„Doomscrolling“ ir „Bad News“ priklausomybė

„Doomscrolling“ yra naujas terminas, su kuriuo nurodoma visiems tiems žmonėms, kurie nuolat įsisavina blogas naujienas.

Iki šios naujausios kilmės termino ir kad manoma, kad ji atsirado 2018 m, Jis taip pat žinomas kaip „Doom Scroll iki aušros“, kuris išverstų kaip „neigiamą stumdymą auštant“, Praktika, kurią šiandien daro daug žmonių.

Yra tokių, kurie skaito neigiamas naujienas, turinčias įtakos jų šuliniui, arba tiesiog pradėkite ir dieną.

Suprantama norėti būti informuotas, tačiau taip pat yra tokių, kurie kerta normalaus ir patiriamo pertekliaus liniją. Technologijos ir socialiniai tinklai taip pat palengvina šiandien.

Turinys

• „Doomscrolling“
• Žiniasklaidos turinys ir pasmerkimo kopija
• Rekomendacijos, kaip išvengti pasmerkimo
  • Bibliografija

„Doomscrolling“

Doomscrolling, OR Naršykite internete po visų baisių naujienų ir kaip jie žengia į priekį, Tai gali būti elgesys, kurio paaiškinimas slypi išgyvenimo mechanizme, kurį turi visi žmonės.

T. y., Asmuo siektų būti informuotas apie visas tragedijas, kad galėtų iš anksto paruošti ir išgyventi, tačiau ši nuolatinė perspėjimo būsena, kurią sukelia nenutrūkstamas informacijos kiekis, gali būti mirtina, nes asmuo gali patirti stresą, kenčiantis nuo streso,. Pavyzdys.

Tiesą sakant, „Gao Social“ atliktas tyrimas.

Tarp minėto autoriaus nustatytų problemų nerimas ir net depresija buvo.

Kai kurie žmonės, atrodo, yra priklausomi nuo mirtinų naujienų, per.

Žiniasklaidos turinys ir pasmerkimo kopija

Kai kurie žmonės taip pat labiau linkę patirti šią pasmerkimo praktiką, nes žiniasklaida tam tikru metu palengvina tai lengviau.

Turinys, kuris daug kartų yra parašytas naujienose, yra tai, ko jis siekia, yra tapti trigeriu, kuris kreipiasi į pagrindines žmogaus emocijas, nes visada bandoma pranešti skaitytojui, tačiau taip pat užima poziciją su redakcine redakcijos pozicija pusės redakcijos eilutė.

Taigi, Žmonės skaito naujienas ir jaučia pasipiktinimą ar baimę, kuri suaktyvina smegenų sritis, susijusias su išgyvenimu.

Akivaizdu, kai ieškoma tik blogų naujienų, paieškos variklio algoritmai parodys daugiau to fatalistijos turinio, todėl pradės ciklą, kuris nesibaigia.

"Spustelėkite nuolat “nėra sveika, nes tai gali tapti automatine praktika arba blogu įpročiu.

Kai pasmerkimas tapo įpročiu, asmuo nebeįsivaizduoja to, kas yra, tačiau nesąmoningai toliau stebi, skaito ir sunaudoja mirtinas naujienas.

Rekomendacijos, kaip išvengti pasmerkimo

Nors žmogus jaučiasi viliojamas, jei jis jau pastebėjo, kad jis labai pasmerkia, tada laikas sustoti apmąstyti savo psichinę sveikatą.

Pradėti, Prietaisus galima užprogramuoti taip, kad Slinkties begalinis galas, Taigi, tai gali būti išjungta ir užkirsti kelią vietoms tapti begalinėmis.

Tie, kurie yra labai priklausomi, taip pat gali kreiptis į paprastą, bet veiksmingą triuką: Padėkite ekraną ant pilkos spalvos. Naudodamiesi šia galimybe, daugelis vaizdų ir turinio praras aktualumą.

Algoritmus taip pat galima modifikuoti, kai Jūs pradedate ieškoti naujo turinio, Kiti sveikesni ir taip pat apima patrauklių temų seriją.

Jei būtina, Taip pat galite pasirinkti įdiegti tam tikrą programą, padedančią valdyti laiką, per kurį esate priešais ekraną, Taigi asmuo gali išeiti iš to automatinio rato.

Vietoje „mėgstamiausių“ socialinės žiniasklaidos paskyrų ar puslapių, kurie skatina gerai, gali būti pateikiami.

Tarp daugybės programų, kurios egzistuoja ir šiandien Galima įdiegti motyvuojančius, arba užsiprenumeruokite vietas, kur kiekvieną dieną asmuo gauna teigiamas dienos frazes.

„Doomscrolling“ prasideda tuo, kas lieka nepastebėta, kol tai tampa kenksminga priklausomybe, kuri pablogina nuo to kenčiančių asmenų psichinę sveikatą. Suvokus, nutraukite ciklą ir prisiimkite elgesį atsakingai, yra esminiai žingsniai, kad būtų išvengta šios didžiulės bangos tempimo.

Galiausiai, kas nesugeba atjungti ar valdyti savo laiko priešais mobilųjį „Doomscrolling“, Jūs taip pat turite galimybę visiškai atjungti.

Tai reiškia, kad mobilųjį telefoną galite palikti kitoje namo srityje ir pradėti daryti kitas sveikesnes veiklas, tokias kaip tapyba, laimingų dainų klausymasis, gero romano skaitymo, be kitų variantų.

Juokas turi labai efektyvią galią, kuri suteikia naudos mūsų šuliniui. Žr. Komedijas su giminaičiu gali būti kažkas tokio paprasto, bet efektyvaus žengti pirmąjį žingsnį ir pradėti gyventi taip, kad būtų galima optimizmui pamatyti ateitį.

100 teigiamų frazių ir minčių įkelti nuotaiką

Bibliografija

• Feerrar, J., Dekanas, k., Plaktukas, k., & Griffin, K. (2020 m. Lapkritis). Skaitmeninė sveikata: naršymas apie asmenį internete. Šiaurės rytų žiniasklaidos raštingumo konferencijoje 2020 m.
• Gao, Junling ir Zheng, Pinpin & Jia, Yingnan & Chen, Hao & Mao, Yimeng & Wang, Yi & Fu, Hua-Hua & Dai, Jun. (2020). Psichikos sveikatos problemos ir socialinės žiniasklaidos poveikis Covidid-19 protrūkio metu. PLOS vienas. penkiolika. E0231924. 10.1371/Žurnalas.Vietos.0231924.
• Markham, a. N. (2020). Modelio atpažinimas: uolienų, vėjo, vandens, nerimo ir likimo slinkimo naudojimas lėtai apokalipse (norint sužinoti daugiau apie pasaulio keitimo metodus). Kokybinis tyrimas.
• Paulsenas, p., & Fuller, D. (2020). Duomenų slinkimas ar pasmerkimas „Covid-19“ metu?. Kanados visuomenės žurnalas Sveikata, 111(4), 490–491.