Kodėl mano partneris sukelia nerimą ir ką daryti

Meilė laikoma vienu iš labiausiai priklausomybių narkotikų dėl dopamino kiekio, kurį jis gamina mūsų kūne. Kartais meilė taip pat sukuria „abstinencijos sindromą“, kuris gali sukelti nerimą porai. Kita vertus, jausmas, kad mylimas jausmas primena opiatų malonumą, tai yra, bet kokie teigiami meilės santykiai sukelia smegenų grandines tokį patį malonumo jausmą, kaip ir patys sintetiniai vaistai.

Narkotikų priklausomybės nuo narkotikų pasitenkinimas yra atkuriamas biologiškai, kaip ir malonumas jaustis susijęs su mylimais žmonėmis. Dėl šios priežasties, kai pradedame jausti nerimą dėl savo partnerio. Šiame straipsnyje „Psichologija“ mes jums paaiškiname Kodėl jūsų partneris sukelia nerimą ir ką daryti tokiose situacijose.

1. Kaip sužinoti, ar mano partneris sukelia nerimą
2. Kodėl mano partneris sukelia nerimą
3. Ką daryti, kai jūsų partneris sukelia nerimą

Kaip sužinoti, ar mano partneris sukelia nerimą

¿Kaip sužinoti, ar turiu porą nerimo? Nerimas yra numatytas atsakas į būsimą grėsmę, susijusi. Kartais baimės ar nerimo lygį sumažina bendras vengimo elgesys.

Norėdami iš tikrųjų žinoti, ar jūsų partneris sukelia nerimą, turėtumėte pažvelgti į bet kurį iš šių simptomų, kai esate kartu, ar galvojate apie tai:

• Aukštas neigiamas Valensija Dėl jūsų partnerio.
• Per didelis vengimas ir pabėgti nuo savo partnerio ir susijusių dirgiklių, kurie gali sukelti gero jausmą.
• Klaidingi grėsmės įverčiai, tai yra, stimulo (jūsų partnerio) priskiriamos reikšmės ir atsakymas, gautas iš baimės.
• Susidomėjimo praradimas ir patenkinamos veiklos vengimas.
• Jūs neieškote naujų pojūčių.
• Per didelė atskyrimo baimė o tai daro įtaką daugybei kasdienių situacijų.
• Ši baimė kilo iš normalios evoliucijos baimės, pagrįstos prisirišimo teorijomis.
• Įsišaknijęs pritvirtinimo sistemoje ir reiškia figūras, su kuriomis jis yra susietas.
• Parodyk vieną Aukštas jautrumas turi būti, įvertintas ar nepritariamas jūsų pasirodymo metu prieš partnerį ar santykius su kitais.
• Įsteigti pažymėtos ir griežtos taisyklės Dėl to, ką supranta tinkamas elgesys.
• Turėk Žemas savęs vertinimas.
• Kentėti Numatomas nerimas.

Kodėl mano partneris sukelia nerimą

Tada mes jums parodome galimas priežastis, dėl kurių jūsų partneris sukelia nerimą:

Atskyrimo nerimas (nežinote prisirišimo)

Priedo teorija, kurios formulavimą inicijavo Johnas Bowlby Visuotinis žmogaus poreikis užmegzti emocinius ryšius Netoli to, į kurį galėsite pasinaudoti kančios ar streso akimirkomis. Vieno/A įvaizdis yra susijęs su laipsniu, kuriuo patyręs nerimas, kai jis yra atmestas ar apleistas, kad žmonės, turintys teigiamą viziją apie save rūpinosi.

Priešingai, žmonės, turintys neigiamą viziją apie save. Panašiai žmonės, turintys nesaugų prisirišimą. Žmonės, turintys nesaugų prisirišimo stilių.

Baimės ir neužtikrintumas

Kito įvaizdis būtų siejamas su vengimo laipsniu, kurį asmuo pasireiškia netoliese esančių santykių atžvilgiu. Tokiu būdu žmonės, turintys teigiamą kito įvaizdį, atsižvelgiant į jų patikimumą ir prieinamumą, bus lengviau užmegzti artimus ryšius. Priešingai, tie maži suvokimo žmonės, turintys neigiamą kitų viziją, bus linkusi išvengti įsitraukimo į artimiau Nuorodose.

Šie dvi dimensijos, nerimas ir vengimas buvo siejami su skirtingais tarpasmeninio funkcionavimo aspektais, todėl pasitikėjimo stoka galėtų prisidėti prie didesnio nerimo jūsų partnerio akivaizdoje, kad būdas sumažinti nerimą galėtų būti pasitikėjimo padidėjimas.

Jūsų partnerio išorės situacijos

Kai kurios išorinės situacijos gali priversti jūsų partnerį išspręsti jus psichologiškai ir sukelti nerimą. Kai kurie šių galimų problemų, turinčių įtakos mūsų santykiams.

Ką daryti, kai jūsų partneris sukelia nerimą

Kai jūsų partneris sukelia nerimą, svarbu žinoti, kokios yra priežastys, dėl kurių atsiranda jumyse, kad jie galėtų juos užpulti. Nustačius mums bus lengviau rasti šios problemos sprendimą.

Toliau paaiškiname, ką galite padaryti, kad jūsų partneris nustotų nerimauti:

• Suvaldyti emocinę priklausomybę: Emocinė priklausomybė yra nustatytas priklausomybę sukeliantis elgesys su kitais žmonėmis, kurie vaidina asimetriją. Jorge Castelló tai apibūdina kaip „nuolatinį nepatenkintų emocinių poreikių modelį, kuris bando aprėpti su kitais žmonėmis“, tai gali sukelti nerimą, jei jis nebus padengtas. Todėl būtų patogu dirbti su agentūros valdymu, kad sumažintų nerimą.
• Padidinkite pasitikėjimą pora.
• Pagerinti save: Teigiamas suvokimas apie save/padės sumažinti tą nerimą ir baimę būti atmestam.
• Eikite į terapiją: Kai nerimas, kurį jaučiame su savo partneriu.
• Vertės tęstinumas: Kai kuriais atvejais galime suprasti, kad šis nerimas kyla dėl to, kaip šiuo metu yra mūsų partneris labiau atsipalaidavęs.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl mano partneris sukelia nerimą ir ką daryti, Mes rekomenduojame patekti į mūsų poros terapijos kategoriją.