50 Danielio Golemano frazės dėl emocinio augimo

Danielis Golemanas Jis yra amerikiečių psichologas ir rašytojas, gimęs Stocktone, Kalifornijoje. Įgijo pasaulio šlovę iš savo knygos publikavimo Emocinis intelektas 1995 m. Raskite čia geriausios Danieliaus Golemano frazės jūsų emociniam augimui.

Garsiosios Danieliaus Golemano frazės

Neleiskite kitų nuomonių triukšmui nutildyti savo vidinį balsą. Ir, dar svarbiau, drąsiai daryti tai, ką tau diktuoja jūsų širdis ir intuicija. Kažkaip žinote, kuo iš tikrųjų norite tapti.

Emocinio gyvenimo kontrolė ir jo pavaldumas tikslui yra būtina norint paskatinti ir palaikyti dėmesį, motyvaciją ir kūrybiškumą.

Tai yra pagrįsto talento ir gebėjimo atkakliai į nesėkmę derinys, kuris lemia sėkmę.

Tinkama kritika nėra tiek daug susijusi.

Atrodo, kad visas dėmesys skatina psichinio apdorojimo greitį, sustiprinti sinapsinius ryšius ir užmegzti ar išplėsti nervų tinklus, susijusius su tuo, ką mes naudojame.

Savarankiškumas reikalauja savęs sąmonės, daugiau savireguliacijos, pagrindiniai emocinio intelekto komponentai.

Obsesinės mintys yra malkos, kurios maitina pykčio ugnį, gaisrą, kurį galima užgesinti tik svarstant dalykus kitokiu požiūriu.

Santykių menas didžiąja dalimi grindžiamas sugebėjimu tinkamai susieti su kitų emocijomis.

Akademinis intelektas nesiūlo mažiausiai pasiruošimo daugybei sunkumų ar galimybių, su kuriomis turime susidurti visą savo gyvenimą.

Paprastas dėmesio skyrimo faktas užmezga emocinį ryšį, kurio nebuvimo empatija neįmanoma.

Meditacija moko mus ignoruoti blaškymąsi ir sutelkti dėmesį į tai, į ką norime sutelkti dėmesį.

Laisvas laikas leidžia žydėti kūrybinę dvasią, o per griežtos darbotvarkės, atvirkščiai, ją užduso.

Tarpasmeninis intelektas susideda.

Kūrybinės idėjos yra tarsi subtilus kokonas: jūs turite jas palepinti, kad klestėtų.

Tokiame besikeičiančiame pasaulyje mes pastebime, kad lankstumas yra svarbesnis galimybė prisitaikyti prie pokyčių.

Nerimą keliančios emocijos ir toksiški ryšiai buvo nustatyti kaip rizikos veiksniai, kurie skatina kai kurių ligų atsiradimą.

Ilgalaikė emocinė įtampa gali kliudyti vaiko intelektualiems fakultetams ir taip trukdyti jų mokymosi galimybėms.

Be atrankinio dėmesio patirtis būtų visiškas chaosas.

Tyrimai atitraukia mus nuo dabartinio dėmesio, kad atsivėrėme naujiems horizontams ir įgalintume lankstumą, atradimą ir naujoves.

Labai tikrąja prasme visi turime du protus, protą, kuris mąsto ir kitas protas, kuris jaučiasi, ir šios dvi pagrindinės žinių formos sąveikauja, kad sukurtų mūsų psichinį gyvenimą.

Emocinio pasaulio dominavimas yra ypač sunkus, nes šie įgūdžiai turėtų būti naudojami tais momentais.

Visos emocijos iš esmės yra impulsai, kurie mus verčia veikti, automatinės reakcijos programos, su kuriomis ji suteikė evoliuciją.

Boso emocinės kompetencijos stipriąsias ir silpnąsias puses galima išmatuoti atitinkamai, visiškai panaudojant ar netinkamai naudojant jų pavaldinių talentą.

Užuojauta reiškia empatiją, kuriai, savo ruožtu, reikia atkreipti dėmesį į kitus. Jei mes įsisavinsime mumyse, mes nesuvokime kitų ir tęsime savo kelią, neabejingus jų kančioms.

Tikras laimėjimas ne tiek priklauso nuo talento ir sugebėjimo judėti į priekį, nepaisant nesėkmių

Kiekviena emocija mus vertina skirtingai nei veiksmas; Kiekvienas iš jų nurodo mums adresą, kuris praeityje leido tinkamai išspręsti nesuskaičiuojamus iššūkius, kuriems buvo padaryta žmogaus egzistavimas.

Geriausiu atveju atrodo, kad IC sudaro tik 20% lemiančių sėkmės veiksnių.

Taigi stresas sumažina imuninį atsparumą, bent jau laikinai, galbūt kaip energijos, reikalingos situacijai, kuri, atrodo, kyla grėsmė asmens išlikimui, išsaugojimo strategija.

Atminkite, kad impulsas yra emocijų transporto priemonė ir kad visų impulsų sėkla yra platus jausmas, siekiantis išreikšti save veikiant veiksmui.

Būdas išeiti iš skurdo yra išsilavinimas. Jei kažkas gali būti padaryta siekiant padėti vargšams berniukams tęsti ilgiau mokykloje, bus padaryta kažkas labai teigiamo, siekiant pagerinti jų gyvenimo padėtį.

Gal nėra svarbesnio psichologinio sugebėjimo, nei atsispirti impulsams.

Jei norime tinkamai gyventi, norint judėti trijose skirtingose ​​srityse: išorinis pasaulis, vidinis pasaulis ir kitų pasaulis yra būtinas tam tikras įgūdis.

Vaikystė ir paauglystė yra reali galimybė įsisavinti pagrindinius emocinius įpročius, kurie valdys likusį mūsų gyvenimą.

Pagarba ir meilė gali ne tik išvalyti santuokos, bet ir visų kitų mūsų gyvenimo sričių priešiškumą.

Yra keletas įgūdžių, kurie diferencijavo žvaigždžių darbuotojus nuo kitų. Būtent: empatija,

Lyderystė neturi nieko bendra su kitų kontrole, o su menu įtikinti juos bendradarbiauti kuriant bendrą tikslą.

Prisiminkite, kad pagrindinis įsitikinimas, sukeliantis optimizmą.

Intensyvios neigiamos emocijos sugeria visą asmens dėmesį, trukdančios bet kokiam bandymui apsilankyti kažkam kitam.

Pažinimas apie save, tai yra, gebėjimas atpažinti jausmą tuo pačiu metu, kai atrodo, yra emocinio intelekto kertinis akmuo.

Norėdami priimti gerą sprendimą, turime taikyti jausmus mintyse.

Empatija visada apima savęs supratimą.

Pažvelkite tiesiai į akis, atveria prieigos duris į empatiją.

Perėmus mūsų dėmesį, technologijos trukdo mūsų santykiams.

Kaltė, gėda ir baimė yra tiesioginiai apgaulės mobilieji telefonai.

Gebėjimas išreikšti savo jausmus yra pagrindinis socialinis įgūdis.

Tiesioginis dėmesys į tai, kur reikia, yra viena iš pagrindinių vadovavimo užduočių.

Optimistai mano, kad nesėkmės atsiranda dėl to, ką galima pakeisti, taigi, kitą kartą, kai jie susidurs su panašia situacija, jiems gali pasisekti.

Daugeliu atžvilgių emocinis protas yra vaikiškas ir kuo labiau vaikiškas, tuo intensyvesnė emocija.

Galia emocijos Tai yra nepaprasta, tik galinga meilė - pvz., Skuba išgelbėti mylimąjį sūnų - gali paskatinti tėvus peržengti savo individualų išgyvenimo instinktą. Intelekto požiūriu tai yra neginčijama auka, tačiau, matyta iš širdies, yra vienintelis įmanomas pasirinkimas.

Didžiausias darbo komandų pranašumas yra galbūt ekonominis, nes, kaip ir „žvaigždės“ darbuotojams, komandos gali būti nepaprasta ekonominė nauda.

Lengva visuomenės niekinama ir net palaidotos, neatitinkančios vizijos, akivaizdžiai priklauso nuo marių, kuriomis dalijasi jos piliečiai, rinkinį. Mes nesuvokiame, kas mums nepatinka, ir nesuvokiame, kad nesuvokiame.

Empatija Dingsta tuo pačiu metu, kad mūsų jausmai yra tokie galingi, kad atšauktų visa kita ir nepalieka atvertų nė menkiausios galimybės sureguliuoti kitą.

Lyderiai, kurie naudoja savo emocinį veiksmingumą, norėdami įkvėpti pasitikėjimą, atsidavimą ir užuojautą, turės geresnių rezultatų. Šis sugebėjimas išryškinti geriausius žmones reiškia finansinius rezultatus.

Kai patrauklios moters akys tiesiogiai žvelgia į vyrą, jie atrodo patrauklūs, jo smegenys išskiria Dopamina, malonumo induktorių, kuris neįvyksta, kai jis žvelgia kita linkme.

Kuo aukštesnis mūsų dėmesys, aiškesnis, greitesnis ir subtiliau, net dviprasmiškose situacijose, vidinėje kito žmogaus būsenoje. Ir, kuo didesnis mūsų neramumas, tuo mažesnis mūsų sugebėjimas įsijausti.

Pyktis yra labai intensyvi emocija, pagrobusi smegenis. Kai pyktis mus sugauna, jis verčia mus pertvarkyti savo atmintį iki to, ką galima pamiršti, visiškai diskutuodamas, kodėl jis prasidėjo.

Atlieka mūsų Emocinio intelekto testas Ir atraskite savo lygį.