Teigiamas savęs vertė vaikams

„Jūs turite galią tapti tuo, kuo norite būti. Pasodinkite savo lūkesčius ir sužinokite, kad tapsite tuo, ką galėsite pagalvoti, kad ir kas tai būtų “. Wayne w. Dyeris

Savivertė yra būtina psichologiniam išgyvenimui. Tai yra mūsų vertės samprata ir pagrįsta visomis mintimis, jausmais, pojūčiais ir patirtimi Tai, kad mes patys kolekcionavome savo gyvenimą; Mes tikime, kad esame pasirengę ar kvaili; Mes jaučiamės nedraugiški ar juokingi; Mums tai patinka ar ne. Tūkstančiai įspūdžių, surinktų įvertinimų ir patirties yra sujungiami teigiamai jausmais prieš save arba, priešingai, nepatogiai jausdami, kad nesuvokiame to, ko tikėjomės.

Vienas pagrindinių veiksnių, išskiriančių žmogų nuo kitų gyvūnų, yra savęs sąmonė: Gebėjimas nustatyti tapatybę ir suteikti jai vertę. Kitaip tariant, jūs turite galimybę apibrėžti, kas esate, ir tada nuspręsti, ar jums patinka jūsų tapatybė, ar ne. Savarankiško vertės problema yra žmogaus teismo sprendimo galimybė. Sprendžiant ir atmetant save, sukelia didžiulį skausmą, žymiai sugadindamas psichologines struktūras, kurios tiesiogine prasme palaiko jus gyvą.

Turinys

• Savęs vertė vaikams
• Asmeninė galia
• Kaip gauti ir naudoti asmeninę galią?
• Jūs esate atsakingas už savo elgesį ir jausmus
• Žinoti, kaip pasirinkti
• Susitikti
• Įsigykite ir naudokite galią savo santykiuose ir gyvenime

Savęs vertė vaikams

Vadovas, kurį atskleidžiame žemiau Tai skirta vaikams nuo 6 iki 12 metų Ir jo pagrindinis tikslas būtų pasiekti asmeninę galią ir teigiamą savęs vertę. Mes tikime, kad asmeninė galia ir teigiamas savęs vertinimas yra įgūdžiai, kurių galima išmokti. Nors mūsų rašymas yra tiesioginis dialogas su vaikais, tėvai gali jį naudoti kaip įrankį, kad perduotų savęs vertės problemą,

• Ką reiškia ginti save?
• Reiškia būti sąžiningam su savimi
• Kalbėti už save, kai tai yra teisinga priemonė
• Jūs visada turite ką nors iš jūsų pusės (patys)
• Ko reikia norint apsiginti?

Asmeninė galia

Svarbi asmeninės galios dalis yra pažintis. Negalite apsiginti, jei nežinote, kas esate. Negalite apsiginti vienas, jei net nepatinka sau.

Kaip gauti ir naudoti asmeninę galią?

Asmeninė galia reiškia pasitikėjimą savimi. Jį sudaro keturios dalys:

• Būti atsakingam
• Žinoti, kaip pasirinkti
• Susitikti
• Įsigykite ir naudokite galią savo santykiuose ir gyvenime.

Jūs esate atsakingas už savo elgesį ir jausmus

Kartais kiti žmonės daro ar sako tai, kas mums nepatinka. Gal mes pykstamės ar jaučiamės nusivylę. Mes esame atsakingi tik už savo elgesį. Suaugusieji gali vartoti daugiau ir geresnių žodžių nei vaikai, tačiau tai, ką jie sako! ". Jūs gerai žinote, kad tai netiesa, todėl kitą kartą suaugęs žmogus sako: „Jūs privertėte mane tai padaryti! „Galite pasakyti sau, - aš to nepadariau tam asmeniui ką nors daryti; Aš esu atsakingas tik už savo elgesį “. Tai būdas apsiginti.

Būti atsakingu padeda jaustis saugiai ir pasitikėdami savimi. Tai suteikia jums asmeninės galios jausmą. Būti atsakingam nėra tas pats, kas būti tobulam. Niekas nėra tobulas!.

Niekas negali tavęs padaryti laimingu ar nelaimingu, nervingu ar piktu, nuobodu ar smalsu. Jūs esate atsakingas už savo jausmus. Mes patys galime nuspręsti, kaip norime jaustis.

Žinoti, kaip pasirinkti

Kadangi esate atsakingi už savo elgesį ir jausmus, galite juos pasirinkti. Galite pasirinkti piktą, nusivylusią ar liūdną, kad norite jausti. Taip pat galite pasirinkti pakeisti savo jausmus.

Svarbi mokymosi rinkimo dalis yra išmokti tai daryti teisingai. Tai prasideda sprendžiant, ko mes tikimės įvykti dėl mūsų pasirinkimo, ir jei mūsų lūkesčiai yra realūs. Mes gyvename kultūroje, kuri suteikia didelę vertę sėkmei, tačiau tai neturi nieko bendra su asmenine verte, Kitaip tariant.

Susitikti

Jei per daug stengiatės patikti kitiems žmonėms, jums sunku susipažinti. Geras būdas pažinti save yra įvardyti ir atpažinti savo jausmus, ateities svajones ir jūsų poreikius.

Jausmai turi savo specialius vardus. Skambinimas jausmais teisingu vardu padidina jūsų asmeninę galią. Daugumą jausmų galima suskirstyti į aštuonis pagrindinius tipus. Kiekvienas tipas apima mažo ir didelio intensyvumo jausmą.

Mažo intensyvumo

• Suinteresuotas
• Linksmas
• Nustebęs
• Atsiprašau
• Bijok
• Piktas
• Gėda
• Panieka

Didelis intensyvumas

• Susijaudinęs
• Džiaugiuosi
• Išsigandęs
• Susikrimtęs
• Išsigandęs
• Įsiutę
• Pažemintas
• Pasiregistravusi

Kartais gali būti sunku atskirti jausmus: taip yra todėl, kad tuo pačiu metu galite patirti daugiau nei vieną jausmą. Jausmai nėra neteisingi ar tinkami, geri ar blogi; Jie yra paprasti.

Jūsų ateities svajonės yra jūsų asmeniniai tikslai. Tai nurodo jūsų gyvenimą, tikslą ir prasmę. Keičiasi ateities svajonės. Keičiantis aplinkui (keičiantis jūsų interjerui), turėsite nuspręsti, kuo norite būti ir padaryti.

Poreikiai nėra nei tinkami, nei neteisingi, nei geri, nei blogi; Jie yra paprasti. Yra septyni pagrindiniai poreikiai, kuriais dalijasi visi žmonės.

• Poreikis susieti su kitais žmonėmis
• Poreikis glamonėti ir apkabinti
• Poreikis priklausyti ir jausti „vieną“ su kitais
• Poreikis būti kitaip ir atskirai
• Poreikis jaustis vertas, vertinamas ir žavisi
• Poreikis ką nors padaryti kitiems
• Galios poreikis mūsų santykiuose ir gyvenime.

Svarbu naudoti visus savo jausmus, ateities svajones ir poreikius; Negalima jų nei klausimų, tiesiog patirkite juos, sumokėkite ir priimkite juos. Jie priklauso tau.

Yra labai paprastas būdas reikalauti savo jausmų, ateities svajonių ir jūsų poreikių. Tai vadinama „aptarti dalykus su savimi“.

Kartais jausmus yra per sunku tvarkyti, ypač tie, kurie nėra geri. Mes jaučiamės labai sutrikę, baimingi ir labai sugniuždyti ar pikti, kad jausmas užvaldo mus. Tokiose situacijose mums reikia būdo, kaip išvengti savo jausmo. Čia pateikiame keturis triukus, kuriuos galite įgyvendinti:

• Raskite ką juoktis
• Sutelkite dėmesį į bet ką, išskyrus tą jausmą
• Medituoti
• Svajok pabudęs

Kartais geriausias būdas kažko pabėgti yra atsigręžti ir su juo susidurti!. Ši svajonė, kad pabudote, padeda susidurti.

Įsigykite ir naudokite galią savo santykiuose ir gyvenime

Yra dviejų rūšių galia, kurią turite žinoti: Jūsų vaidmens galia ir asmeninė galia. Tai yra skirtumai:

Jūsų vaidinimo galia yra tai, ką jūs gaunate „nes taip“. Asmeninė galia yra kažkas, ką jūs gaunate, nes norite, ir dirbkite, kad tai pasiektumėte.

Jūsų vaidinimo galia priklauso nuo to. Asmeninė galia priklauso tik nuo jūsų.

Tik kai kurie žmonės gali turėti galią tik savo vaidmeniui. Bet kiekvienas gali turėti asmeninę vertę, nors daugelis žmonių turi komandą jums įsakyti.

Sutikite, kad kai kurie žmonės turi autoritetą už jus. Naudokite savo energiją savo asmeninei galiai ugdyti. Tai būdas kovoti už save.

Kai mums rūpi, ką apie mus galvoja kitas žmogus, mes suteikiame tam asmeniui galią mums. Kaip jūs galite sužinoti, ar jie su jumis elgiasi pagarbiai? Atkreipkite dėmesį į savo jausmus. Jei buvimas su jais ir mokymasis iš jų jus džiugina, o jūs jaučiatės gerai, tada darykite tai.

Net kai esate „tik vaikas“, esate žmogus, turintis galią !! Tiesiog pagalvokite apie dalykus, kuriuos galite padaryti.

Galite būti atsakingi už savo elgesį ir jausmus:

• Galite pasirinkti savo elgesį ir savo jausmus
• Galite pavadinti ir reikalauti savo jausmų
• Galite pavadinti ir pretenduoti į savo svajones ateityje
• Galite pavadinti ir kovoti už savo poreikius
• Galite puikiai pabėgti, kai jūsų jausmai yra per stiprūs, kad su jais tvarkytumėte.
• Savo santykiuose su kitais žmonėmis galite turėti galią.

Visi šie dalykai padidina jūsų asmeninę galią. Turėdami asmeninę galią, jūs tikrai kontroliuojate savo gyvenimą!!

Prenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą