Miego sutrikimai, viskas, ką reikia žinoti

Miego sutrikimai Jie yra suskirstyti į dvi dideles grupes: disomnijos ir parasomnijos. Vėliau pamatysime šių pokyčių priežastis ir pagrindines savybes.

Turinys

• Miego sutrikimai: disomnijos
  • Nemiga
  • Nemigos priežastys
  • Nemigos pasekmės
    • Pirminė nemiga
  • Hipersomnija
  • Narcolepsy
    • Narkolepsijos priežastys
  • Miego sutrikimai, susiję su kvėpavimu
  • Cirkadinio ritmo sutrikimai
• Kiti miego sutrikimai: parasomnijos
  • Košmarai
  • Naktiniai siaubai
  • Somnambulizmas
  • Nuorodos

Miego sutrikimai: disomnijos

Ši kategorija Miego sutrikimai yra susijęs su miego trukme, intensyvumu ir kiekiu.

Nemiga

Nemiga yra miego pakeitimas, reiškiantis, kad sunku pradėti miegoti ar užmigti. Kai subjektas atsikels, jis negalės grįžti miegoti, nors jam kainuos gaivus ir aktyvus ryte. Kad asmuo, kuriam būtų diagnozuotas nemigos sutrikimas, jis turi laikytis šių savybių:

• Kad mažiausiai 3 naktys įvyksta per savaitę ir 3 mėnesius
• Išmeskite kitą miego sutrikimą
• Tai nėra susiję su medžiagos vartojimu
• To nepaaiškina psichiniai ar medicininiai sutrikimai
• Tai lemia psichologiniai, biologiniai ir (arba) aplinkos veiksniai

Nemigos priežastys

Apskritai, Žmonės, kenčiantys nuo nemigos Pavyzdžiui, tai daro įtaką jūsų svajonės kokybei ir kiekiui:

• Netaisyklingi tvarkaraščiai
• Plaukimas gausus
• Vartoti alkoholį prieš miegą
• Intensyvus pratimas naktį
• Eik miegoti per anksti
• Atlikite darbus ar veiklą, kuriai naktį reikalinga aukšta smegenų stimuliacija
• Nurikite įdomių gėrimų ar stimuliuojančių medžiagų prieš miegą
• Gyvena sektoriuose, kuriuose yra daug triukšmo
• Aplinkos temperatūra yra kraštutinė
• Jie gyvena stresą keliančią situaciją
• Simptomas, lydintis nerimą, depresiją, maniją ar tam tikrą demenciją

Nemigos pasekmės

8 valandų miego nesilaikymo pasekmės Dienoraštis gali generuoti asmenį:

• Funkcinis pablogėjimas
• Produktyvumo praradimas
• Dėmesio problemos
• Atminties pablogėjimas
• Mažiau sugebėjimo bendrauti tarpasmeniniame lygmenyje
• Nuotaikos pokyčiai
• Hormoninės ir metabolinės problemos
• Apstulbęs augimas
• Ankstyvas senėjimas
• Svorio priaugimas

Pirminė nemiga

Šio tipo nemigai apibūdinama, kad ji negali būti priskiriama tikrumui tam tikros priežasties, nors manoma, kad tai Stresas gali būti trigeris. Daugeliu atve.

Simptomai, kurie bus pateikti tiriamiesiems, bus: Nuovargis, nuovargis, galvos skausmai, raumenų įtempimas ir skrandžio diskomfortas. Priežastis, kodėl šios rūšies nemiga yra pratęsta, yra ta.

Todėl dienos metu vystosi nerimo ir įtampos būsena. Šis sutrikimas taip pat gali sukelti savotišką dienos hipersomniją.

Hipersomnija

Hipersomnijai būdinga a per didelis mieguistumas, kuris gali būti naktinis (didesnis arba lygus 10 valandų) Arba diena (Dažni snaigiai, kurie gali būti sunkūs daugiau nei 1 valandą). Paprastai jis prasideda maždaug 15 ir 35 metų ir yra linkęs į chroniškumą.

Kad šis epizodas būtų laikomas sutrikimu, jis turi įvykti mažiausiai 1 mėnesį. Be to, tai nebus siejama su kitu medicinos sutrikimu ar medžiagos padariniais, o narkolepsija anksčiau bus atmesta.

Pacientai, kenčiantys nuo šio sutrikimo Jie gali užmigti dienos metu, tačiau jų svajonė nebus remontininkas. Jo simptomai bus: žemas budrus, našumas ir koncentracija. Tai gali turėti įtakos asmens darbui ir socialinei sferai, be to, kad gali dalyvauti avarijose.

Narcolepsy

Narcolepsy yra nežinomos kilmės sindromas, kuriam būdingi nenormalūs miego priepuoliai. Jis taip pat žinomas kaip Gélenau sindromas ir yra būklė, daranti įtaką tiek vyrams, tiek moterims.

Paprastai jis prasideda paauglystėje, tačiau jis nustatomas konkrečiai maždaug 25 metus. Narcolepsy yra sudaryta iš keturių simptomų, kurie sudaro „narkoléptikinę tetradą“.

1. Per didelis dienos mieguistumas: Pacientai patiria ūmius miego priepuolius per aplinkybes. Šis epizodas trunka nuo 10 iki 15 minučių, o dažniausiai likus kelioms valandoms iki kito epizodo yra ugniai atspari laikotarpis.
2. Catoplexia: Tai yra psichomotorinių įgūdžių pakeitimas staiga patekus į REM fazę. Tai, ką subjektas patirs. Paprastai tai sukels intensyvios emocijos, tokios kaip juokas, verkimas ar pyktis, ir truks kelias sekundes. Šie epizodai prasidės praėjus metams po to, kai bus nustatytas dienos mieguistumas.
3. Miego paralyžius: Tai yra būsena, palaikanti panašumą į kataplexia, nes pacientas mano, kad jis negali judėti, kalbėti ar kvėpuoti natūraliai. Skirtumas tas, kad tai neturės emocinių sukėlėjų. Jo trukmė neviršys kelių minučių, nes galės nutraukti prieš išorinius dirgiklius.
4. Hipnagoginės haliucinacijos: Haliucinogeniniai epizodai yra klausos arba vizualinės pseoscepcijos. Jie nepasirodys iki paauglystės ir laikui bėgant sumažės. Yra atvejų, kai paralyžius ir haliucinacijos tuo pačiu metu tampa bauginančiu paciento įvykiu.

Narkolepsijos priežastys

Manoma, kad Narcolepsia turi stiprią paveldimą bazę, yra vienas iš nedaugelio DSM-5 sutrikimų, kuriuose buvo nustatytas biologinis mechanizmas. Pastebėta, kad pusei narkolepsinių pacientų yra pirmojo laipsnio giminaitis, kuris taip pat kenčia nuo jo. Kalbant apie jo fiziologinį paaiškinimą, manoma, kad yra a Veidmainių neurotransmiterio trūkumas Šiems pacientams.

Miego sutrikimai, susiję su kvėpavimu

Miego apnėjos sindromas yra kvėpavimo pakeitimas, kuriam būdingas Naso-Bucal oro srauto miego metu pasikartojantis nutraukimas (daugiau nei 10 sekundžių) miego metu. Iš polisomnografinių tyrimų galima atskirti trijų tipų apnejas: obstrukcines, centrinis ir mišrus.

• Obstrukcinė miego apnėja: Jį sudaro oro srauto nutraukimas, vėl pradedant staiga. Tai yra labiausiai paplitusi apnėja. Miego metu raumenys atsipalaiduoja, o kvėpavimo takai susiaurėja, todėl kvėpavimas tampa netinkamas nuo 10 iki 20 sekundžių. Smegenys nustato anomaliją ir pažadina subjektą. Būdingas ženklas bus knarkimas, nes gerklės sienos griūva.
  • Pasekmės: Kadangi kvėpavimo takų nutraukimas įvyks visą naktį, subjektas negalės patekti. Kita vertus, nebus tinkamo dujų mainų, sukeliančių skirtingus hiperkapnijos ir nakties laipsnius.
• Centrinė miego apnėja: Jį sudaro dalinis kvėpavimo ritmo nutraukimas, nes eferentiniai smegenų neuronai apsaugo nuo raumenų, kurie kontroliuoja kvėpavimą, veikia teisingai veikiant. Tai įvyks tik tais atvejais, kai CNS buvo sužeista.
• Mišri miego apnėja: Tai bus dviejų aukščiau paminėtos apnėjos derinys. Kartais kvėpavimo sistema bus paralyžiuota, o kitose - obstrukcija.

Cirkadinio ritmo sutrikimai

Tai yra miego sutrikimai dėl miego-vigilijos dezorganizacijos. Tai yra, atitinkamos valandos miega, tačiau miego grafikai yra pakitę. Žmonėms valdo cirkadiniai ritmai, kurie yra susieti su temperatūra, genetika ir šviesos poveikis.

Be to, Kūnas turi hormoną, vadinamą melatoninu, kuris išsiskiria naktį, ir yra tas, kuris skatina miegą. Visi šie elementai sukels modelius, kuriais žmogus atsibunda ir užmiega. Šioje grupėje randame šiuos sutrikimus:

• Pirma, The Atsilikusių miego fazių tipas: Tai atsiranda dėl vėlavimo miegoti (daugiau nei 2 valandas)
• Tada Pažangių miego fazių tipas: Jo cirkadiniai biomarkeriai buvo suplanuoti 2–4 valandas iki įprasto, jie buvo įpratę anksti.
• Pagaliau Tipas, susijęs su darbo pamainomis: Tai atsitinka žmonėms, kurie, pavyzdžiui, turi neįprastus darbo grafikus, vienos savaitės darbas naktį, o kita savaitė - ryte. Tai trukdo palaikyti normalų miego gyvenimo grafiką.

Kiti miego sutrikimai: parasomnijos

Jie yra anomalijos.

Košmarai

Košmarai yra epizodai, atsirandantys REM svajonių metu ir susiję su tuo, kas svajoja, turinys, Tai gali būti bauginanti, varginanti ar grasinanti.

Nerimas gali sukelti motorinę reakciją, sukeliančią asmenį. Tačiau nerimas išsisklaidys tiek, kiek jis tik svajojo.

Košmarai gali būti patyrę, nepaisant amžiaus, nors Jie labiau paplitę vaikams. Jų priežastis nėra tiksliai žinoma, tačiau yra teorijų, kurios, jų manymu, turi svarbią reikšmę asmeniui.

Naktiniai siaubai

Naktiniai siaubai paprastai būna miego III arba IV etapuose. Jie prasideda nuo varginančio ir skaudančio šauksmo vidury nakties. Paprastai asmuo pakils su difuziniu kančiu pojūčiu, tiksliai nežinodamas, kas nutiko ar nieko neprisimenant. Manoma, kad jo etiologija yra susijusi su emocine įtampa ir nuovargiu.

Somnambulizmas

Spaizizmui būdingi sekos kūno judesiai, kuriuos subjektas atlieka sapnuodami lėtas bangas. Asmuo gali atsikelti ir atlikti įvairias veiklas, tokias kaip vaikščiojimas po namą ar daiktų judėjimas.

Taip pat Galėčiau išdėstyti keletą žodžių. Šios būsenos metu asmuo nereaguoja į aplinkos dirgiklius. Jo Trukmė gali būti nuo 1 iki 30 minučių Ir tai gali įvykti kelis kartus per savaitę visą gyvenimą. Šis sutrikimas sukels dar daugiau streso metu.

Nuorodos

Peña-Herrera, b. (2018) Bendroji psichopatologija. Samborondón: Šventasis universitetas - Ekvadoras.