Poros diskusijos. Teigiamų pokyčių strategijos

„Kiekvienas gali supykti, Tai labai paprasta. Tačiau pikkite ant tinkamo žmogaus, tiksliai, tinkamu metu, tinkamu tikslu ir tinkamu būdu, kad tai, be abejo, nėra taip paprasta “. Aristotelis

Aptarti, kaip pora.  Geriausias būdas tai išspręsti, užuot nesakęs ir uždaryti, tai pasireikšti kitam, kas mus jaudina ir dirgina, todėl situacija pablogėjo, nes problemos nėra išspręstos pačios pačios. Nėra tobulų porų, konfliktai yra gyvenimo dalis ir žmonių santykiai. Neįmanoma, utopinė ir fiktyvi galvoti, kad įmanoma susitarti dėl visų dalykų.  Tai yra,. Pagrindinis elementas, kuris padės skirtis. Pagrindinė problema slypi begaliniams reikalams, mes nuolat ieškome praeities, kad gautume neišspręstus klausimus, naudojame pagarbą ... dėl ko mes pagaliau turime palikti šią problemą pastatytą ir neišspręstą, nes neįmanoma jos išspręsti. Tai yra šiais atvejais, kai turi būti speciali priežiūra.

Norint išspręsti gyvenimo problemas ir rūpesčius kaip pora pakelkite juos, aptarkite ir kreipkitės į juos kartu. Nekalbėkite ir nedarykite, kaip jie neegzistuoja, tai dar labiau apmokestins juos.

Iš labiausiai paplitusių klausimų porose diskusijose yra susijusios su vidaus užduočių paskirstymas ir vaikų priežiūra ir auginimas. Keletas tyrimų parodė, kad dėl vidaus užduočių ir vaikų švietimo moterys prisiima atsakomybę už jas ir skiria beveik dvigubai ilgiau nei vyrai šioms užduotims. Tokiais atvejais tai yra labai naudinga, kai tik įmanoma ekonomiškai, įdarbinti namų ūkio personalo paslaugas, skirtas išspręsti ir palengvinti vidaus užduočių naštą, o tai daro labai teigiamą poveikį poros santykių kokybei kokybei.

Net jei tu teisus, Jei kitas nėra, aš suprantu, ką norite paaiškinti, geriau palikti temą dar vieną akimirką... ir kreipkitės į tai ramiau ir efektyviau, kai tai yra imlesnė.

Kai ši problema iškyla konsultuojant poros terapijos sesijų metu, aš visada reikalauju, kad kai kitas negalės jūsų klausytis, bus neįmanoma jūsų suprasti ... ir todėl labai sunku pabandyti pasiekti abipusius susitarimus. Jei taip, yra daug protingiau palikti jį kitam laikui, per.  Klausymasis taip pat yra dėmesingas ir nerimauja dėl to, ką jums paaiškinate, todėl stenkitės netrukdyti ir laukti, kol jūsų argumentas baigs savo nuomonę... labai naudingas būdas parodyti, kad jus domina tai, ką sakote Eikite užduoti klausimų, kad geriau suprastumėte, koks esate, ką jaučiatės ir kokios yra jūsų buvimo priežastys.

Kitas klausimas, kuriam turime rūpintis ypatinga priežiūra Kai visą dieną atsirado darbo problemos ar kurios mus neša ir dirgina, o kai grįšime namo, projektuojame visą savo nusivylimą pora arba žmonėms, su kuriais gyvename. Tokiais atvejais ir beveik nesuvokdami viso kito, nuo čiaudėjimo, iki to, kaip drabužiai dedami į spintelę ... ir per labai trumpą laiką mes esame pasinėrę į puikią porą labai nereikšmingų dalykų, kurie yra labai nereikšmingi, kad tai labai nereikšmingi dalykai Vienintelis dalykas, kuris prisidės.  Tokiais atvejais numatymas yra labai efektyvus, mokymasis valdyti emocijas, užuot jas vežamas.

Didžioji paslaptis, kaip žinoti, kaip teigiami ir konstruktyviai nesutarimai ir pyktis poroje yra Bendravimas: Kalbėk, kalbėk ir kalbėk. Kas reiškia sutikimą, sutikimą, pasidavimą, Dalytis, bendradarbiauti, atleisti, protuoti, diskutuoti, žinoti ... Vienas iš blogesnių klausimų yra sprendžiami santykiniame pasaulyje dalykas yra Mes neklausome, kad suprasime kitą, išskyrus Atsakyk ir ginti mus

Kai sugebėsime verbalizuoti ir paaiškinti, kas nutiks mums, ką mes jaučiame, pyktis, vargina mus ... neužpildydami ar puolant pagarbiai ir ramiai ... Tada mes išreikšime ir perduosime emocines būsenas su priežastimis ir argumentais , su protingais ir pagrįstais reikalavimais .. Jei tvarkysime žodinį ir neverbalinį bendravimą, kitas užims daug palankesnę padėtį, norinčią suprasti, suprasti mūsų požiūrį ir netgi persvarstyti bei pakeisti jo elgesį… Laužymas su jėgos spirale, kad pamatytumėte, kas laimi mūšį.

Naudokite gerumą ir mandagumą, tinkamą balso toną, akių kontaktą, šypseną... su despotu ir dominuojančiu tonu nėra susitarimų, visiškai priešingai, jūs atstumiate jus ir atsiribojate nuo kito.

Ar esate įstrigęs savo santykiuose? Ar turite abejonių, ar esate su tinkamu žmogumi? Ar norite pristatyti pokyčius, pagerinti savo santykius, gerai ir būti pora?  Ar manote, kad jūsų santykiai blogėja? Ar praleidžiate vis daugiau laiko ir bet kokias nesąmones? Jūs nežinote, ką daryti, kad nukreiptumėte situaciją?

Jei priimsite sprendimą dėl pokyčių, man bus garbė palydėti jus į šį pertvarkos ir asmeninio augimo procesą. Krizė, kurią išgyvenate. Jei įmanoma, pakeisite pirmąjį žingsnį ir susisiekite su manimi!