Kaip padėti paaugliui, sergančiam depresija

Suaugusiųjų etape daug kalbama apie depresiją, tačiau apie tai mažai žinoma apie Depresija paauglystėje, Dėl ko jaunimas ar jų šeimos nesiekia reikiamos pagalbos. Depresija yra liga, galinti paveikti bet kokio amžiaus, švietimo ar kultūrinio lygio ir ekonominės padėties žmones. Paauglystė yra nuolatinių fizinių, psichologinių ir nuolatinių tapatybės paieškos pokyčių etapas, kuris kartais gali sukelti painiavą, kaip atpažinti, jei paauglys serga depresija.

Žinoti Kaip padėti paaugliui, sergančiam depresija, Būtina išsamiau informuoti apie šią ligą ir atlikti daugybę veiksmų, kuriais siekiama ją pasiekti. Šiame straipsnyje „Psichologija-prisijungusi“ analizuojame, kaip pasireiškia paauglystės depresija, kokie yra jų simptomai, priežastys, o tai yra geriausias gydymas, norint ją įveikti ir ką tėvai ir (arba) artimi žmonės gali padėti šiame etape šiame etape.

1. Kaip sužinoti, ar paauglys serga depresija
2. Veiksniai, padidinantys paauglių depresijos riziką
3. Problemos, kurias gali turėti prislėgtas paauglys
4. Mano paauglys sūnus turi depresiją: kaip jis jam padėjo

Kaip sužinoti, ar paauglys serga depresija

Paaugliai, sergantys depresija Jie gali parodyti ne suaugusiųjų simptomus, nes jie linkę būti blogos nuotaikos, turi prieštaringą elgesį mokykloje, pykti, nuolat susierzinti ir jaustis neteisingai suprantami. Dėl to sunku atpažinti, ar tai depresija, ar ne, nes, kaip jau minėta aukščiau, šie požiūriai ir nuotaikos pokyčiai paprastai taip pat yra įprasti šiame etape. Svarbus aspektas, į kurį reikia atsižvelgti. Nors taip gali atsitikti, ne visada reikia taip.

Norėdami padėti nustatyti depresiją, galite atsižvelgti į šią simptomų seriją ir žinoti apie kiekvieno iš jų trukmę ir intensyvumą.

Depresijos simptomai paaugliams

• Dirglumas ir supyksta.
• Nuovargis, energijos praradimas (atrodo, kad didžiąją dienos dalį išsekęs).
• Miego problemos (labai sunku atsikelti ryte ir miegoti naktį).
• Noras verkti be akivaizdžios priežasties.
• Sunkumas susikaupia, taip pat galite patirti atminties problemas ir sumažinti savo mokyklos našumą.
• Nenaudingumo ar kaltės jausmai.
• Nepatinka veikla, kuria naudojosi.
• Apetito padidėjimas ar praradimas.
• Pagal nuotaiką (dažniausiai jaučiatės liūdna be jokios akivaizdžios priežasties).
• Apatija.
• Neigiamos mintys ir nuolat kritikai.
• Dažnas nuobodulio pojūtis
• Fizinis skausmas ir diskomfortas (paprastai jie atrodo nepaaiškinamai)
• Savižudybių idėjos: mini, kad norite mirti ar palikti amžinai, atiduoti savo daiktus, rašyti istorijas ar klausytis muzikos apie mirtį, juokauti apie savižudybės tikslą ir kt.

Jei norite padėti paaugliams, sergantiems depresija, šis vadovas su realiais pavyzdžiais jums parodys Greitas ir lengvas būdas būti laimingu paaugliu. Jie išmoks suprasti ir kontroliuoti savo mintis ir jausmus. ¡Nedvejodami rekomenduokite šią knygą!

Pirkti tai darytų, bet mano protas nepalieka manęs ⧉ ⧉

Veiksniai, padidinantys paauglių depresijos riziką

Yra keletas veiksnių, kurie yra paauglio gyvenime, tai daro labiau linkusi į depresiją vystytis depresijai. Kai kurie iš jų yra šie:

• Tėvai, sergantys depresija.
• Mokyklos ir (arba) socialinės problemos.
• Streso ar dvikovos patirtis dėl savo artimųjų mirties.
• Vienatvė.
• Jūsų gyvenimo būdo pokyčiai (miesto ar šalies pokyčiai, išsiskyrimas ar skyrybos nuo tėvų).
• Moksliniai tyrimai parodė, kad prieš brendimą vaikai turi tokią pačią depresijos galimybę, tačiau nuo 15 metų moterys turi dvigubai daugiau galimybių.
• Šeimos problemos (konfliktai šeimos aplinkoje).
• Fizinės ar psichologinės traumos (žodinė ar fizinė prievarta, patyčios, seksualinė prievarta ir kt.).
• Kai kurių vaistų reakcija (pasitarkite su gydytoju).
• Piktnaudžiavimas alkoholiu ir kitos medžiagos.
• Rimtos sveikatos problemos.

Problemos, kurias gali turėti prislėgtas paauglys

Depresija daro didelę įtaką paauglių gyvenimui ir daro įtaką jų vystymuisi bei asmeniniam augimui. Taip pat svarbu žinoti, kad jei depresija sergantis paauglys negauna gydymo, jis gali išlikti ir pratęsti suaugus, sukeldamas dar daugiau problemų ateityje. A Paauglys, kenčiantis nuo depresijos Tai pradės turėti problemos vienoje ar keliose jūsų gyvenimo srityse, kuris gali padidinti jų sunkumą, ir svarbu juos atsižvelgti. Kai kurie iš jų yra šie:

• Sumažėjęs mokyklos rezultatas.
• Problemos mokykloje su mokytojais ir klasės draugais.
• Piktnaudžiavimas alkoholiu ir kitos medžiagos, kenksmingos sveikatai.
• Aukšta -rizika ir savarankiškas elgesys.
• Palikite mokyklą ir palikite namus.
• Sukurkite valgymo sutrikimą.
• Žemas savęs vertinimas.
• Savižudybių rizika.

Mano paauglys sūnus turi depresiją: kaip jis jam padėjo

Po to, kai daugiau giliau apie keletą aspektų, susijusių su paauglių depresija, pavyzdžiui, mokymas Depresija:

Psichologinis gydymas

Būtina žinoti, kad depresiją negydo tik valios jėgos ir kad ją reikia gydyti profesionalas. Taigi, jei turite paauglių sūnų arba jei esate draugas ar jo giminaitis, pirmiausia turite gauti psichologinę terapiją.

Psichologinės terapijos tikslas yra padėti pacientui Pašalinkite depresijos simptomus ir įveikti kitas su ja susijusias problemas. Psichoedukacijos metu paauglys bus informuotas, kad depresija, jų simptomai, kokios yra jos priežastys, dėl ko ši problema išlieka ir pan., Technika bus mokoma taikyti savo kasdieniame gyvenime, siekiant panaikinti simptomus, dirbti su neigiamomis mintimis, kad juos modifikuotų pozityviau ir racionaliais, taip pat kitomis problemomis, kurios pasirodė esminės depresijos metu.

Kai kuriais atvejais būtina, kad psichoterapija būtų derinama su tam tikrų vaistų, tokių kaip Antidepresantai Norėdami gydyti problemą.

Patarimai, kaip padėti prislėgtam paaugliui

Būtina, kad paauglys jaustųsi palaikomas ir suprastų jo šeimos ar netoliese esančių žmonių, ypač jo tėvams. Jei turite prislėgtą paauglių vaiką, turite tai žinoti, kad jam padėtų, jam reikia. Čia yra keletas patarimų, kaip žinoti, kaip padėti paaugliui, sergančiam depresija:

• Įsitraukti į gydymą. Būtina išlikti gydymui tiek psichologiniame, tiek farmakologiniame. Būtina būti arti ir žinoti savo poreikius.
• Įdėkite į savo vietą. Daugeliui žmonių tai paprastai sunku, nes pirmiausia norime primesti savo įsitikinimus ir idėjas, remdamiesi tuo, kas yra teisinga ar ne mums. Tačiau norėdami ką nors suprasti, jūs turite tikrai žinoti, kad atsidurtumėte kito žmogaus bateliuose. ¿Jūs kada nors jautėtės neteisingai suprantamas? Žinojimas, kad niekas tavęs nesupranta, verčia save labiau įsitraukti. Todėl svarbu klausytis jo nevertindami jo ir galite laimėti jo pasitikėjimą.
• Išsiaiškinti Apie depresiją. Būtina būti ypač informuotam apie šią ligą. Žinokite savo simptomus, priežastis, pasekmes, gydymą ir kt., Norėdami pasiūlyti geresnę pagalbą nukentėjusiam asmeniui, todėl galite geriau tai suprasti.
• Meilė ir meilė. Elkitės su meile ir meile, visada parodydami tai artumą ir besąlygišką palaikymą, leisdami jam žinoti, kad jis nėra vienas ir kad esate ten, kad padėtumėte jam, nepaisant to, kokia sudėtinga situacija yra padėtis.
• Būk kantrus. Kantrybė yra būtina norint padėti paaugliui sergant šia liga. Daugeliu atvejų žmonės linkę neviltis prieš tam tikrą paveikto asmens požiūrį, ypač kai kalbama apie paauglius vaikus. Tačiau visada turime prisiminti, kad verta dėti pastangas, ypač todėl, kad kalbama apie jūsų šulinį. Galite palaikyti save šeimoje ir drauguose, kad padėtumėte susidurti su situacija.
• Fizinių pratimų svarba. Fiziniai pratimai išleidžia daugybę hormonų, naudingų mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Svarbu motyvuoti paauglį išlikti aktyviam. Jam nebūtina atlikti didelio intensyvumo pratimų, jo pakanka, kad jis galėtų vaikščioti apie 20 ar 30 minučių per dieną, kad jis pradėtų pastebėti jo naudą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip padėti paaugliui, sergančiam depresija, Mes rekomenduojame patekti į mūsų emocinių ir elgesio sutrikimų kategoriją.