Pasiekimų medis, kaip jį nupiešti?

Pasiekimų medis yra vienas iš savęs vertės metodų, skirtų apmąstyti kiekvieno pasiekimus. Yra technika, per kurią kiekvienas asmuo turi galimybę išanalizuoti savo įvaizdį ir sutelkite dėmesį į teigiamus aspektus. Panašiai, naudodamiesi šia technika, galite nustatyti asmens, kuris ją piešia, nuotaiką.

Su pasiekimų technika, Galite apmąstyti teigiamas savybes, sugebėjimus ir laimėjimus, kurie buvo sukurti visą gyvenimą. Todėl tai turi būti padaryta ramiai ir neskubant, nes nėra konkretaus laiko tai užpildyti.

Turinys

• Pasiekimų medis ir savęs vertinimas
• Kaip padarytas pasiekimų medis?
  • Apmąstymai apie techniką
    • Bibliografija

Pasiekimų medis ir savęs vertinimas

Taikant pasiekimų medžio techniką, galima išanalizuoti asmens savęs vertinimą, kuris atitinka teigiamą ar neigiamą vertinimą, kurį kiekvienas pateikia iš savęs.

Kaip pabrėžia autorė Hilary Pérez Villalobos, jos tyrimas apie savęs vertinimą, teorijas ir jos santykį su asmenine sėkme, savęs vertė yra polinkis pažinti vienas kitą, tinkantį gyvenimui ir patenkinti savo poreikius, tai yra, jaustis kompetentingas susidurti su kylančiais iššūkiais.

Priešingai, žemas savęs vertinimas yra apibrėžiamas kaip žmogaus sunkumas jaustis vertingam giliausiai sau, todėl jį myli kiti.

Tie, kurie turi žemą savęs vertę. Be to, jiems sunku būti savimi ir išreikšti laisvę tai, ką jie jaučia, galvoja ir reikia asmeniniuose santykiuose, taip pat jiems sunku pasakyti „ne“ kitus.

Kaip padarytas pasiekimų medis?

Pirmiausia reikia išsiaiškinti pasiekimų medį Visų dorybių, kurias turi asmuo, sąrašas.

Šios dorybės gali apimti tokias savybes kaip kantrybė ar gėris, empatija, gera atmintis, be kita ko, patrauklios. Norint tai padaryti, būtina skirti reikiamą laiką. Kai mes sudarysime šį sąrašą, bus detalizuotas kitas.

Ši pasiekimų medžio technika leidžia įvertinti savęs vertės lygį, kurį turi asmuo, nes jis iliustruoja nuotaiką.

Kai abu sąrašai bus, todėl turite tęsti pačių laimėjimų medį. Už jį, Padarytas didelis brėžinys, kuris užima visą ašmenis, o šaknys, šakos ir vaisiai piešiami. Savo ruožtu šaknys ir vaisiai turi būti skirtingo dydžio.

Šaknyse pateikiamos teigiamos vertės, tai yra tos, kurios yra pasirašytos pirmame sąraše. Jei vertė laikoma labai svarbia ir kad norint pasiekti didelius tikslus, buvo labai svarbu, tada ji turi būti dedama į storą šaknį, tačiau, jei jos įtaka buvo minimali, tada ji gali būti įdėta į vieną iš mažų šaknų.

Vaisių srityje pasiekimai bus pažymėti, tai yra tie, kurie buvo parašyti antrame sąraše. Didžiausi vaisiai atspindės tuos svarbiausius ir mažiau transcendentinius pasiekimus, mažuose vaisiuose.

Kai pasiekimų medis pasibaigs, turite apmąstyti ir apmąstyti jame įkūnytą. Gali būti, kad tą patį asmenį, kuris buvo parengtas.

Būti įmanomam, Šis medis gali būti parodytas patikimam asmeniui, kad pridėtų daugiau laimėjimų, Na, daug kartų pats asmuo nežino apie kai kuriuos laimėjimus, kuriuos gali pamatyti kiti, taigi, padedant kažkam kitam, galima pridėti daugiau šaknų ir daugiau vaisių.

Apmąstymai apie techniką

Ši pasiekimų technika yra labai vertinga, kad būtų galima atspindėti kiekvieną asmeninį užkariavimą, kad ir koks mažas ar didelis, ir padėti sustiprinti savęs vertę arba įvertinti, koks jis yra aukštas ar žemas.

Reikėtų pažymėti Šeima vaidina labai svarbų vaidmenį stiprinant save, nes tai yra pirmasis kiekvieno išsilavinimo, socializacijos ir priėmimo centras. Šeimoje yra tas, kuriame žmogus jaučiasi mylimas ir priimamas tokiu, koks jis yra, taigi, vaizdui, kurį asmeniui formuojasi nuo jo vaikystės. Štai kodėl gera šeimos aplinka yra būtina norint sukurti tinkamą savęs vertę.

Geras savęs vertinimas yra esminis dalykas, nes tai yra asmenybės centras, tai leidžia susidurti.

Vaikų atveju rekomenduojama stebėti jų galimybes ir padėti jiems juos vystyti, T. y., Suteikite jiems paramą, kad jaustumėtės ypatingos veiklos srityje; Įvertinkite jų laimėjimus, nenukreipdami į palyginimus, be abejo, suteikdami jiems meilę, įvertindami kiekvieną jų teigiamą savybę, palaikydami juos tomis akimirkomis juos ir gerbkite juos.

Galiausiai svarbu nereikalauti tobulumo mažiesiems. Kai kurie iš šių pasiūlymų taip pat galioja sustiprinti suaugusiųjų savivertę.

Savęs kritika ir perfekcionizmas, kokie yra jūsų santykiai

Bibliografija

• Branden, n. (1993). Savarankiškas galia. „Payos Iberica“, leidimai S. Į.
• González-Arratia, n. Yo. (2001). Savivertė. Uaem.
• Montoya, m. Į. (2001). Savigarba. „Pax Mexico“ redakcija.
• Villalobos, h. P. (2019). Savęs vertė, teorijos ir jų santykis su asmenine sėkme. Atsigavo iš http: // www. alternatyvos. Aš/priedai/straipsnis/190/2.Proc, dvidešimt, C3.