Pokalbis su María Padilla, trenerio psichologu ir „Capital Center“ psichologų direktoriumi

Šiandien „Psychoactive“ turime naują interviu, kuris galbūt bus naudingas daugeliui žmonių. Mes bendradarbiaujame šiam kapitalo psichologams, remdamiesi jos direktoriaus ir psichologo María Padilla, šiuo metu viena iš novatoriškiausių psichologijos centrų, taip pat prestižą Ispanijos sostinėje Ispanijos sostinėje

Visų pirma, labai ačiū Marijai, kad lankė mus už šią erdvę. Pirmiausia, jei manote, kad mes šiek tiek susitiksime su jumis ir jūsų komanda ir (arba) centre.

Nuo kada atsidavi psichologijai ir todėl, kad pasirinkote tą karjerą?

Aš sakau, kad atsidaviu psichologijai, nes nusprendžiau būti psichologu būdamas 19 metų ... ar anksčiau

Aš nusprendžiau būti psichologu, nes, eidamas į institutą, turėjau empatiją virš vidutinio ir pastebėjau, kad tai buvo klasikinis „draugas“, kurio nežinau, ar tai yra gerai, ar blogai ... Man patinka santykiai Su žmonėmis ir aš abejojome biologu ar matematika, tačiau manyje buvo instinktas, kuris mane nukreipė į žmones ... ir aš esu ... būdamas psichologas, treneris, kitų psichologų formavimas, prižiūrėtojas, suaugusiųjų dirbtuvių dizaineris Gyventojai, vaikas -sekundžių kūdikis, porų ekspertas, QIPPI motyvacijos motyvacijos dinamika ir kapitalo centro psichologų direktorius.

Labiausiai naudingas mano darbas yra tas, kad aš jį myliu, esu emocijų, smegenų, kaip tai veikia, kaip žmogaus asmenybė statoma net iš vaisiaus.

Savo 22 metų patirčiai vis dar turiu rūpesčių ir noro mokytis, esu esmės tyrinėtojas, tačiau labiausiai naudingas dalykas yra bendrauti su žmonėmis

Koks atvejis jus labiausiai paveikė?

Visų pirma, kiekvienas atvejis man daro įtaką, tačiau yra kažkas, kas mane vis dar stebina šiandien: ir tai yra būdai, kuriais suvokiamas aplinkos ar tėvų stresas pasireiškia, kai esate vaikas, o suaugęs žmogus atspindi. tavo asmenybėje.  Emocinis tėvų išsilavinimas, kaip jie bendrauja su vaikais, tai, kaip jie pasireiškia meile, detalės, kurios kartais yra nepastebimai negali pasikeisti. Tai atsispindi nepageidaujamo elgesio, minties ir nuotaikų modeliuose, kurie praeityje turi laidų giją. Kai esate terapijoje ir lydite pacientą, kad sužinotumėte apie savo kilmę, o procese jis pasiekia supratimą ir absoliučią empatiją su savimi, kai visas jo interjeras pradeda pabusti, būtent tada prasideda pokytis. Nors darbas jau prasidėjo jau seniai. Šiandien procesas vis dar atrodo žavus.

Pvz., Jei tėvai neskiria laiko savo vaikams, smegenys lieka su daugybe detalių, kurios įtaria suaugusiųjų gyvenimą, atsispindi jų asmenybėje (modelių „S“ ne taip, kaip tada, kai norimas asmuo nori pokyčiams yra labai sunku ar praktiškai neįmanoma, nes jie yra smegenų srityje, kurioje yra sudėtinga prieiga prie pokyčių. Tėvų, motinų ar prisirišimo figūrų, susijusių.

Jei nebūtumėte psichologas, kam būtumėte paskyrę?

Bet atsakymas į šį klausimą labiau (neturėtų būti tikslus) yra „šokėja“, aš mėgstu šokti. Tiesą sakant, šiandien aš derinu savo gyvenimą su šokių savaitės klase.

Kada buvo kapitalo psichologai ir su kuriais žmonėmis ir technologijų komanda?

Aš dirbu nuo 2001 m., Pirmą kartą pradėjau mieste Maljorkoje, kur man buvo 12 metų. Be psichologo ir mano paties psichologijos centro direktoriaus, ji buvo vadinama „kabinete Daus“, nešiojant teatro mokyklą, laikinas vasaros mokyklas ir bendradarbiavo su savivaldybėmis, kad įsikištų į darbo grupių asmeninio augimo ir motyvacijos programą darbo grupių programą. Mano patirtis Maljorkoje, kuri skatino mano tyrimų dvasios projektavimo įrankius ir veiksmingos intervencijos kūrybines technikas kiekvienai problemai, kuri man kilo konsultuodamiesi. Kai pacientas nepasitraukė, bandė stebėti daugiau nei tai, ko išmokau savo formacijose, ir tai yra tada. Kai manęs paklausia, kas buvo geriausi mano mokytojai, mano atsakymas neabejotinai yra: reikalinga gera mokslinės informacijos bazė, tačiau mano pacientai buvo mano mokytojai, paremti kiekvieno iš jų liudijimų. Atsakymai mane išmokė žmogaus asmenybės architektūros.

Kai atvykau į Madridą, pirmiausia dirbau psichologu savarankiškai iki 2018 m. Pradėjau vadovauti kapitalo psichologams, kurie šiandien esame 15 žmonių, 13 psichologų ir 2 sekretoriatų komanda. Visi 2 -ojo psichologijos magistro studentai, kurie pasirenka mūsų kliniką kaip atskaitos centrą ir bendradarbiauja su Amacae asociacija, Madrido asociacija prieš mokyklą, kuriam turime privilegiją dalyvauti jų nuostabiame darbe.

Ar prisimenate savo pirmąjį pacientą kaip psichologą?

Taip, ir su meile. Iš mano, kaip dabartinio trenerio, vaidmens, jei tas psichologas būtų pradėjęs, kaip studentas, žaviuosi jos kūrybiškumu ir impulsu bei žmogaus kokybe. Aš jums pasakyčiau, kad galite nueiti labai toli, ir galbūt aš jums pasiūlyčiau būti mūsų komandos dalimi.

Kalbant apie technologijas, ką manote apie dirbtinį intelektą, taikomą psichinės sveikatos sričiai?

Labai geras klausimas, nes dabar apie tai yra daug informacijos, todėl taip pat daug painiavos. Turiu gana nekilnojamąją nuomonę. Pasaulis vystosi ir yra apie tai. Mes visi užaugome gatvėse ir ar galime sakyti, kad jie yra apiplėšimų ar žmogžudysčių priežastis? Aš sakyčiau, atsakymas yra: ne, žinoma. Dirbtinis intelektas, naudodamas gerą naudojimą, visada bus pagalba, ir jei tai nėra jo tikslas, aš esu tas, su kuriuo turite atkakliai dirbti, yra su žmonėmis. Nuo pedagogų iki vaikų, su vaikais mokyklose per žaidimus. Jei emocinį intelektą derinsime su dirbtiniu intelektu, saugi psichinės sveikatos sėkmė ir toliau tobulėti nuo absoliučios harmonijos.

Kokiomis temomis jūs labiau specializuojate ar ką daugiau veikia jūsų komanda?

Mes turime labai didelę komandą ir žaidžiame praktiškai visas psichinės sveikatos sritis. Mes net turime neuropediatrą: Noelia Moreno. Klausimai, susiję su nerimu, depresija ar liūdesiu, humoro pokyčiais, asmeniniu augimu, bet kuris mūsų komandos psichologas turi ekspertų mokymą. Specializacijos skiriasi atsižvelgiant į gyventojus, mes turime specializuotų psichologų suaugusiesiems, kitiems - Unjuvenil Infanto, poromis, šeimose ... Yra psichologų, gaunančių daugiau nei vieną gyventojų skaičių. Pavyzdžiui, Viktorija, Rosana ir aš, mes esame psichologai, kurie lankosi visose specializacijos srityse.

Taip, mūsų komandoje turime 4 trenerius: Davidas, Laura, Victoria, Mercedes ir aš. Mes prižiūrime kitus psichologus, mokome pažangų mokymą kitoms profesijoms ir kiekvieną savaitę siūlome mokymus studentams, kurie tuo laikotarpiu yra kapitalo psichologų dalis. Jie yra 2 -asis magistrantūros studentai ir kurie yra iš skirtingų universitetų: Madrido Complutense universitetas, UNED, Europos universitetas, Francisco Vitoria, Villanueva, Cardenal Cisneros universitetas. Tai labai prašomas centras ir mes siūlome tam tikras vietas, taigi pasiekia tik ryškiausi studentai. Praktikos studentų darbas yra mūsų siūlomos socialinės paslaugos dalis: nemokama terapija žmonėms, kuriems sunku mokėti psichologui, ir tokiu būdu jie gali naudotis psichologais nuolatiniame mokyme. Tai praturtinanti simbiozė, jungianti galimybę lankytis pas psichologą, su motyvuojančiu 2 -ojo pagrindinio psichologo mokymu ir apmokyto centro (pašalinkite „S“), kad galėtumėte atlikti šį darbą.

Kokios problemos dažniausiai naudojamos jūsų pacientams?

Dažniausi yra: įsitraukimas į nerimą ar paniką, mintys, kurios perima jūsų galvą ir palaiko jus budrumo ar diskomforto būsenoje. Jie kyla dėl nerimo, liūdesio būsenų, daugelis taip pat dėl ​​darbo streso, kasdienio gyvenimo problemų ar darbo. Daug dėl poros problemų. Taip pat yra konsultacijų, susijusių su tęsiniais, kurie palieka patyčias. Drovumas ar socialinių įgūdžių trūkumas ir tai, kas labiausiai „jaustis tam tikru būdu“: nepilnavertis, nesijaučiantis, kad nesu vertas, kad esu blogas žmogus ..

Ar manote, kad yra daug mitų apie psichologiją, kurie neatitinka tikrovės?

Taip, iš tikrųjų skatinu tai, ką matote mūsų kanalo „YouTube“, pavadintą „Mitai apie psichologiją šiandien. Mūsų sritis labai pasikeitė ir šiuo metu jį lydės atradimai, suteikiantys neuromokslą. Tai nebėra tikėti ar netikėti, tai yra paprasčiau. Tai yra būti informuotam ar ne.

Ką pasakytumėte skeptiškai vertinant žmogų, einant pas psichologą?

Aš žinau, kad sunku pakeisti įsitikinimą, tačiau bandymas gerai skaityti ar informuoti save, neskaityti ar pamatyti tai, kas sustiprina tą labai sėkmingą nuomonę jūsų šuliniui ar aplinkiniams. Vienu metu tai gali būti išgelbėjimas jų problemoms ar jūsų mylimų žmonių problemoms išspręsti.

Kokie psichinės ligos katalogai yra labiausiai nerimą keliantys ir kad jūs labiau pamiršote?

Tai būtų ligos, kurios išvengtų psichologijos ir yra rimtesnės, nes pacientui labai sunku būti imliam gydymui. Tai yra psichinės ligos: šizofrenija ar psichozinis sutrikimas. Paranojiškas asmenybės sutrikimas. Vienas iš šių pacientų simptomų yra tas, kad nėra supratimo, kad jie serga psichine liga. Be to supratimo tai labai sunku. Čia patarčiau, kad netoliese esantys žmonės spaudos kiek įmanoma daugiau juos išdėstyti kaip pagrindinę būklę ar griežtą taisyklę. Eikite į psichiatrinį gydymą ir būkite įmanomi psichologiniai, neskubėdami, būtinas laikas. Bent jau pateikiant šias gaires, gauta profesionalų ir koordinuotų, kad kartu su socialinėmis paslaugomis gali būti minimali gyvenimo kokybė.

Kalbėdami šia tema, mes norime šiek tiek sutelkti dėmesį į vieną. Pakalbėkime apie minties ir obsesinių rūpesčių OKS, ką galite mums papasakoti? Kas susideda iš simptomų, gydymo ir tt ..

TOC yra labai plati tema ir jei aš pradėčiau kalbėti apie TOC, žavią temą, tai būtų mėnesiai. Aš kalbėsiu apie perfekcionizmą, kuris yra OKS sritis. Kaip ir bet kuris TOC: Už prievartos visada yra apsėstas. Šiuo atveju priverstinis būti perfekcionistu slepiasi apsėstas „negauti kritikos“ ar „gauti priėmimo priėmimą“, o žemiau yra reflekso impulsų, išmoktų su „ne kančiomis“. Aš tai paaiškinsiu šiek tiek geriau:

Kaip būti perfekcionistu?

• Perfekcionizmas išmoktas ir tampa mūsų asmenybės dalimi, tarsi tai būtų paveldimas veikėjas ar instinktyvus atspindys, pavyzdžiui, mirksėjimas. Štai kodėl jūs turite atlikti terapiją, kad ją pašalintumėte
• Kaip ir visi asmenybės mechanizmai, yra funkcionalūs ar netinkami. Pavyzdžiui, savo darbe esu perfekcionistas ir tai yra kažkas, ko aš nemanau, kad keičiuosi. Tai man nesukelia jokio diskomforto. Priešingai, jis yra nukreiptas į tą sritį ir veda mane tik į pasitenkinimą

Kaip pastatytas?

Yra daugybė aplinkų, kurios skatina perfekcionizmą.

„Jei aš suvokiu, kad esu kitoks, tai verčia mane daryti dalykus, kad būčiau normalus?

Visi žmonės linkę į savo emocijų pusiausvyrą, mes linkę būti laimingi ir viskas, kas sukelia mums nemalonią emociją. Žmogaus pusiausvyra, nors atrodo utopinė ar aktuali.

3 deriniai turi būti pateikti:

1. Yra 3 mokymosi tipai.

• Instinktyvus (protėvių): Jei pūsite mane į akis, aš juos uždarau
• Mokymasis (funkcinis): Gaisras yra susijęs su mane deginimu, man tai skaudina. Šis mokymasis man tarnauja suaugus
• Mokymasis (nefunkcinis): Jei aš esu toks, koks esu, žmonės mane atmeta. Tai yra mokymas.

2. Turime 5 emocinius pagrindinius poreikius, kuriuos turėtume gauti vaikystėje:

• Meilės pasireiškimas: Mūsų tėvai mus myli ... bet kaip jie mums pasakė
• Patvirtinimas: Jauskitės klausytis ir su laiko atsidavimu. Kartais gyvenimo ratas neleidžia tėvams užbaigti šio elemento.
• Saugumas: Turėkite fizinių poreikių, tokių kaip maistas, gėrimas, gyvena name. Kai kurie žmonės man sako. Ah ... tai yra pagrindinis ir aš tau sakau ne, pagrindinis yra penki.
• Sveikos nuorodos. Tegul mano tėvai paaiškina, kaip veikia pasaulis. Kad jie taiko kai kurias nuoseklias taisykles, kad žinotų, kaip judėti. Kad su manimi sąveikauja žodžiu, o ne žodžiu
• Laiminga aplinka: Kad yra aplinkos sąlygų, palengvinančių asmeninį augimą. Jei vaiko namuose gyvena sergantis žmogus, bus kliūčių aplinkybė.

Tai nėra kaltės klausimas. Kaltė nėra iš niekieno. Tėvai yra atsakingi už visa tai informuoti. Bet kartais nebuvo jokios galimybės ar žinių.

3. Mokymasis kilo ankstyvame amžiuje, kai smegenys vystosi:

Mes galvojame apie tėvus, remdamiesi taisyklėmis ir bijojus priekabiavimo prie jų sūnaus, nes bijo, kad jis užauga ar nutolsta nuo realybės: „Taigi kančios, kad tai yra“ (tų tėvų laikais, galbūt taip buvo, taip buvo arba Tėvai, jie gyveno taip) ... arba okupuoti tėvai nei ... bet kurio iš ankstesnių poreikių, kurių negalima patenkinti ... tėvai nebuvo mokomi

Statybos procesas yra toks:

• Pradėkite nuo perfekcionizmo asmens, 3 sričių derinys yra paslėptas, tiesiog gerai darykite dalykus ... Aš einu į priešingą stulpą. Aš padariau tobulus dalykus, tobulumo mechanizmai specializuojasi hiperreparastijoje .. .  Sumišimas yra įmontuotas valdymo kintamajame. Aš stengiuosi kontroliuoti situacijas, kurių iš tikrųjų nekontroliuoja, tačiau aš sau suteikiu tokią galią kaip mokymosi mechanizmų pasekmes ankstyvame amžiuje, tai susiję su adaptacija.

Už perfekcionisto žmogaus yra daug minčių klaidų, prastai sukurtų asociacijų, kurios gimė šioje aplinkoje ir buvo sustiprintos sniego kamuolio efektu.

Paprastas painiavos paaiškinimo pavyzdys yra metaforos naudojimas: jei aš atidarau čiaupą, šviesą ant šviesos? Atrodo, kad kadaise tai veikė ir neuronų grandinės buvo neteisingai suprastos.

Nefunkcinė asociacija suaugusiųjų gyvenime: jei darau tobulus dalykus ... Aš gaunu „Aš neatmetu“ arba „Priėmimas“.  Tai nesąmoninga asociacija, kurioje procese aukojama natūralumas, ir aš drįstu teigti, kad žmonės prarandami dėl šių begalinių bandymų būti tobuli.

Nelengva suprasti, kodėl jie yra sudėtingas procesas. Visi komentarai, kurie nori, kad mes pateiktume, mielai atsakys.

Na, labai ačiū Marijai, buvo labai malonu pasakyti jums ir jūsų komandai už šį interviu, beje, labai patogiai ir jaukiai.

María Padilla
Trenerio psichologas
Kapitalo direktoriaus psichologai
Supervisoros formatorius
www.Capitalpsycologists.com
911 305 155