Psichologinės traumos tipai

Psichologinė trauma atsiranda, kai proto pažeidimas įvyksta dėl varginančio įvykio, kuriame individas nesugebėjo sutvarkyti streso, kurį jis prisiėmė, ir integruoti emocijas, išgyvenusias toje patirtyje. Šiame straipsnyje „Psichologijoje“ paaiškinsime, kokias psichologines traumas sukelia, kokie yra ir kaip juos įveikti. Jei norite sužinoti, kokie traumos rūšys po skaitymo. Toliau pamatysime 8 psichologinės traumos tipai.

1. Kas yra psichologinės traumos
2. Psichologinių traumų priežastys
3. Psichologinių traumų tipai, atsižvelgiant į situacijos tipą
4. Psichologinių traumų tipai, pagrįsti situacijos trukme
5. Kaip įveikti psichologinę traumą

Kas yra psichologinės traumos

Psichologines traumas sukelia a situacija, kuri atsiranda staiga ar netikėtai, kai asmuo neturi galimybės išspręsti problemos, priversti jį trikdyti. Tokiu būdu individas pateiks painiavą dėl savo emocijų, jaučiasi blogai ir vėliau sukurdamas pasipriešinimą tokioms situacijoms, netgi vengdamas gyventi kažką panašaus vėl.

Psichologinės traumos yra emocinės pasekmės, kurias palieka patirtis, sukėlusi didžiulį skausmą ir kančias asmeniui. Tokia patirtis gali paveikti jų elgesį, mintį ir jausmą, tokiu būdu asmuo daro bet ką, kad išvengtų atgaivinimo ir prisiminimo, kas sukėlė traumą.

Traum. Šiame straipsnyje gausite daugiau informacijos apie tai, kas yra psichologinė trauma.

Psichologinių traumų priežastys

Daugelis žmonių mano, kad traumą sukelia situacijos, kai kyla grėsmė kažkieno gyvenimui, tokių kaip autoavarija, apiplėšimas, seksualinis smurtas, kažkieno brangus mirtis, be kita ko,.

Traumos suaktyvinamos atsižvelgiant į situaciją, kurią išgyveno individas. Kai asmuo patiria trauminę situaciją, Tavo smegenys patenka į šoką Ir tai yra psichologinė trauma.

Nors yra ir kitų psichologinių traumų pradžios ir priežasčių formų, didžiausias yra tos, kurias sukelia mylimi žmonės, nes niekada nesitikima Netinkamas elgesys ar išdavystė to, kas pasitiki savimi ir meile.

Kurie paprastai patiria traumas.

Psichologinių traumų tipai, atsižvelgiant į situacijos tipą

¿Kokios psichologinės traumos egzistuoja? Psichologinės traumos gali būti susijusios su vaikys. Norėdami tęsti, mes išsamiai aprašysime pagrindinius traumų tipus:

1. Vaikystės traumos

Vaikystėje daugelis mūsų patirčių yra konsoliduota ir yra mūsų mokymo ir nuorodų dalis. Ši patirtis yra atsakinga už asmens asmenybės formavimą, jų jausmo ir veikimo būdą. Dėl to vaikystės trauma turi didžiulį svorį visą gyvenimą. Kai kurie trauminės vaiko patirties pavyzdžiai yra šie:

• Seksualinė, fizinė ir emocinė prievarta
• Fizinis ir emocinis aplaidumas
• Gyvenkite namuose, kurie vyksta blogai gydomame ir smurtas
• Gyvenkite namuose, kurie piktnaudžiauja medžiagomis
• Išsiskyrimas ar skyrybos nuo tėvų

Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie prievartą prieš vaikus: tipai, priežastys, pasekmės ir prevencija.

2. Seksualinės prievartos traumos

Tai trauma, kuri gali atsirasti vaikystėje ar suaugus. Kai kurie pavyzdžiai yra:

• Išžaginimas
• Bandymas prievartauti
• Seksualinis smurtas
• Kraujomaiša
• Vaikų seksualinė prievarta

Čia paaiškiname skirtumą tarp prievartos, prievartavimo, priekabiavimo ir seksualinio užpuolimo. Tai įveikti yra baisi ir labai sunki patirtis. Auka nori jį ištrinti iš savo atminties, todėl probleminis sprendimas tampa dar sudėtingesnis. Be traumos, asmuo kai kuriais atvejais gali išsivystyti disociacinį sutrikimą. Šiame straipsnyje paaiškiname seksualinės prievartos simptomus vaikystėje.

3. Fizinės ir psichologinės prievartos traumos

Tai yra fizinė ir psichologinė trauma, kai smurtas vyksta prieš asmenį. Kai kurie pavyzdžiai yra:

• Mušimas
• Hitai
• Kankinimas
• Konviečiai
• Patyčios

Tai Smurtas gali būti fizinis ar psichologinis, Abiem atvejais tai reiškia piktnaudžiavimą. Be aukos padarytos smurto padarytos fizinės žalos, psichologinė žala, susijusi tiek su fizine prievarta, tiek dėl žodinio elgesio, sukelia rimtą emocinę žalą. Baimės, nerimo ir žemo savęs vertės jausmas paprastai kyla tokiose situacijose.

Tolesniuose straipsniuose rasite daugiau informacijos apie smurto rūšis ir psichologinės prievartos padarinius.

4. Natūralios traumos

Tai yra situacijos, kurių neketina, tačiau rizikuojama asmens gyvybei. Kai kurie pavyzdžiai yra:

• Automobilių avarija
• Gaisrai
• Uraganas
• Žemės drebėjimas
• Potvyniai

5. Tarpasmeninės traumos

Tai yra trauminiai įvykiai, kurių negalima numatyti, jie kelia pavojų gyvybei ir sukelia žmogus. Kai kurie pavyzdžiai yra:

• Apiplėšimai
• Pagrobimai
• Teroristiniai veiksmai
• Būti įkaitais

Psichologinių traumų tipai, pagrįsti situacijos trukme

Psichologijoje yra klasifikuojama traumų rūšims atsižvelgiant. Be aukščiau paaiškintų tipų, kurie klasifikuojami pagal situacijos ypatybes, pagrindą taip pat galima klasifikuoti. Toliau pamatysime psichologinių traumų tipus, atsižvelgiant į situacijos trukmę:

• I tipo traumos: nurodant konkrečias gyvenimo situacijas, kurios įvyko įvykiai, kurie padarė didelę įtaką individo gyvenimui.
• II tipo traumos: Nurodo situacijas, kurios pasireiškia per trumpą laiką ir turi plačiau paplitusią trukmę.
• III tipo traumos: Nurodo pakartotines situacijas vaikystėje, kurios daro įtaką asmeniui ilgalaikiam efektui. Kai kančios ar baimė buvo pakartota ilgą laiką, mes kalbame apie sudėtingas traumas. Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie sudėtingą traumą: kas yra, simptomai, kriterijai ir gydymas.

Kaip įveikti psichologinę traumą

Psichoterapija Tai yra efektyviausias gydymas psichologinių traumų atvejais. Būtent psichoterapijos metu asmuo turės tinkamą erdvę normalizuoti jausmus ir emocijas, be psichologo, kad galėtų padėti apdoroti ir plėtoti traumą, siūlydamas įrankius ir ugdant įgūdžius, reikalingus problemai susidurti. Kai kurie terapiniai metodai taip pat gali padėti traumoms:

• Jis Smegenys Tai yra psichologinė terapija, kuria siekiama giliai ir transformatyviai gydyti žmonių kančias. Vienas iš jos tikslų yra traumų traktavimas, palengvinantis per didelių emocijų svorį, gydant asmens istorijos sužalojimus.
• Technikos Sąmoningumas Jie taip pat gali būti pasirinkimas, nes individas atliks protinius pratimus, norėdamas kovoti su traumos poveikiu. Tai yra meditacijos rūšis, kurią žmogus padeda diskomfortui. Šiame straipsnyje paaiškiname, kas yra sąmoningumas ir kaip jis praktikuojamas.
• Desensibilizavimas ir perdirbimo terapija akių judesiais, Taip pat žinoma kaip EMDR technika, tai yra technika, plačiai naudojama padėti potrauminio streso atvejams. Tai yra technika, stimuliuojanti smegenų pusrutulius vaizdiniu stimuliavimu ar garsais ausyse, taip pat veikia su kvapais, mintimis, vaizdais ir pojūčiais, susijusiais su trauminiu įvykiu. Tokiu būdu asmuo gali suteikti naują prasmę tam, kas nutiko.

Kai kuriais atvejais gali reikėti vartoti vaistus, paprastai norint kontroliuoti antrinius simptomus, nors tokiais atvejais visada būtina kreiptis į gydytoją.

Šiame straipsnyje mes kalbame apie tai, kaip įveikti psichologinę traumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Psichologinės traumos tipai, Mes rekomenduojame patekti į mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.