Gyvenimo prasmė, pasak Viktoro Franklo

Savo vertinimas yra atskaitos taškas ieškant prasmės. Viktoras Franklas

Iš jų patirties istorijos koncentracijos stovykloje DR. Viktoras Franklis paaiškina savo knygoje “Žmogaus prasmės paieška„Patirtis, paskatinusi jį atradus logoterapiją. Kalinys, ilgą laiką, jis jautėsi savarankiškai, kas reiškia nuogą egzistenciją.

Kaip jis galėjo viską prarasti, kad matė, kad sunaikino viską, ko verta, kad jis kentėjo, kad pakabino gyvai?

Gyvenimo prasmės paieška yra egzistencijos esmė. Realizuodamas šią prasmę, žmogus siekia sutikti kitą žmogų, kuris yra jūsų ir myli Jį.

Kai egzistencijos jausmas nusivylė, galios ar malonumo troškimas užima svarbiausią elgesio motyvacijos vietą, tokiu būdu laimės paieška tampa savaime suprantama pabaiga, todėl nusivylęs nusivylimu.

Turinys

• Kaip mes galime pakeisti savo egzistavimą?
• Koks yra vidinis požiūris?
  • Pasirinkite turėti vilties
  • Žinok savo kodėl
  • Išmokite verkti
  • Nesusitikite su pulko dalimi
  • Gyva prasmė
  • Užpildykite savo dieną gerumo veiksmais
  • Perženkite save
  • Pajuskite kitų skausmą
  • Mes galime pasikeisti net tada, kai gyvenimas yra sunkus

Kaip mes galime pakeisti savo egzistavimą?

Laimė gaunama dėl priežasties, o ne ieškant savęs. Durys į laimę atsiveria, o kas bando ją numušti, yra uždarytos.

OptimizmasTai yra pagrindinis Franklo koncepcijos kūrinys; Gyvenimas pasirodo kaip galimybė atsakyti, Būtina ieškoti geriausio varianto, kad jį išlaikytumėte, todėl išlaikyti pažadą išgyventi. Šia prasme, vieną kartą už ką, ​​akcentas pereina į tai, kaip.

Meilė yra aukščiausias tikslas, kurio gali siekti žmogus. Šis esminis tikėjimas leidžia susigrąžinti visas pastangas, sprendimus ar veiksmus, kuriuos kažkas padarė savo gyvenime. Pagrindinis Franklo dalykas yra tai, ką žmogus atsako į klausimus, kuriuos jam kelia gyvenimas, o ne tai, ko žmogus prašo gyvybės. Laimė yra prasmės rezultatas.

Šiose įsipareigojimo vertybėse vaidina pagrindinį vaidmenį, kalbama apie požiūrio, kūrimo ir patirties vertybes, privilegijuotos pastarojo atveju meilės patirtis. Vertybės suteikia galimybę vidinę kelionę, iš kurios, viena vertus, tikėjimas kyla ateityje, o kita.

Vidinės stiprybės (vertybių, tikėjimo, meilės, prasmės) ir ateities tikslo santykis, Tai yra ryšys, kuris integruoja asmenį ir leidžia jam atpažinti save su unikalia ir nekartojama būtybe.

Koks yra vidinis požiūris?

Vidinis požiūris į aplinkybes yra asmeninio pasirinkimo rezultatas. Tai yra laisvė, tas, kuris suteikia žmogui galimybę tapti neapibrėžta būtybe. Būti už materialinių ar fizinių apribojimų yra žmogaus galimybė, kai žmogus žino didvyriškumo patirtį.

Vidinis požiūris taip pat giliai bendrauja su dvasine nesąmone. Tai yra Dievo buvimo žmogaus gyvenime pasireiškimas.

Devyni reikšmingiausi mokymai:

Pasirinkite turėti vilties

Mes ne visada keičiame aplinkybes, tačiau visada galime pasirinkti savo požiūrį bet kurioje kylančioje situacijoje. Kai nebegalime pakeisti situacijos, mums kyla iššūkis pakeisti save

Žinok savo kodėl

Paklauskite savęs: ko aš gyvenu? Kiekvieną dieną turėtume atsikelti ir paklausti savęs, kodėl mes atsikeliame ir kodėl mes čia. „Kas turi„ kodėl “gali toleruoti beveik bet kokį„ kaip “.

Išmokite verkti

Ašaros nėra silpnumo demonstravimas; kyla iš sielos, kuri nebijo. "Nereikia gėdytis ašarų, nes ašaros liudija, kad vyras turėjo didžiausią drąsą, drąsą kentėti"-

Nesusitikite su pulko dalimi

Pasaulis yra aukštyn kojomis. Kartais daryti tai, ką daro visi, yra beprotiška. "Nenormali reakcija į nenormalią situaciją yra normali" “.

Gyva prasmė

Mes suprantame gyvenimą atsakydami į klausimus, kuriuos mums kelia pats gyvenimas. Gyvenimas kiekvienam asmeniui kelia iššūkį, o asmuo gali atsakyti tik savo gyvenimu. Tai, ko tikimasi iš gyvenimo, neturi reikšmės; Svarbu tai, ko gyvenimas tikisi iš vieno.

Užpildykite savo dieną gerumo veiksmais

Gerumas turi tikslą, šimtus mažų gerumo veiksmų, kuriuos turime padaryti kiekvieną dieną, yra kupini prasmės.

Perženkite save

Mes randame tikrąją prasmę, kai peržengiame savo ribas ir poreikius. Kuo daugiau žmogus pamiršta save, kai atiduoda sau ar kitą asmenį, tuo labiau žmogiškąjį jis ir tuo labiau auga.

Pajuskite kitų skausmą

Kančia yra skausminga, kad ir kokia nesvarbu, kad problema atrodo kitiems. Empatija kitų skausmo, net jei tai nėra tragedija globalioje gyvenimo perspektyvoje.

Mes galime pasikeisti net tada, kai gyvenimas yra sunkus

Mes galime sukurti reikšmingą gyvenimą ir kupiną prasmės, meilės ir tikslo.

Kilmė, komponentai ir logoterapijos technika