Tanofobijos neracionali saulės poveikio baimė

Šiame straipsnyje kalbėsime apie Tanofobija, Per didelė ir neracionali saulės spindulių baimė.

Mes jums pasakysime, kas tai yra, jo pavojai ir svarbūs naudos, leidžiančios saulės spinduliams susisiekti su mūsų oda. Taip pat, žinoma, tai daro pavojus. Jei norite informuoti save ir žinoti, kokiu mastu tikslinga sau leisti saulę, skaitykite toliau. Mes jums pasakysime viską, ką reikia žinoti.

Turinys

• Kas yra tanofobija?
• Tanorexia, priešingybė tanofobijai
• Saulės ekspozicijos trūkumo pasekmės
• Svarbu rasti pusiausvyrą
  • Nuorodos

Kas yra tanofobija?

Pirmiausia pradėkime apibrėžti, kas yra Tanofobija. Taip Psichologinis sutrikimas, reiškiantis neracionalios baimės sukūrimą, atsirandantį dėl saulės spindulių.

Vienas dalykas yra aišku apie UV spindulių poveikio pasekmes ir dėl šios priežasties venkite sau saulės be FPS. Tačiau kenčiantis nuo tanofobijos veda savo baimę aukštesniame lygyje.

Kiekviena fobija reiškia neracionalią, per didelę baimę, prieš ką nors ar ką nors. Kas ypač kenčia nuo šios rūšies fobijos, jaučia didelę baimę dėl galimybės atskleisti saulę.

A Tanofobinis žmogus yra apsėstas apsaugoti nuo saulės. Imk net perdėtą priežiūrą. Visada naudokite skrybėles, akinius ir drabužius, kurie filtruoja ultravioletinę spinduliuotę. Aš bijau netaikydamas apsaugos nuo saulės. Aš negalėčiau, kad bet kuriuo požiūriu būtų galima praleisti dieną paplūdimyje.

Tačiau toks žmogus, be jų baimės, Taip pat neketina, kad būtų naudinga atskleisti saulės spindulius, ir didelės išlaidos to nedaryti.

Tanorexia, priešingybė tanofobijai

Tanofobija turi savo atitinkamą priešpriešą, Tanorexia. Būti „Tanorex“ reiškia, kad sukuriama priklausomybė nuo įdegio. Kažkas panašaus kada nors jaučiasi patenkintas rudu jo odos tonu, taigi Jis pateikiamas saulės ekspozicijos valandoms, Sesijos dirbtinis įdegis ir „useagoncents“ už tai, kad nesijaučiate patogiai su jūsų odos tonu.

Ši sąlyga reiškia tiksliai priešingybę Tanofobijai, kai žmonės bėga nuo saulės šviesos dėl panikos iki savo parodos pasekmių.

Didžiausias Tanorexia sunkumas yra jų žalą ilgainiui. Nuolatinis ilgalaikis saulės spinduliuotės poveikis žymiai padidėja Odos vėžio išsivystymo galimybė, rimti nudegimai, akių pažeidimaiS kaip geltonosios dėmės degeneracija, be kitų sąlygų.

Kaip jie įsivaizduos, Nei vienas iš dviejų kraštutinumų nėra geras: Turėti fobijas saulės šviesoje arba niekada nesijaudinti mūsų įdegio tonu.

Grįžę prie pagrindinės šio straipsnio temos, mes atnaujinsime Tanofobijos klausimą, kad jie galėtų ją suprasti ir taip aptikti, jei kokie artimieji ar net jūs, kenčiate nuo to. Skaitykite, mes jums papasakosime viską.

Saulės ekspozicijos trūkumo pasekmės

Nors, kaip jau pažengėme į priekį, ekstremalus ir nuolatinis saulės spindulių poveikis sukelia pasekmes, taip pat tai daro obsesinis vengimas ekspozicijai. Tiesą sakant, sėdėjimas po saule turi svarbios naudos.

Saulė yra būtina planetai, gyvenimui ir, žinoma, žmonėms. Kai mūsų oda yra saulės šviesa, mes absorbuojame vitaminą D. Saulė yra pagrindinis esamas šio labai svarbaus vitamino šaltinis. Šis vitaminas D, kuris leidžia mums teisingai absorbuoti kalcį, Pagrindinis mūsų kaulų ir dantų stiprumo mineralas.

Saulės šviesos poveikio pranašumai nėra sumažinami iki netinkamos vitamino D absorbcijos, tai taip pat reiškia daugelį kitų. Tai leidžia Sumažinus kraujospūdį, padidėja imuninis atsakas, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Net kvėpavimas pagerėja, todėl rekomenduojama, kad žmonės, kenčiantys nuo astmos ar kokių nors kitų kvėpavimo takų, būtų vidutiniškai veikiami saulės šviesoje, kad būtų galima pasinaudoti jų nauda.

Vitamino D trūkumas taip pat yra susijęs su galimybe išsivystyti kai kurių rūšių vėžį. Tarp sąrašo yra kolorektalinis vėžys ir buvo įrodyta, kad saulės šviesa apsaugo nuo agresyviausių prostatos vėžio formų.

Saulės poveikis odai taip pat suteikia svarbios naudos. Yra rekomenduoja specialistai Gydykite tokias problemas kaip psoriazė, atopinis dermatitas, įgimta ichtiozė, net spuogai.

Tačiau tai taip pat reikia atsiminti Saulės poveikis turi būti vidutinio sunkumo. Norint mėgautis saulės šviesos pranašumais, nebūtina praleisti valandų ir valandų po saule. Tai įrodyta Su 15 minučių kas tris dienas, net būdami lauke po šešėliu, galime absorbuoti vitamino D būtina sustiprinti mūsų kaulus ir leisti mūsų kraujo bei kvėpavimo sistemai taip pat naudotis.

Svarbu rasti pusiausvyrą

Kalbama ne apie begalines valandas po saule, kaip tai darytų tanoréxico. Tai taip pat nėra sprendimas, kurį ekspozicija nėra tokia, kokia tanofobinė. Kas yra tinkamos tanoreksijos ir tanofobijos pusiausvyros suradimas. Kuris, žinoma, gali būti sunku.

Raktas susideda iš informavimo. Turime žinoti apie saulės spindulių ir jos svarbos pranašumus, tačiau taip pat žinoti apie pasekmes, kurias gali sukelti per didelis UV spindulių spindulių poveikis, nesukeldamas per didelės baimės dėl to dėl to.

Pusiausvyros tašką gali būti sunku rasti, tačiau mes raginame tai padaryti. Pagalvokite apie vidutinio sunkumo saulės poveikio pranašumus, naudokite apsaugą nuo saulės ir gerai. Jei jie bijojo saulės, jie pamatys, kaip įveikę jų baimę, gaus svarbią naudą sveikatai.

Tanofobija gali būti labai pavojinga. Su 15 minučių saulės kas tris dienas pamatysime didelius mūsų kūno pokyčius. Nieko sudėtingo, teisingai? Saulės dėka yra tai.

Nuorodos

• Ryškus, u. P., & Žmogus, S. Saulės šviesos nauda.
• Dermatologas, p., ligoninės, s. D. D., & Rossell, P. Saulės poveikio rizika.
• Laporta-Herrero, i., & Latorre-Forcén, P. (2020). Tanoreksija. Dabartinės mokslinės literatūros apžvalga.
• Mead, m. N. (2009). Saulės šviesos pranašumai: puikus žmonių sveikatos punktas. Mokslas ir darbas, (31), 7–14.
• Pana, a. (2019, rugpjūčio 21). 6 raktai, norint suprasti tanofobiją. Atsigavo iš https: // www.Elle.com/ES/grožis/sveikata
• Rodríguez García, r., Hahavarría Miyares, J. H., & Azze Pavón, M. D. L. Į. (2001). Odos ir okupacijos vėžys. Kubos medicinos žurnalas, 40(4), 266–272.