Teigiamos emocijos laimė

Nuotaika, kuri džiaugiasi turėdama ką nors gero. Tai yra būdas, kaip gyvenimas vertinamas kaip rinkinys, arba svarbiausios jo sąvokos, tokios kaip šeima ar darbas, ir tai daro didelę įtaką gyvenimui visumai.

Teigiamos emocijos yra tos, kurios reiškia malonius jausmus, situacijos vertinimą kaip naudingą, jos turi labai trumpą laikiną trukmę ir sutelkia mažai išteklių jų susidorojimui. Paprasčiausi yra: laimė, meilė/meilė ir humoras.

Charakteristikos

Laimė teikia pirmenybę įvairių aplinkos dirgiklių priėmimui ir teigiamam aiškinimui. Tai nėra trumpalaikė, kaip malonumas, tačiau palaiko santykinį stabilumą.

Laimė palengvina empatiją, kuri skatina altruistinio elgesio atsiradimą. Panašiai tai skatina kognityvinius rezultatus, problemų sprendimą, kūrybiškumą, mokymąsi ir įsimenamas. Nors tai yra paradoksali reakcija, nes labai intensyvios džiaugsmo būsenos gali sulėtinti vykdymą ir net nepaisyti svarbių problemų sprendimo elemento ir trukdyti kūrybiniam mąstymui.

1. Triggeriai yra sėkmės ar laimėjimai, siekiami tikslai. Tai taip pat sukuria suderinamumas tarp to, kas norima, ir to, kas turi, ir palyginus su kitais žmonėmis.
2. Kognityvinis apdorojimas Labai mažo nustebinimo padėtis ir tam tikra kontrolės laipsnis. Vidinis jo patikimas yra labai didelis. Lūkesčiai, kad pasekmės iš tikrųjų įvyks. Renginys padeda pasiekti suplanuotus tikslus ir yra suderinamas su asmens planais. Galiausiai, mobilizuojama labai menkas poreikis susidoroti. Galimybės susidurti su situacija įvertinimas: priežastinė priežastis suprantama, kad tai yra jūsų pačių ketinimas ar kiti žmonės. Gyvenimo tokioje situacijoje tikimybė yra labai vertinama.

Subjektyvus poveikis: Apima džiaugsmo epizodus. Tai maloni ir pageidautina jausmo būklė ir ramybė. Sukelia padidėjusį savęs vertę ir pasitikėjimą savimi. Padidinkite poilsio pojūčius ir skatinkite prieinamumą susidurti su naujomis užduotimis.

Fiziologinis poveikis: Poveikis vidutinio sunkumo autonominiam SN yra širdies ritmo padidėjimas, vidutinio sunkumo sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio, odos laidumo ir tam tikras kraujo tūrio ir periferinės temperatūros sumažėjimas.

Poveikis somatiniam SN.

Padidėjęs pagumburio aktyvumas, pertvara ir tonzilių branduolys. Ši smegenų veikla slopina neigiamus jausmus ir padidina turimą energijos srautą.

Susidorojimas. Gebėjimo mėgautis gyvenimu padidėjimas. Sukuria teigiamą požiūrį į save ir kitus, palaiko altruizmą ir empatiją. Užmezga ryšius ir palaiko tarpasmeninius ryšius. Jaunumo, kompetencijos, transcendencijos ir laisvės pojūčiai. Skatina kognityvinius ir mokymosi procesus, smalsumą ir psichinį lankstumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Teigiamos emocijos: laimė, Mes rekomenduojame patekti į mūsų pagrindinės psichologijos kategoriją.