Kaip nustoti būti pavydus ir savanaudiškas

Yra būdvardžių, kurių mums nepatinka atpažinti. Tačiau bet kas gali būti savanaudis ir pavydus tam tikru savo gyvenimo momentu ar pasikartojančiu. Esant tokiai situacijai, teigiama šviesti charakterį, kad būtų galima stabdyti tokį elgesį, kuris lemia individualizmą ir kuris natūraliai sugadina asmeninius santykius. ¿Kaip nustoti būti pavydus ir savanaudiškas? Šiame straipsnyje „Psichologija-prisijungusi.

5 patarimai, kaip nustoti būti pavydus žmogus

1. Labai įmanoma, kad jūsų pavydas neatsiranda jokioje situacijoje ir su jokiu asmeniu. Dėl šios priežasties jis bando Nustatykite, koks jūsų aplinkos asmuo pavydi pasikartojantis. Pavydo pavydas visada atsiranda artimiausioje nuorodų nuorodų aplinkoje.
2. Pripažink, kad jaučiatės pavydas. Pavydas yra vienas iš tų jausmų, kuris yra cenzūruotas, todėl yra represuotas. Tačiau norėkite emocinės stiprybės, kai nuoširdžiai suprantate tai, ką jaučiate ne tik savo sąžinės intymumui, bet ir kitam asmeniui. Galite pasikalbėti su draugu apie tai, kaip jaučiatės. Labai įmanoma, kad šiame pokalbyje įveiksiu diskomforto jausmą.
3. Pavydo logikos nebuvimas. Kai pavydi kitam asmeniui, jūs nustatote savo ir savo gyvenimo palyginimą. Jaučiate, kad jūsų džiaugsmas kelia grėsmę jūsų pačių gerokai, nes tai, ką turi kitas asmuo, primena jums apie savo pačių trūkumą. Tačiau šis palyginimas gimsta iš pažintinio iškraipymo, nes jūs nustatote išvadas iš kito gyvenimo iš filtro, iškreipto į patį pavydą. Pavyzdžiui, kai pavydi draugo profesinės sėkmės, žiūrite tik į tą socialinį ryškumą, kurį patyrėte. Tačiau jūs nesigilinate į savo odą, kai galvojate apie pastangų, darbo, atsidavimo ir atkaklumo valandas.
4. Švęskite kitų džiaugsmus. Geriausia terapija, leidžianti keisti liūdesį kitiems. Bent jau galite pabandyti. Pagalvokite, kad būdamas kitų džiaugsmų dalyvis tam tikra prasme, jūs taip pat esate tos geros energijos veikėjas. Ir pavydi nuo laimingos nuotaikos būsenos, šis požiūris priartina jus prie socialinio intelekto tikslo.
5. Išmokite džiaugtis tuo, ką turite. Pavydas pradeda dingti, kai jūs tikrai priimate šią gyvenimo filosofiją, kad suprastumėte, jog kiekvienas žmogus turi savo kelią. Jūs visada būsite nelaimingi, jei gyvensite savo istoriją, pavydi tai, ką turi kiti. Norėdami išvengti pavydo žmogaus, pradėkite ugdyti savo džiaugsmą iš savo dabartinių išteklių. Galite patikrinti straipsnio patarimą, kurį noriu būti laiminga, ir aš negaliu: ¿ką aš darau?

5 patarimai, kaip nustoti būti savanaudiškais

Toliau parodome jums gerų Patarimai kad galite įgyvendinti Būkite mažiau savanaudiški:

1. Skirti laiko kitiems. Vienas iš pirmųjų savanaudiškumo simptomų pasireiškia laiko kontrole. Pavyzdžiui, savanaudiškam žmogui sunku sudaryti planus su kitais. Tačiau kaip kartais jūsų draugai pasiduoda palydėti jus pagal tam tikrą planą, kuris jus jaudina, galite padaryti tą patį, nes santykių raktas yra teisingumas ir abipusiškumas.
2. Patirkite dosnumo laimę. Nutraukite tokio elgesio dinamiką per patirtinę ir švietimo patirtį. Pvz., Stebėkite, kaip gerai jaučiatės, kai suprasite, kad per savo veiksmus ar savo įmonę jūs prisidėjote prie kito žmogaus gyvenimo džiaugsmo. Nors savanaudiškumas veda jus į neveiklumo tingumą prieš šias teigiamas iniciatyvas, praktinės patirties atmintis dar kartą patvirtina jus mintimi, kad savanaudiškumas kenčia, o dosnumas yra laisvė yra laisvė.
3. Pasidalyti savo žiniomis. Savanaudiškumas taip pat gimsta šioje tikrovės plokštumoje kaip tie, kurie nori išsiskirti prieš kitus, pavyzdys, todėl vengia dalintis tuo, ką žino su kitais. Laužykite šią tendenciją ir siekite nuolatinio bendradarbiavimo D, šios jūsų gyvenimo sferos. Pvz., Dirbkite kaip komanda biure, parašykite konstruktyvų komentarą tinklaraštyje, kuriame nagrinėjama jūsų pažįstama tema, pasiūlykite savo nuoširdų patarimą tiems, kurie jo paprašė ir pan.
4. Klausykite nepasitenkinimo, kurį sukelia jūsų savanaudiškas elgesys kitiems žmonėms. Jei toks požiūris yra nuolatinis jūsų buvimo būdas, jūsų draugai ir artimas aplinka Jie parodys jums savo priekaištus ir nusivylimą Dėl to, kaip šis faktas verčia juos kentėti. Jūs ne tik pažįstate save dėl to, ką galvojate apie save, bet ir į vaizdą, kurį projektuojate kituose. Todėl pabandykite apmąstyti konstruktyvią kritiką, kurią gaunate, kad suprastumėte, jog meilė ir savanaudiškumas nėra labai suderinami emociniuose ryšiuose.
5. Kaip žmogus, jūs esate socialus iš prigimties. Todėl kitoniškumas yra humanizmo veidrodis. Kai apgyvendinate savanaudiškumą, atsigręžate į savo tikrąją esmę. Daugelis laimingiausių gyvenimo momentų yra tie, kuriuos patiriate kitų žmonių kompanijoje, daugiau nei pakankamai priežasčių išvengti tokio požiūrio.

¿Kaip nustoti būti pavydus ir savanaudiškas? Sužinokite apie kančias, kurias šis faktas sukuria ir moko jūsų socialinius įgūdžius, kad surastų pusiausvyrą, kai turite savo erdvę, tačiau taip pat palaikant ryšį su kitais.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nustoti būti pavydus ir savanaudiškas, Mes rekomenduojame patekti.