Psichinis rūkas kaip menopauzės poveikis

Moterų hormonai keičiasi pagal aptariamos moters amžių. Taigi, peržengus skirtingus gyvenimo etapus, plėtojami procesai, atitinkantys reprodukcinį pajėgumą. Tiksliau, Menstruacijos ir menopauzė yra pagrindiniai punktai, žymintys moters derlingos istorijos modelį. Kiekvieną iš jų lydi tam tikros fizinės ir psichologinės apraiškos.

Šiame straipsnyje centrinė ašis bus tiksliai pagilinta viena iš mažiau žinomų menopauzės apraiškų: psichinis rūkas.

Turinys

• Bendras menopauzės poveikis
• Koks yra Nentalų rūkas
• Ką daryti, kad sumažintų psichinio rūko padarinius
  • Nuorodos

Bendras menopauzės poveikis

Jaunimo ir pirmųjų jų pilnametystės metais moteris turi galimybę atidėti. Kadangi šiuo laikotarpiu kai kurie hormonai sąveikauja sudėtingai: estrogenas, progesteronas, folikulai -stimuliuojantis hormonas (FSH) ir liuteinizuojantis hormonas. Taigi, tokios sąveikos palaiko, kad mėnesinės ir menstruacinis ciklas apskritai gali patirti. Dabar, Nuo vidutinio pilnametystės, menstruacinis kraujavimas sustoja, sukuriant tai, kas vadinama menopauze ar klimakterine.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, menopauzė neatspindi patologijos, o natūralų moteriškumo procesą. Paprastai, Tai vyksta nuo 45 iki 55 metų, Dėl sumažėjusio hormonų, atsakingų už menstruacijas. Todėl tikimasi.

Po šios idėjų gijos, Vienas iš labiausiai paplitusių padarinių menopauzei būtų gėda. Tai yra, staigus šilumos pojūtis, dėl kurio moteris gali pavargti ar įtampa. Taip pat kančios osteoporozės ar širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Ir šiame etape Makšties audiniai tampa plonesni, todėl sausa ir skausmas Lytinių santykių metu.

Žvelgiant iš psichologinės perspektyvos, serotonino lygis mažėja menopauzė, kuri yra susijusi su Nuotaikos pokyčiai, emociniai protrūkiai, seksualinio potraukio ir miego sunkumų sumažėjimas. Kita vertus, šiek tiek ištyrė klimakterinio pobūdžio simptomą, bet ne mažiau svarbus dalykas, tai būtų psichinis rūkas.

Koks yra Nentalų rūkas

Psichinis rūkas reiškia kognityvinį pokytį, kuris gali įvykti menopauzės metu. Tai daugiausia būdinga Jausmas, kad mintys nėra tokios aiškios kaip anksčiau. Toks sutrikimas psichiniame lygmenyje lemia Pamiršdami žodžius ar užduotis, trukdančius išlaikyti dėmesį ir sugeneruoti bendros sumaišties būsenas. Toks poveikis turi fiziologinį paaiškinimą, susijusį su Nusileidimas estrogeno gamyboje.  Šia prasme smegenys turi daugybę estrogeno receptorių hipokampe, svarbi sritis, skirta tinkamam atminties funkcionavimui.

Hipokampas leidžia tiek atsimenant, tiek jų atkūrimą, todėl logiška, kad žemas estrogeno lygis veikia šią veikimo sritį.

„Nental Rog“ daugumai žmonių yra mažai žinomas menopauzės efektas, o tai nereiškia, kad tai naujas atradimas. Nuo tada, kai Victoriana, britų gydytojas Edwardas Tiltas pareiškė, kad kai kurios menopauzės moterys minėjo, kad jos smegenyse jaučia „debesį“. Tačiau kas turi Šį terminą išpopuliarintas neseniai daktaras Gayatri Devi, neurologas Iš Lenox Hill ligoninės Niujorke. Devi suprato, kad ligoninės pacientui buvo klaidingai diagnozuota Alzheimerio liga. Šia prasme, Estrogenų administracija žymiai pagerėjo, Taigi tai tikrai buvo situacija, susijusi su šia esmė.

Psichinio rūko fenomenas turi didelį paplitimą menopauzės moterims, todėl sunkiau atlikti paprastas užduotis. Pauline Maki, buvusi Amerikos menopauzės draugijos prezidentė, teigia tai 10% klimakterinių moterų turi didelių kliūčių kasdieniame gyvenime. Tačiau ši situacija gali prasidėti dar ilgai prieš menstruacijų nutraukimą. Tam tikrais atvejais, įvyksta perimenopauzės metu, laikotarpis, per kurį kūnas ruošiasi savo reprodukcinių metų pabaigai. Net psichinio rūko simptomas gali pradėti demonstruoti septynerius metus iki menopauzės pradžios, kad pradėtų būti beveik nepastebimas.

Ką daryti, kad sumažintų psichinio rūko padarinius

Labiausiai nepatogų menopauzės poveikį galima sumažinti gydant gydymą. Tam tikri tyrimai teigia Hormoninis gydymo skyrimas, ypač estrogenas, leidžia atsigauti pažinimo pajėgumus. Tai netgi galėtų palengvinti gėdą ir sumažinti osteoporozės bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Dabar svarbu tai paaiškinti Kai kurios moterų simptomai sumažina jų intensyvumą be gydymo. Todėl tai yra būtina.

Kita vertus, reikėtų pažymėti, kad Gali būti naudinga priimti tam tikrus gyvenimo būdo įpročius Sumažinti tam tikrus klimakterinių simptomų. Norėdami tai padaryti, nefarmakologinis gydymas, kuris galėtų padėti sumažinti psichinį rūką, daugiausia grindžiamas maisto kontrole. Taigi rekomenduojama Sumažinkite sočiųjų riebalų ir rafinuoto cukraus suvartojimą, be to, kad padidėja skaidulų, vandens, kalcio ir vitamino D suvartojimas. Lygiai taip pat pacientams naudinga išvengti alkoholio, kofeino ir tabako, kartu su visa tai Kažkokio fizinio aktyvumo praktika.

Kaip menopauzė daro įtaką moters seksualumui

Nuorodos

• https: // www.Scielo.org.MX/Scielo.Php?scenarijus = sci_arttext & pid = s0026-17422018000200051
• https: // www.„TopDoctors“.Cl/Imedical Straipsniai/que-la-niebla-mintal-the-sintom-de-la-menopausia -que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.BBC.com/pasaulis/news-57329438