Motyvacija pasiekti savo tikslus

Kaip ir bet kurio žmogaus dimensijos, motyvacijos sunku apibrėžti, o daug daugiau vadovauti. Pagalvokime apie šias tris teorijas: racionalizmas Tradicinis, kuris mano, kad mes elgiam mechanizmas Kuris būtų priešingas: mes elgiamės dėl biocheminių veiksnių, kurie suprastų mūsų veiklą, jei pagerintume savo veiklą. Ir jūs negalite praleisti Empirinis determinizmas Tai mums pasakys, kad mūsų elgesys įvyko, kai įvykdytos konkrečios sąlygos, pastarasis labiau suderinamas su mokymosi padariniais,

Motyvaciją sudaro daugybė veiksnių, tokių kaip mūsų asmenybė, pagrindinis instinktas, mokymasis, lūkesčiai, fiziologinės būsenos ir kt. Neabejotinas dalykas yra tai, kad tai yra būtinybė ar noras, kuris pagerina mūsų elgesį ir nukreipia jį į mūsų tikslą.

Turinys

• Motyvacija ir emocijos
• Elgesio ištakos
• Pirminės ir antrinės motyvacijos
• Maslow piramidė
• Laimėjimo poreikis
  • Žmonių stiliai, turintys didelį pasiekimų poreikį
• Priklausymas ir galios poreikiai
• Vidiniai ir išoriniai motyvacijos motyvuoti motyvaciją
• Norėdami padidinti savo motyvaciją
  • Nuorodos

Motyvacija ir emocijos

Su juo glaudžiai susiję, yra emocijų ir tai yra, kad abu stimuliuoja tam tikrą elgesį. Emocija yra ta, kad teigiamas ar neigiamas jausmas, kuris seka fiziologinį aktyvavimą (verkimą, baimę) ir atitinkamai elgesį, tai yra, motyvaciją lydi emocijos, pavyzdys: Aš turiu puikią motyvaciją išeiti su savo klasės draugu@ dirbti, kurį aš dirbu Kaip ir tai dabar sukelia tokias emocijas kaip džiaugsmas, baimė, meilė ..

Kita vertus, emocijos paprastai turi motyvacinį komponentą atidėti kitus įsipareigojimus ir pan.

Elgesio ištakos

Mes norime to darbo, jie jau davė mums interviu ir galų gale pasiilgome. Mes nuėjome pas dietologą ir užsiregistravome į sporto salę ir staiga paliekame kampo kinų kinų. Mes skaitome laikraštį ir pirmoji žinia yra ta. Kas nutiko?, Kodėl aš praleidžiu interviu, kuris galėtų pagerinti mano profesinę sritį?, Kaip aš galvoju, kad paskyriau „šventę“ po to?, Kodėl vyras iš savo žmonos kyla žiauriai?

Kiekvienas iš šių elgesio nuvažiavo daugybę kelių, kuriuos pabrėžia pirminiai impulsai ir niuansuoti mokantis, fiziologiniai imperatyvai, poreikį tyrinėti ir dominuoti aplinkoje, tuos lūkesčius, nerimą, kuris suaktyvina ar blokuoja motyvaciją ir mūsų asmenybę.

Pirminės ir antrinės motyvacijos

Daugelis mūsų motyvų kyla iš išgyvenimo poreikio: troškulys, alkis, miegas, kvėpavimas, palaiko kūno temperatūrą ir, žinoma, seksualinį poreikį, tai yra Pirminės motyvacijos Ir jie reguliuoja homeostiškai, tai yra, jie siekia pusiausvyros bet kokia kaina.

Poreikis sukels aktyvaciją, atitinkančią priežasties intensyvumą, o tai savo ruožtu siekia sumažinti impulsą. Labiausiai priklausomi biologiniai poreikiai, tačiau likę impulsai nebūtinai pasižymi trūkumu, jie gali būti stimuliuojami iš užsienio, tai yra per aplinkos paskatas, kurios gali suaktyvinti mūsų elgesį,

Antrinės motyvacijos Tai yra tie, kurie neatitinka biologinio poreikio, jie vadinami įgyjamais, nes mokymasis ir kultūra, be kitų dalykų, yra labiau socialiniai.

Galima motyvuoti, jei kažkas už tai gauna atlygį ar bausmę, pavyzdžiui, sporto pomėgius, profesionalų pašaukimą, socialinio statuso norą ir kt.

Maslow piramidė

1970 m, Abraomas Maslowas Siūloma motyvacijos hierarchija, kuri šiandien vis dar yra visiškai pagrįsta:

Maslow žmogaus poreikių teorija: kaip pasiekti savęs vaizdavimą?

Kaip matome čia, mūsų interesai kyla iš bazės, o tai būtų fiziologiniai poreikiai, atsižvelgiant į saugumą, priklausymą ar priklausymą, meilę, pripažinimą ir pasiekimą savęs, į kurį įeina patys transcendentalai iš mūsų pačių prigimties vystymosi visais aspektais.

Paprastai daugiadalykiškai ją analizuodami ir negalite sutelkti dėmesio į savo darbą ar studijas, jei nesate apdrausti savo pragyvenimo šaltinį ar ketinate išstumti savo namus. Bet kokiu atveju, poreikių tvarka vėl nėra visuotinai įrodyta, atsiranda individualūs skirtumai.

Gali būti, kad suaugusiųjų elgesys daugiausia lemia priežastis, dėl kurių visišką autonomiją pasiekė bet koks biologinės tvarkos poreikis, tai yra, jie tampa įpročiais, pavyzdžiui: mes užsakome savo dalykus, nes gauname pagyrimus ar bausmes, tačiau nuolat praktikuodami tai, Įsakymas baigiasi norimu elgesiu. Kitaip tariant, atsižvelgiant į instrumentinį mokymą.

Laimėjimo poreikis

Akimirką pagalvokite apie jus, ar bandai pasisekti, pabrėžti nustatytus tikslus?, Ar galvojate apie save kaip@ Abúlic@, konformistinę ar pernelyg drausminę?, Na, jei daugiau remitės pirmuoju klausimu, esate labai motyvuotas vienam iš labiausiai paplitus.

Žmonių stiliai, turintys didelį pasiekimų poreikį

• Jie linkę rengiant vidutiniškai sunkias užduotis, leidžiančias sėkmę, nes tai bus priskiriama jų pačių pastangoms ir įgūdžiams.
• Jie tinka aukštai savarankiškai ir yra nuolatiniai
• Jie nori praleisti laiką siekdami savo tikslų.

Individualūs skirtumai kyla iš kiekvieno asmenybės struktūros, kai kurie iš mūsų nukreipia savo impulsą į sėkmės pasiekimą ir išvengti nesėkmės. Būdamas jautresnis prizui ar bausmėms.

Priklausymas ir galios poreikiai

Kiti tipiški motyvacijos yra priklausomybės ir galios motyvacijos, tačiau kartais mes juos supainiojame su pasiekimu.

Kaip santrauka, pirmasis nurodo susirūpinimą užmegzti, palaikyti ir atkurti draugiškus santykius, o antrą - susirūpinimą dėl reputacijos, įtakos ir įtakos Skydas Kitiems.

Vidiniai ir išoriniai motyvacijos motyvuoti motyvaciją

Motyvacija, atsirandanti savyje, pavyzdžiui, noras išmokti žinoti, tai turi tai padaryti gerai, kad pasitenkintume vidinis. išorinė Jis stimuliuojamas iš užsienio per apdovanojimus, pavyzdžiui, papildomus obligacijas, saldainius, kurie skiriami vaikui ir kt.

Galingiausias yra neabejotinai vidinis, taigi, jei jūs galite suteikti daugiau transcendentinio jausmo, ką darote įsipareigodami, tikrai jausitės labiau motyvuoti ir turintys@

Norėdami padidinti savo motyvaciją

50 geriausių motyvuojančių frazių sėkmės

Nuorodos

• Bermúdez, J., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, J. Į., Sanjuán, p. ir ratas, b. (2012). Asmenybės psichologija. Madridas: UNED.
• Grafų klebonas, m., „Rivero Expósito“, m. P., Menéndez blaza, f. J. ir Sanz Aparicio, m. T. (2013). Motyvacijos psichologija. Madridas: Sanz ir Torres redakcija.
• Motyvacija (2007).Psichologijos enciklopedijoje. (Vol. 2, 35–57 pp).Ispanija: Vandenynas.