Cinkas ir jo svarba mokymosi srityje

Atrodo, kad cinkas ir mokymasis yra susijęs. Yra žinoma, kad ši maistinė medžiaga yra būtina, kad žmonės būtų sveiki, tačiau kas būtų, jei jie galėtų prisidėti prie žmogaus, kad galėtų greitai mokytis?

Beveik visos kūno ląstelės turi cinką, nes šis mikroelementas leidžia žmonėms mėgautis Bueva Saludu ir kad imuninė sistema gali kovoti su virusais ir bakterijomis.

Tačiau, be to, kai kurie tyrimai ir institucijos rodo, kad cinkas yra būtinas mokymuisi.

Turinys

• Cinkas ir mokymasis
• Cinko svarba
• Kokius maisto produktus galima vartoti norint gauti cinką?
  • Bibliografija

Cinkas ir mokymasis

Cinkas vaidina svarbų vaidmenį gaminant baltymus; Štai kodėl nėštumo metu su vaikyste paprastai tai labai rekomenduojama, nes Organizmas reikalauja, kad augtų ir gerai vystytųsi.

Be visų šių privalumų, cinkas palengvina žaizdų gijimą, taip pat tinkamą kvapo ir skonio jausmo veikimą.

Trumpai tariant, cinkas yra labai svarbus pėdsakas dėl daugybės funkcijų, kurias jis atlieka, tarp jų taip pat yra žarnyno ląstelių palaikymas, imuninės sistemos ir kaulų augimo stiprinimas ir kaulų augimas.

Dėl šios priežasties organizacijos, tokios kaip Pasaulio sveikatos organizacija.

Kaip pabrėžia šis organizmas, Cinko trūkumas gali sukelti augimo vėlavimą, Be imuninių pokyčių, anoreksijos, odos ligų ir, žinoma, mokymosi problemų.

Šis trūkumas gali atsirasti dėl netinkamo maisto, kuriame yra ši svarbi maistinė medžiaga, taip pat prasta absorbcija.

Visų svarstymui, Kai kurie maisto produktai, kurie yra turtingesni šiame pėdsakuose, kaip žuvis, mėsos ir pieno produktai. Tačiau, kurie turi nedaug pajamų, gali nepasinaudoti tokio tipo maistu.

Cinko svarba

Pasak dr. Silvia Padilla, jos tyrime apie kognityvinę raidą ir cinko vaidmenį, Yra ryšys tarp šios maistinės medžiagos ir mokymosi proceso buvimo, Na, ji pabrėžia, kad pirmaisiais gyvenimo metais smegenys auga iki 60%, kai nėra pakankamai cinko.

Tai sukelia neuronų brendimo pasekmes, be kitų sričių, kuriose įtakos yra kognityvinis procesas, ir pažeisti mokymosi pajėgumą.

Dr. Padilla išaukština maistą kaip vieną geriausių būdų gauti cinką, nes šis komponentas yra būtinas, kad maždaug 300 fermentų tinkamai veiktų.

Visa tai pastebima, kad atsižvelgiant į tai, kad cinkui išleidžiant smegenų ląstelės, tai sukelia įtaką mokymosi, net emocinio lygio mokymui, net ir emociniam lygiui.

Na, kiekvienas neuronas gauna signalą tiek, kiek cheminiai neurotransmiteriai išsiskiria ir sukelia sinapsę.

Šiame leidime ir cinko įėjime jis gali būti raktas į gerą atmintį ir veiksmingą mokymosi procesą.

Kokius maisto produktus galima vartoti norint gauti cinką?

Kai kurie maisto produktai, iš kurių galima gauti cinko, yra austrės, turtingi šios maistinės medžiagos šaltiniai; AVE Mėsa, jūros gėrybės, raudona mėsa, omarai, taip pat grūdai. Riešutai, pieno produktai ir kai kurie grūdai, tokie kaip pupelės, taip pat pasakoja riešutus, o kai kurios pupelės.

Būtina atkreipti dėmesį, kad, kenčiantiems nuo cinko trūkumo, gali ne tik turėti mokymosi sunkumų, bet ir vaikų, susijusių su vaikais, labai mažą augimo tempą.

taip pat, Seksualinis vystymasis gali būti atidėtas paauglystėje, Ir vyrų atveju tai gali sukelti impotenciją.

Kiti požymiai, kurie gali įspėti žmogų, kenčiantį nuo cinko trūkumo.

Šiandien yra įvairių variantų, kaip gauti šią svarbią maistinę medžiagą, palankią mokymosi procesui.

Nors pagrindinis jo gavimas yra per maistą, nes mineralų indėlis gali būti gaunamas vitaminų ir pluoštų, kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama vartoti maistinius papildus.

Taip pat svarbu žinoti, kad cinkas gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais, todėl medicininis akompanimentas yra būtinas.

Bet kokiu atveju, atlikdami linksmą testą, mes taip pat galime išbandyti savo atmintį, susikaupimą ir sustiprinti savo mintis, kad galėtume greičiau mokytis.

Mokymosi stilių testas

Bibliografija

• Grandy, g., Weisstaub, g., & López de Romana, D. (2010). Geležies ir cinko trūkumas vaikams. Bolivijos pediatrijos draugijos žurnalas, 49(1), 25-31.
• Mahomed, k., Bhutta, z., & Middleton, P. (2008). Pirštų santraukos administracija, siekiant pagerinti naujagimių ir nėštumo rezultatus. „Cochrane Plus“, (4).
• RESTREPO CARO, C., Pulkininkas, m. D. C., Arrollo, J., Martínez, g., Sánchez Majana, L., & Sarmiento-Rubian, L. Į. (2016). Cinko trūkumas: pasaulinė problema, daranti įtaką kognityvinei sveikatai ir vystymuisi. Lotynų Amerikos mitybos archyvai, 66(3), 165–175.
• Torres López, m. Ir. R., Padilla Loredo, S., Reyes Gómez, L. V., & Quintero soto, m. L. (2015). Kognityvinis vystymasis ir cinko vaidmuo.