. Tai praėjo tik pastaraisiais metais, kai sapnas turi smegenų lygmenyje, buvo pradėtos atskleisti. Tai padarė tyrimų komanda Ročesterio universitetas vadovavo Dra Nedergaard kad jam pavyko išsiaiškinti, kaip tai gavo miego veiksmas Smegenys išvalys nuo toksiškų molekulių.

Komandos nariai ištyrė pelių smegenis, kai miegojo, ir patikrino, kaip, pasak Nedergaardo, smegenų skysčiai siurbė ir pašalino labai greitą tempą. Naudojant dviejų fotonų sužadinimo mikroskopijos techniką, techniką, leidžiančią vizualizuoti gyvų audinių vaizdus su dideliu gyliu, tyrėjai galėjo stebėti, kaip smegenų skystis tekėjo per smegenis Didesnis sklandumas, sugebėjimas pašalinti kenksmingas medžiagas ir įtraukti jas per kraują prie kepenų, kur šie elementai vėliau būtų panaikinti.

Cerebrospinalinis skystis yra skaidrus skystis, kuris, be to, kad tarnauja kaip atliekų pašalinimas, veikia kaip smegenų poveikio absorberis, kurį smegenys gali gauti.

Šiam valymo procesui glialinės ląstelės, ląstelės, kurios vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant smegenų palaikymą ir funkcionavimą, taip pat turi labai svarbias funkcijas. Per Glinfinė sistema, Glial ląstelės kontroliuoja smegenų skysčio patinimo srautą arba susitraukia, kad būtų geriausias šio žingsnio žingsnis.

The researchers decided to verify whether the glinphathic system in the sleeping brain suffered to some modification and through the insertion of electrodes to measure the space between the cells, they checked how they were shrunk until reduced by 60%, allowing greater fluidity of this liquid and Gauti geresnį toksinų pašalinimą.

Kai gyvūnai pabudo, ląstelės vėl buvo padidėjusios, o cerebrospinalinis skystis išvalytas, kol sumažėjo lašelis. „Tai beveik kaip rakto atidarymas ir uždarymas“, - paaiškino tyrimo vadovas. „Mus nustebino maža cirkuliacija smegenyse, kai pelės buvo pabudusios. (…) Tai rodo, kad tarpų tarp smegenų ląstelių tarp sąmoningų ir nesąmoningų būsenų labai keičiasi “.

„Nedergaard“ teigimu, šio proceso negalima vykdyti budrumo metu, nes tam reikia daug energijos, todėl mūsų galimybės tinkamai veiktų.

Smegenų toksinų pašalinimo svarba

Šis procesas yra svarbus, nes jis leidžia Smegenys pašalina toksiškus baltymus jam. Tai galėtų paaiškinti, kodėl, kai mes nemiegame gerai. „Tai panašu.

„Nedergaard“ tyrimų rezultatai taip pat yra susiję su tam tikru mastu ryšys tarp miego sutrikimų ir ligų, tokių kaip Alzheimerio liga. Šios ligos metu yra peptidas, vadinamas Beta amiloidas kuris pasireiškia papildomoje ląstelių erdvėje, sudarančioje senatvines plokšteles. Pašalinus toksinus, atsirandančius miegant. Tai rodo, kad beta amiloido pašalinimas nėra efektyvus miego metu Alzheimeryje ir gali paskatinti tyrimus, kad ši liga, kaip ir daugelis kitų, turi daug miego sutrikimų.

Nuorodos

• Miego metu smegenys gali išsiplauti toksenus. (2013).  https: // www.NSI.Vyriausybės/naujienų renginiai/naujienų paleidimai/„Smegenys-gegužės mėnuo“
• Miego metu smegenys švarios nuo toksenų (2013) https: // www.NPR.ORG/skyriai/sveikatos nuotraukos/2013/10/18/23211811/„Brains-Sweep-TemeSelves“ valomi-laks-ding-miegas