Akupunktūra, kas tai ir kas mums naudinga

Akupunktūra yra holistinė sveikatos technika, kilusi iš tradicinės kinų medicinos praktikos, kurioje terapeutai Jie stimuliuoja konkrečius kūno taškus, įkišdami plonas adatas į odą.

Šiais laikais akupunktūra yra viena populiariausių tradicinės kinų medicinos (MTC) praktikos Vakaruose, tai yra terapijos rūšis, kilusi iš senovės Kinijos, daugiau nei 2.500 metų ir nuo to laiko vystosi.

Turinys

• Kas yra akupunktūra?
• 7 akupunktūros pranašumai
  • 1. Sumažina lėtinį skausmą
  • 2. Nerimo gydymas
  • 3. Sumažina nemigą
  • 4. Galvos skausmo palengvinimas
  • 5. Reumatoidinio artrito gydymas
  • 6. Apsaugo nuo pykinimo ir vėmimo
  • 7. Sumažinkite rūgštingumą ir nevirškinimą
• Kaip yra akupunktūros sesija
• Ar yra kokių nors šalutinių ar akupunktūros indikacijų, kai reikėtų vengti akupunktūros?
  • Nuorodos

Kas yra akupunktūra?

Priešingai nei Vakarų populiariems įsitikinimams, akupunktūra nėra tik terapija, kurioje į tam tikras kūno vietas įkišamos smulkios adatos, kad būtų palengvintas skausmas. Akupunktūra yra visiškas medicininis protokolas, orientuotas į organizmo energijos disbalanso taisymą.

Akupunktūros efektyvumo paaiškinimas yra tas modifikuoja energijos srautą (žinomą kaip qi arba chi) visame kūne, Tačiau nėra mokslinio sutarimo, kad tai iš tikrųjų yra jo veikimo mechanizmas. 2010 m. Žurnale „Nature Neuroscience“ paskelbtas tyrimas parodė, kad punkcijos su akupunktūra poveikis apima Didesnis adenozino, aminorūgšties aktyvumas, suaktyvinamas odoje po sužalojimo, siekiant palengvinti skausmą. Tai iš dalies gali paaiškinti, kodėl skausmo malšinimas dažnai patiriamas kaip vienas iš akupunktūros pranašumų. Tiesą sakant, daugybė tyrimų Vakaruose sutelkė dėmesį į tai analgetikas, vietoj tradicinio akupunktūros vaidmens subalansuoti energiją Išspręsti įvairius sutrikimus. Matyt, šis mechanizmas gali būti tikras atsakingas už bendrąją naudą sveikatai.

7 akupunktūros pranašumai

Nors vis dar nerimaujama dėl akupunktūros naudojimo tam tikroms sąlygoms gydyti, yra daugybė tyrimų, patvirtinančių tam tikrą naudą sveikatai.

Kadangi akupunktūros tikslas yra skatinti ir atkurti energijos pusiausvyrą, kuri teka visame kūne (pykinimas, vėmimas, dirgliosios žarnos sindromas).

1. Sumažina lėtinį skausmą

Tai turbūt labiausiai paplitęs akupunktūros panaudojimas žmogaus kūne, todėl daugumos tyrimo objektas buvo toks, kad įrodytų jo pagrįstumą. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra sumažina skausmą iki 15% Kai jis naudojamas palengvinti įvairių rūšių skausmą, nors jis daugiausia dėmesio skiria nugaros skausmams dėl fizinio streso, senovės pažeidimų, kurie niekada nebuvo visiškai išgydytos, raumenų, nėštumo ar kitų šaltinių priespauda, ​​nėštumas ar kiti šaltiniai.

Kelio skausmas yra dar viena dažna būklė, verčianti žmones įrodyti akupunktūrą, ir nors tyrimai kartais prieštarauja, dauguma rodo teigiamus rezultatus, dėl kurių akupunktūra tampa veiksminga forma Sumažinkite kelio skausmą dėl operacijos ar skausmo, susijusio su osteoartritu ir senėjimu.

Jis taip pat sėkmingai naudojamas palengvinkite skausmą Šiais atvejais:

• Fibromialgija.
• Menstruacinis skausmas.
• Kaklo skausmas ir kontraktūros.
• Riešo kanalo sindromas.

2. Nerimo gydymas

Buvo atlikti keli tyrimai dėl akupunktūros poveikio nerimui. Kaip ir daugelyje kitų šios technikos naudojimo būdų, tikslus mechanizmas nėra visiškai žinomas, tačiau klinikiniai tyrimai rodo teigiamą ryšį tarp nerimo ir akupunktūros sumažėjimo. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad kai akupunktūra pridedama prie farmakologinio streso ir nerimo gydymo, būtina dozė simptomams palengvinti paprastai yra mažesnė.

3. Sumažina nemigą

Tyrimai parodė, kad akupunktūra gali sumažinti nemigos dažnį daugeliui žmonių. Matyt, akupunktūra Padidinkite naktinio melatonino sekreciją, kuris yra chemikas, padedantis ir skatinantis miegoti. Kai kurie tyrimai rodo, kad per mažiau nei penkias savaites reguliari akupunktūra žymiai sumažina nemigos buvimą ir poveikį. Todėl, jei negali miegoti ir nenorite!

4. Galvos skausmo palengvinimas

Dar viena populiariausių akupunktūros programų pastaraisiais metais buvo Migrenos ir galvos skausmo palengvinimas, tiek skausmo malšinimo, tiek dažnio mažinimo prasme. Nors tikslus šių sąlygų išvengimo akupunktūra aplink veidą, kaklas ir galvos oda nėra tiksliai žinomi, tyrimo rezultatai tam tikru būdu pateisino, dešimtys šio gydymo metodo kartų kartų. Taip pat yra daug mažesnė akupunktūros šalutinio poveikio galimybė nei vaistai, skirti gydyti migreną.

Kita vertus, kaklo skausmas iš tikrųjų buvo viena iš labiausiai įrodytų sąlygų, dėl kurių akupunktūra yra veiksminga. 2011 m. Peržiūroje buvo beveik vieninga parama Akupunktūra yra patikimas būdas ir be šalutinio poveikio, norint palengvinti lėtinį kaklo skausmą, Labai dažnai skausmą lydi bendras raumenų skausmas ir nuolatiniai galvos skausmai.

5. Reumatoidinio artrito gydymas

Reumatoidinis artritas yra labai susilpnėjusi liga, serganti dešimtimis milijonų žmonių visame pasaulyje. Deja, šiuolaikinės medicinos pranašumai dažnai yra nepakankami ilgainiui ją išspręsti, o tai reiškia, kad jis turi nuolat vartoti (bent kartą per dieną) galingus vaistus, kad palengvintų sąnarių skausmą. Akupunktūra siūlo kitokią galimybę sumažinti skausmingą ir susilpnėjusį artrito poveikį.

Tradicinėje akupunktūros įsitikinimų sistemoje organizme yra 14 dienovidinių ar energijos kanalų, leidžiančių qi srautui arba natūralios kūno energijos srautui. Šie dienovidiniai dažnai atitinka pagrindines nervų galūnes, kurios veikia kaip impulsų receptoriai iš kūno dalių, tokių kaip keliai, nugara, sąnariai, šventyklos, veido raumenys ir kt.

Įdėdami adatas į šiuos dienovidinius, mūsų nervų galūnės bendrauja su mūsų smegenimis, ir jie jam sako, kad mūsų raumenys jaučiasi skaudžiai arba „pilni“. Tai sukels endorfinų, kurie paprastai išsiskiria streso metu. Yra Endorfinai, kartu su normaliais neurotransmiteriais, turinčiais įtakos nervų impulsams, gali sustabdyti skausmą, susijusį su artritu Tai fiziškai riboja tiek daug žmonių.

6. Apsaugo nuo pykinimo ir vėmimo

Akupunktūra taip pat pasirodė esanti labai efektyvi priemonė nuo pykinimo ir vėmimo. Yra Akupunktūros slėgio taškas dilbio apačioje, šalia riešo, kuris, kaip stimuliuojamas, sumažina pykinimo pojūtį, kuris gali sukelti vėmimą. Po operacijos, kai pacientas atsigauna po anestezijos padarinių, jie labai dažnai patiria pykinimą ir pooperacinį vėmimą. 2009 m. Paskelbtame tyrime teigiama, kad akupunktūra buvo tokia pat veiksminga kaip vaistai nuo antiemetikos. Ir vėlgi, šalutinis antiemetinių vaistų poveikis gali pakeisti mūsų kūno chemiją, o tai bando dauguma žmonių, kurie naudoja akupunktūrą.

Chemoterapija dažnai naudojama kaip gydymas vėžiu sergantiems pacientams, ir tai gali būti labai efektyvus būdas išgelbėti gyvybes. Tačiau šalutinis chemoterapijos poveikis yra gana rimtas ir apima plaukų slinkimą, pykinimą ir vėmimą, be kita ko,. Kitas 2011 m. Paskelbtas tyrimas parodė tai Akupunktūra buvo veiksminga siekiant išvengti pykinimo ir vėmimo chemoterapijos gydymo dieną.

7. Sumažinkite rūgštingumą ir nevirškinimą

Tai buvo parodyta Reguliarus akupunktūros terapija sumažina skrandžio deginimo požymius ir nevirškinimą, Remiantis neseniai atliktu tyrimu, pacientai sunaudoja mažiau antacidų.

Kita vertus, Brazilijos tyrėjai atliko tyrimą ir nustatė reikšmingų skirtumų tarp šių simptomų nėščioms moterims, kurios vartojo akupunktūrą, ir tų, kurios tiesiog kontroliavo savo racioną ir prireikus vartojo vaistus.

Kaip yra akupunktūros sesija

Apskritai pirmasis akupunktūros vizitas reiškia išsamų sveikatos istorijos įvertinimą. Įtraukti klausimai gali atrodyti keistai, tačiau tradicinėje kinų medicinoje (MTC), apimančioje akupunktūrą, žolelių mediciną, masažą ir kitus būdus, energijos srautą ir kūno sąveiką. Pavyzdžiui, gydytojas gali paprašyti Patikrinkite liežuvį, pajuskite savo pulsą, kad padėtumėte nustatyti energijos srautą, Arba užduokite daug klausimų, susijusių su žarnyno įpročiais ir dieta, net jei jie, atrodo, neturi nieko bendra su pagrindiniu skundu.

Po konsultacijų ir pradinio įvertinimo adatos dedamos į labai konkrečias vietas. Po įdėjimo galima pajusti a Ūmus ar aštrus momentinis sensacija; Tačiau daugelis praneša, kad dauguma intarpų net nejaučia. Įprasta, kad kai kuriuose taškuose trumpam patiria gilų skausmą. Akupunktūros adatos paprastai yra švelniai manipuliuojamos, o kai kurie specialistai gali naudoti šilumą ar net elektrą.

Gylis, į kurį įterpiamos akupunktūros adatos, skiriasi priklausomai nuo gydymo ir profesionalo; Tačiau adatos niekada neturėtų būti dedamos pakankamai giliai, kad pradėtų organus (ne odą). Adatos paprastai Jie paliekami vietoje penkias - 20 minučių, paprastai ne ilgiau kaip 60 minučių, Ir tada jie pasitraukia.

Po akupunktūros gydymo terapeutai paprastai įvertins klientą ir dažnai pateiks pasiūlymų dėl namų priežiūros.

Ūmiems simptomams gali prireikti nuo dviejų iki keturių seansų; Nors lėtiniais atvejais įprasta, kad gydymas yra iki 12 ar daugiau, paprastai nuo aštuonių iki 10 savaičių. Reguliarūs mėnesiniai vizitai gali būti siūlomi kaip prevencinės priemonės, siekiant sumažinti stresą, pagerinti energiją ar padidinti imunitetą.

Ar yra kokių nors šalutinių ar akupunktūros indikacijų, kai reikėtų vengti akupunktūros?

Žmonės, sergantys hemoraginiais sutrikimais arba kurie vartoja antikoaguliantus. Dažniausias akupunktūros šalutinis poveikis yra kraujavimas ir mėlynės vietoje, taip pat nedidelis skausmas ir skausmas. Rekomenduojama, kad dezinfekavimo priemonė, pavyzdžiui, alkoholis. Akivaizdu, kad adatos turi būti švarios ir niekada nebendrauja tarp klientų. Retai adata gali sulaužyti. Blogiausias atvejis yra pradurtas organas.

Tačiau, Rimtos komplikacijos yra labai retos, kai akupunktūrą vykdo kvalifikuotas ir sertifikuotas profesionalas.

Nuorodos

https: // Jamanetwork.com/žurnalai/„Jamainternalmedicine“/„Abstract“/409858
http: // žurnalai.lww.com/anestezija-analgesija/citata/2001/12000/optimizing_anestezija_ginginal_herniorrhaphy_.1.Aspx
https: // www.Organiniai faktai.grynasis/AIDS.Html?UTM_SOURCE = vidinis
http: // www.Scienceedirect.com/mokslas/straipsnis/PII/S0304395910006895
http: // onlinelibrary.Wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003281.Pub3/Anotacija
http: // tikslas.BMJ.com/turinys/27/2/5.šortai

Davidas Álvarezas. Terapeutas