Kintsukuroi japonų technika, skirta išgydyti savo emocijas

„Kintsukuroi“ yra technika, kurią sukūrė japonų amatininkai.

Tačiau šio metodo dėka jie ne tik palaiko kūrinių grožį, bet ir netgi padidina jų vertę. Anot psichologo Tomáso Navarro, šis japonų menas yra taikomas žmogaus emocijoms, leidžiančioms mums pasveikti.

Šis meno stilius padeda mums atsiminti, kad kažkas sulaužytų fragmentų gali padėti sukurti ką nors gražesnio ir patvaresnio. Todėl neturėtume gėdytis savo žaizdų, nes iš jų galime mokytis būti stipresni nei anksčiau.

Turinys

• Kas yra Kintsukoroi?
• Kintsukuroi filosofija emociniame gyvenime
  • 1. Surinkite kūrinius po krizės
  • 2. Išanalizuokite savo situaciją
  • 3. Sužinokite iš to, kas nutiko
  • 4. Atgauk savo jėgas
  • 5. Rekonstruoti
  • 6. Žavėkis randais
  • Nuorodos

Kas yra Kintsukoroi?

Tai japoniškos kilmės technika, naudojama sugedusiems keraminiams gabalėliams taisyti su auksiniu laku. Žodis Kintsukuroi gali būti išverstas kaip „aukso remontas“, jis taip pat žinomas kaip kintsugi (auksinė dailidė). Be aukso, sidabro ar platinos gali būti naudojamos lakas ir sugadinto objekto paruošimui.

Šio meno istorija yra susijusi su Shōgun Ashikaga Yoshimasa ir sakoma, kad jis kilo XVI amžiuje. Vieną dieną Yoshimasa išsiuntė du savo mėgstamus arbatos dubenėlius į Kiniją, kad juos pataisytų. Tačiau kai kūriniai grįžo iš Kinijos, vyras jautėsi šlykštus rezultatas, nes tai nebuvo estetinis. Be to, kadangi jie juos suremontavo naudodami metalinius kabutes, skystis taip pat buvo išsiliejęs.

Atsižvelgiant į tai, Ashikaga Yoshimasa nusprendė ieškoti japonų amatininkų, kurie galėtų taisyti dubenėlius. Jie nusprendė juos taisyti dervos laku, prie kurio pridėjo aukso dulkes, ir panaudojo kaip klijus. Tada jie apribojo kūrinį, kad suteiktų jam vienodą ir malonų žvilgsnį į akis.

Kintsukuroi filosofija emociniame gyvenime

Tęsdamas aukščiau išvardytą, Kintsukuroi buvo taip įvertintas, kad baigėsi tapti gyvenimo filosofija. Tai siūlo, kad objekto patirtas remontas būtų jo istorijos dalis ir suteiktų jam unikalių savybių. Dėl šios priežasties, užuot bandę juos paslėpti, jie turi būti išskirtinis kūrinio, kuris jį pagražins, aspektas.

Pradėjęs nuo šios filosofijos, psichologas Tomás Navarro parašė knygą, kurioje Kintsugi taikoma emociniam gyvenimui. Anot autoriaus, šis menas mums tai parodo Po gyvų krizės epizodų, kur mes „lūžtome“, galime atstatyti ir atgimti su jėga. Jei norite jį gauti, turite atlikti šiuos šešis veiksmus.

1. Surinkite kūrinius po krizės

Peržengdami krizę, žmonės linkę pasimesti ir gali patikėti, kad gyvenimas nebeturi prasmės. Kai jaučiamės nutrūkę, mes nematome savęs, susijusio su likusiu pasauliu, ir jaučiame tik skausmą. Kai kurie žmonės nusprendžia ignoruoti tą skausmą ir eiti visą gyvenimą, norėdami jį išjungti, nors be jokios sėkmės.

Kintsukuroi filosofija moko mus, kad pokyčiai gali prasidėti tik tada, kai priimame sprendimą tai padaryti. Jei nepasirinksime taisyti sulaužytos taurės, ji išliks tokia ir gal dar daugiau. Bet jei mes pradėsime rinkti kūrinius, įmanoma sukurti ką nors naujo.

2. Išanalizuokite savo situaciją

Po tam tikrų nesėkmių galime patikėti, kad tai yra pabaiga ir nėra nieko daugiau, ką reikia daryti. Tačiau kūrinio autorius mums primena, kad viskas yra perspektyvos klausimas. Taigi, mes galime pamatyti šį epizodą kaip pabaigą arba kaip naujo skyriaus pradžią mums. Pakeisdami savo požiūrį į situacijas, galime pradėti nustatyti egzistuojančias galimybes.

3. Sužinokite iš to, kas nutiko

Visa teigiama ar neigiama gyvenimo patirtis gali mums šiek tiek mokytis ateičiai. Pvz., Yra žmonių, kurie praradę mylimą žmogų, išmoksta vertinti savo laiką daugiau ir kitų laiko. Arba yra žmonių, kurie praradę darbą supranta, kad jų įgyta patirtis gali tarnauti kitiems dalykams. Jei apmąstytume, kas nutiko mums, tai įmanoma Nurodykite svarbią pamoką Tai padės mums judėti toliau.

4. Atgauk savo jėgas

Labai tikėtina, kad prieš šią krizės momentą jūs jau peržengėte kitas situacijas, kurios taip pat buvo sunkios. Jei esate čia, taip yra todėl, kad radote būdą žengti į priekį, nors tai buvo labai sunku. Pabandykite pagalvoti apie tai, kas padėjo jums įveikti tą sudėtingą situaciją, ir jūs galite susisiekti su savo vidine jėga.

5. Rekonstruoti

Anot Navarro, rekonstrukcija yra procesas, kuriam reikia laiko, neįvyksta per naktį. Kiekvienas iš kūrinių turi būti kruopščiai sujungtas, kad jie galėtų įgyti naują formą, daug atsparesnę. Šis kintsukuroi žingsnis yra apie Išreikškite visą savo skausmą sveikai Siekdamas jį apdoroti.

6. Žavėkis randais

Gydomos žaizdos paprastai palieka randus, net jei jos yra emocinės. Tačiau užuot gėdijantis randų, turite juos įvertinti kaip priminimą apie įveikimą. Kaip auksinis lakas suteikia grožį kūriniams ir daro juos stipresnius, jūsų randai yra atsparumo simbolis. Todėl neturėtumėte jų paslėpti, priešingai, dalytis jais su kitais, gali įkvėpti.

Kita vertus, autorius pasakoja apie tai, kaip svarbu ieškoti mažų džiaugsmų, užuot siekęs laimės. Prisiminkite, kad laimė yra trumpalaikis jausmas, jei amžinas, mes būtume įstrigę vienoje vietoje. Dėl to geriausia rasti mažų priežasčių kiekvieną dieną jaustis laimingam.

Galiausiai svarbu atsiminti, kad pagalbos prašymas nėra silpnumo sinonimas. „Kintsukuroi“ mums nesako, kad turime savarankiškai atlikti visą gydymo procesą. Kartais ryšiai su kitais žmonėmis gali padėti mums padaryti skausmą labiau toleruojamą ir judėti link ateities.

„Henko“: transformacinis gyvybiškai svarbus pokytis

Nuorodos

• Navarro, t. (2017). Kintsukuroi: gydančių emocinių žaizdų menas. Zenitas.