Teigiamas emocinis poveikis palaiko būsimų įvykių atmintį

Visi psichologiniai procesai yra susiję vienas su kitu, tai apima atmintį ir emocijas. Ilgus metus mokslininkai žino, kad žmonės geriau prisimena dalykus, kurie turėjo tam tikrą emocinį poveikį. Tai yra priežastis, kodėl trauminės patirtys dažnai prisimenamos ryškiai. Dabar naujas tyrimas rodo, kad teigiamas emocinis poveikis palaiko būsimų įvykių atmintį.

Remiantis tyrimais, kai tam tikra informacija yra susieta su maloniomis emocijomis, lengviau atsiminti identišką ar panašią informaciją. Toliau sužinosime daugiau informacijos apie šį rašinį ir jo padarinius kasdieniame gyvenime.

Turinys

• Atmintis ir emocijos
• Teigiamas emocinis poveikis palaiko atmintį
• Miego vaidmuo
• Tyrimo padariniai
  • Nuorodos

Atmintis ir emocijos

Paprastai tariant, atmintis yra psichologinis procesas, leidžiantis mums saugoti, organizuoti ir atkurti ankstesnę informaciją. Kiekvieną dieną mes naudojame tokią talpą, pavyzdžiui, kai ieškome objekto, kurį saugome ar atsimename kažkieno vardą. Atmintis taip pat padeda mums išvengti situacijų, kurios gali būti pavojingos ar nemalonios, nes turime prisiminimų apie panašią patirtį.

Vykdydami šią eilutę, mes taip pat žinome, kad emocijos daro didelę įtaką mūsų atminčiai. Pvz., Nesunku prisiminti mūsų mėgstamos dainos žodžius, nes ji siejama su giliais jausmais. Panašiai, kai kas nors turi traumos patirties, jie greičiausiai labai atsimins situaciją dėl intensyvios baimės, kurią jis jautė.

Šia prasme „Bellvitge“ biomedicinos tyrimų instituto tyrėjų komanda paskelbė darbą, kuriame jie pagilina šią temą. Nors mes žinome, kad emocijos daro įtaką tuo metu esančios informacijos fiksavimui, yra dar vienas klausimas: ar jie turi kokį nors vaidmenį būsimuose prisiminimuose? Turėdamas šį klausimą, pagrindinis autorius ir jos komanda Javiera Oyarzún sukūrė įdomų rašinį.

Teigiamas emocinis poveikis palaiko atmintį

Siekdami parodyti, ar teigiamas emocinis poveikis palankiai vertina panašių įvykių atmintį ateityje, jie sukūrė tyrimą su savanoriais. Tyrimo dalyviams buvo pavaizduoti vaizdai, priklausantys dviem kategorijoms: gyvūnams ir objektams. Šiuo atveju autoriai pasiūlė atlygį kiekvieną kartą, kai atsirado gyvūno įvaizdis.

Tada jie patikrino, kuriuos vaizdus galėjo geriau atsiminti. Kaip ir tikėtasi, tie, kurie buvo geriausiai prisimenami, buvo tie, kurie buvo susiję su kažkokiu prizu. Bet tai nebuvo tai, ką komanda norėjo patikrinti. Antrajam tyrimo etapui jie grįžo į pateiktus tos pačios kategorijų vaizdus, ​​tačiau dabar nebuvo atlygio.

Tada jie atliko tuos pačius prisiminimų testus, kad patikrintų, kurie vaizdai buvo geriausiai ištaisyti atmintyje. Jie suprato, kad dalyviai geriau prisiminė gyvūnų atvaizdus nei objekto vaizdai, nors dabar jie negavo atlygio. Todėl jie padarė išvadą, kad teigiamas emocinis poveikis palaiko būsimų įvykių atmintį.

Kitaip tariant, jei mes patiriame malonias emocijas, kol pavyks sau tam tikrą stimulą, ateityje geriau prisiminsime tą informaciją ir kitą panašią. Pvz., Jei pasveikinsite ir apdovanosite jus už tai.

Miego vaidmuo

Kitas įdomus tyrimo aspektas yra tas, kad jis taip pat nustatė, kad sapnas vaidina svarbų vaidmenį šiame reiškinyje. Dalyviai neparodė galimybės atsiminti neutralius vaizdus, ​​panašius į stimulus, turinčius emocinį poveikį, tik po 24 valandų. Tai reiškia, kad svajonė palankiai vertina emocinio pėdsako konsolidaciją ir pagerina sugebėjimą atsiminti panašią informaciją.

Taigi ne tik pakanka, kad prisiminimai būtų siejami su maloniomis emocijomis. Taip pat būtina turėti sveiką pertrauką, kad būtų optimizuota atmintis.

Emocinė atmintis Kas tai yra?

Tyrimo padariniai

Dabar kokią įtaką toks tyrimas turi kasdieniame gyvenime? J„Aviera Oryazún“ pabrėžia, kad šį selektyvų atminties pajėgumą galima naudoti terapiniame lygmenyje pacientams, kuriems yra mokymosi ar atminties sunkumai. Taigi būtų galima optimizuoti ilgalaikę šių žmonių atmintį ir padidinti jų gyvenimo kokybę.

Pavyzdžiui, švietimo srityje pacientams, turintiems mokymosi sunkumų ar atmintį, sunku patenkinti akademinius reikalavimus. Jei ši galimybė išsaugoti informaciją naudojama, jie gali turėti mažiau sunkumų ir didesnis sėkmės procentas. Savo ruožtu tai gali prisidėti prie jūsų savęs vertės ir emocinio gerai.

Kita vertus, šis darbas padeda mums pagilinti vaidmenį, kurį vaidina emocijos, konsoliduojant prisiminimus. Vėlgi, matome, kad emocinis poveikis, turintis tam tikrą patirtį JAV. Dėl šios priežasties sunku atsiminti nereikšmingus dalykus, kuriems trūksta emocinės vertės, pavyzdžiui, galvoti apie tai, kokius pusryčius turėjome prieš savaitę.

Žinoma, tai nereiškia, kad tik prisiminimai, susieti su emocijomis. Svarbu aišku, kad atmintis yra sudėtingas pajėgumas, kai taip pat įsikiša ir kiti veiksniai, tokie kaip pasikartojimas. Kuo daugiau kartų atskleisime tam tikrą informaciją, tuo lengviau tai prisiminti ateityje.

Jei grįšime prie klausimo apie tai, ką valgėme praėjusią savaitę, galbūt atsimename, ar laikysime konkrečią dietą. Arba jei kiekvieną savaitę tam tikrą dieną valgome tą patį maistą. Ten pakartojimas padėtų atminti.

Apibendrinant, faktas, kad teigiamas emocinis poveikis palaiko būsimų būsimų įvykių atmintį. Tikimės, kad kiti panašūs tyrimai gali daugiau apie tai paaiškinti.

Kontrolė, kvapas, ištrinta ... dalykų, kurių nežinojai apie savo svajones

Nuorodos

• Oyarzún, J. P., Packardas, p. Į., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Motyvuojami enoding selektyviai skatina atmintį būsimiems su semantiškai susijusiems įvykiams. Mokymosi ir atminties neurobiologija, 133, 1-6.