Emocijų skausmas ir valdymas

Skirtingi tyrimai rodo, kad  Emocijų represijos pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu, kaip pyktis, liūdesys, baimė ir kančios perteklius, be kita ko,. Todėl, remdamiesi naujausiais tyrimais, jie rekomenduoja daugiadalykę intervenciją Álg gydymui, atsižvelgiant į biopsichosocialinius veiksnius, emocinio reguliavimo stoką įsikiša skausmo suvokimas ir palaikymas bei palaikymas ir palaikymas bei palaikymas.

Turinys

• Emocijos ir lėtinis skausmo išraiška
• Sveikatos specialistai ir pacientas, sergantis lėtiniu skausmu
• Psichinis ir fizinis lankstumas: potencialus antiálginis
• Emocinis intelektas ir lėtinis skausmas
  • Išvada
  • Nuorodos

Emocijos ir lėtinis skausmo išraiška

Jausmai ir emocijos yra universali kalba, kuri turi būti pagerbta, yra autentiška to, kas mes esame

Skausmas yra svarbus, nes jis įspėja organizmą grėsmei, tada beprotiškai jis turi jį atmesti, paneigti, projektuoti ar represuoti Kažkodėl vietoj to, Sublimar per meną gali būti katarsinis, naudingas ir redaguojantis. Kai jaučiamas jausmas, kai žmogus nejaučia sugebėjimo susidoroti su skirtingomis gyvenimo situacijomis, jis pateikia jį kasdieniame gyvenime, jis gali įsiveržti į neviltį ir reikalauti psichologinės pagalbos, nuotaikos sutrikimų, depresijos ir nerimo, dažnai vyrauja tiems, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo.

Kai kurios doktrinos palaiko įsitikinimą, kad šios emocijos turi būti represuojamos, tačiau veikia kaip išmetimo vožtuvas, tinkamas jų valdymas, atvirkščiai, prisideda,  Represuotų emocijų kaupimas gali sustiprinti skausmą, tai buvo susijusi su didesniu paciento negalios laipsniu.

„Kas pasako apie jūsų skausmą?" Gydytojas. Jordi Montero, neurologijos specialistas ir knygos „Leidimo skųstis“ (2017) autorius, tvirtina: „Bet koks ūmus skausmas sukuria sudėtingą emocinę situaciją, kuri sukuria atmintį atmintį. Tas skausmas įrašomas amžinai, net jei nėra jokios žalos “.

Pacientas tikrai patiria skausmą, daugeliu atvejų dėl centrinis supratimas (Sc), jis to neišrasti, tokiu būdu suvokiamas. Šiandien, labai specializuotų neurovaizdinių tyrimų dėka, jį galima aptikti, kai patiriamas skausmas, net jei nėra akivaizdžios žalos, pastebėta, kad ūmus skausmas sergantiems žmonėms smegenų veikla yra panaši į pacientų, kenčiančių nuo lėtinio skausmo, veiklą.

Dėl skausmo skausmo, kurį kūnas išlaiko aukščiau, įvyksta, smegenys mėgsta psichoedukaciją, hipnozės strategijas, pasiūlymus gilesniame sąmonės lygyje: alfa, beta, gama, delta ir teta, logoterapija, pažinimo elgesio terapija (TCC) ir kiti gali būti labai naudingi pacientui pacientui.

Sveikatos specialistai ir pacientas, sergantis lėtiniu skausmu

„Puoselėti jų elgesio pokyčius, emocinę psichoterapiją, dirbti Emocinis reguliavimas... visa tai gali būti teigiama. Jei pasiūlysime daugiau vaistų ar agresyvesnių metodų, mes pabloginsime jūsų skausmą. Lėtinio skausmo nėra išgydoma, bet mes žinome, ką turėtume daryti “. Jordi Montero

Kaip sveikatos priežiūros specialistai, turime labiau pagarbiai kreiptis į vartotoją, nes savo žodžiais galime prisidėti prie jų sumišimo būklės, kad jų kančios ir baimės padidėtų, pacientas gali padidėti, kai tam tikri tam tikri tam tikri tam tikri Psichosocialiniai skausmo palaikymo veiksniai, tokie kaip nerimas ir streso perteklius, Kita vertus, mes galime priversti pacientą jaustis turiniu ir motyvuoti paimti savo sveikatą į rankas ir laikytis rekomendacijų siekti didesnės gyvenimo kokybės.

Atminkite, kad jūs, kaip pacientas, turite teisę prašyti kitos nuomonės, kai nesijaučiate patenkinti gauta priežiūra, Jūsų sveikata yra jūsų atsakomybė; Daugeliu atve, Informacijos ir švietimo apie jūsų būklę paieška gali suteikti daugiau ramybės.

Tai patogu Dalyvaujantis gydytojas perspėja pacientą, kuriam gali būti naudinga laikytis psichoterapinio gydymo. Jordi Montero pataria su pagarba išspręsti problemą su pacientu, jis sakė „Cartagena“ festivalyje (2018 m.), Kad kataloguodamas juos tik „Simuliatorių ar isteriškų“, kai jie iš tikrųjų patiria skausmą, tai gali įžeisti. Sveikata yra teisė, tačiau jos atsakomybė tenka asmeniui.

Psichinis ir fizinis lankstumas: potencialus antiálginis

"Judėjimas yra antialgiškas ir mažėja lėtinis skausmas. Žmonės, kurie juda ir judina savo smegenis, akivaizdžiai yra užsiėmę kitais klausimais, gali pagerinti jų ūminį skausmą". Jordi Montero

Trys esminiai skausmo valdymo elementai būtų:

1. Pagrindinis išsilavinimas ir informacijos apie jūsų būklę paieška.
2. Laikykis Psichinis lankstumas tiek, kiek fizinis taip toli kaip įmanoma. Venkite apriboti judėjimą daugiau nei būtina baime.
3. Emocijų valdymas.

Aukščiau pateiktos strategijos, susijusios su adaptaciniu skausmu, Atkreipkite dėmesį į biopsichosocialinius gydymo aspektus, Kaip mums parodė neuromokslai. Shlomo Breznitz neuromokslininkas teigia, kad norint išlikti tinkamam, mūsų smegenims reikia poreikio, iššūkių, pokyčių ir mobilumo:

Išlaikyti skaidrumą yra toks pat sunkus pratimas, kaip likti internete

Emocinis intelektas ir lėtinis skausmas

Skirtingi tyrimai parodo, kaip emocijų represijos pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu Emocinis diskomfortas arba pateisinkite tam tikrą savo elgesį.

„Kas sakė, kad žmonės yra tokie, kokie esame, ir kad mes negalime pasikeisti?"" Ar mes turime atsistatydinti su tuo, ką turime "?„Marta Guerri Pons (2014), klinikinė psichologė, slaugytoja ir nerimo sutrikimų valdymo specialistė, kurią jis parašė: "Emocinis intelektas: naudingas vadovas, kaip pagerinti savo gyvenimą", Kaip rodo pavadinimas, knyga gali būti švyturys, kuris nukreipia jus į didesnį šulinį, taip pat suteikiant jums įrankių, kad būtų galima geriau valdyti savo emocijas praktiškai ir paprastu būdu.

Išvada

Žmonės, sergantys lėtiniu skausmu Emocinis diskomfortas, Kai asmuo savo priemonėmis, nors nepaisant jų valios, trūksta Emocinis reguliavimas Toliau tobulėjant kaip asmeniui tam tikru aspektu, būtina ieškoti psichoterapinės paramos, psichologai gali dėstyti tinkamo emocijų valdymo strategijas atsižvelgiant į specifinius paciento poreikius.

Nuorodos

• Doi: 10.1038/SREP19615
• http: // www.Redalyc.org/html/970/97017363002/
• https: // www.Prigimtis.com/straipsniai/S41467-018-04309-2
• https: // neuroscieCenews.com/front-lobe-chronic-pain-9148/
• https: // neuroscieCenews.com/žindymo-pain-c-skyrius-6834/
• https: // mh.BMJ.com/turinys/43/3/155
• https: // jungtishub.Elsevier.com/retrieve/pii/s1526590004006650
• https: // www.Jpain.Org/straipsnis/S1526-5900 (04) 00665-0/FullText
• https: // www.NCBI.NLM.NSI.Gov/PubMed/15162342
• https: // neuroscieCenews.com/dbs-vta-pain-3967/