Koks yra geriausias nerimo vaistas

Tai, kad žmonės patiria daugiau ar mažiau nerimą tam tikru gyvenimo metu. Tačiau kai nerimas tampa ekstremalus ir mes nerimaujame dėl visokių dalykų.

Šios rūšies būklę galima gydyti ir įveikti, kai tinkamai gydomas be jokių problemų. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje: Koks yra geriausias nerimo vaistas, Mes ketiname jums pranešti, koks yra tinkamas gydymas tiek farmakologinis, tiek psichologinis, kad įveiktume nerimą.

1. Koks yra geriausias nerimo vaistas?
2. Nerimo vaistai be recepto
3. Psichologinė terapija siekiant nuraminti nerimą
4. Patarimai, kaip valdyti nerimą

Koks yra geriausias nerimo vaistas?

Prieš atsakant į klausimą, svarbu žinoti, kad ne kiekviena proga apima vaistus ar vaistus, kad įveiktų nerimą, ir gali reikėti tik psichologinio gydymo, tačiau tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus konkrečios situacijos. Štai kodėl būtina pirmiausia pasitarti su profesionalu, kad jis galėtų jums tinkamai patarti, įvertinti ir suteikti jums tinkamiausią gydymą. Bet ¿Koks yra geriausias nerimo vaistas?

Farmakoterapija

Tikrai nėra jokių specifinių vaistų ar idealų, kuriuos galima laikyti geresniais nei kiti, nes tai priklauso nuo individualios kiekvieno žmogaus situacijos, gydytojas išrašys tą, kuris geriausiai atitiks jūsų specifinius poreikius, ir kokia bus jums tinkama dozė, nes tai skirsis Akivaizdu iš vieno žmogaus į kitą. Tam yra taip svarbu, kad prieš išrašant tinkamą vaistą, aš jus kruopščiai įvertinau.

Tarp pagrindinių yra įvairių rūšių vaistai, skirti gydyti nerimą, yra šie:

• Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (ISR) ir serotonino bei norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (IRSN). Šios rūšies vaistai dažnai vartojami gydytojams depresijai gydyti, tačiau jie taip pat gali būti naudojami generalizuotam nerijinimui gydyti ir sumažinti jų simptomus. Šie vaistai paprastai sukelia tam tikrą šalutinį poveikį (ne rimtą) daugumai žmonių. Paprastai rekomenduojama pradėti vartoti mažesnes dozes ir palaipsniui didėjant.
• Buspirona. Tai yra serotonerginis vaistas, priklausantis aktyvių anksiolitinių medžiagų klasei ir kuris nesukelia jokios priklausomybės. Šis vaistas taip pat nesukelia jokio tipo psichomotorinių ar sedacijos pokyčių, todėl reikia gauti norimą poveikį keletą savaičių.
• Benzodiazepinai. Šio tipo vaistai taip pat vadinami trankvilizatoriais ar anksiolitikais ir yra naudojami rimtesnėms apibendrinto nerimo sutrikimo problemoms gydyti. Dėl jo sukuriamo papildomo poveikio nerekomenduojama vartoti ilgą laiką, todėl gydytojas paskirs laiką, kurį jis laiko griežtai būtinu. Tarp pagrindinių vaistų, pagrįstų benzodiazepinais.
• Beta blokatoriai. Šios rūšies vaistai, nors ir turi mažiau veiksmingumo su kitokio tipo vaistais, yra ypač naudingi tiems, kurie turi intensyvius somatinio nerimo simptomus. Taigi jie greitai sumažina kai kurių simptomų, tokių kaip kūno drebėjimas ir tachikardija, suvokimą.
• Antihistamininiai vaistai. Nors nerimui gydyti jie naudojami rečiau, buvo įrodyta, kad jie turi gerų rezultatų, kad galėtų jį valdyti.

Nerimo vaistai be recepto

Yra dar vieno tipo vaistai, kurie gali padėti mums gydyti nerimą ir nereikia prašyti medicininio recepto. Šie vaistai laikomi natūraliomis priemonėmis, siekiant nuraminti nerimą. Kai kurie iš šių gydymo būdų yra šie:

• Typtofanas: Neseniai tokio tipo komplemento formos vaistai buvo parduodami, tačiau mes galime padidinti šios aminorūgšties kiekį su subalansuota dieta ir išlaikyti tinkamus miego grafikus.
• Kai kurių maisto produktų, tokių kaip bananas, šokoladas, riešutai.
• Kai kurie natūralūs pagrindas suspaustas, pavyzdžiui, Valeriana ar passiflora Jie taip pat gali būti naudingi nuraminti mūsų nerimą, tačiau, jei nepastebite patobulinimų, kai vartojate šiuos vaistus nerimauti be recepto, rekomenduojama kreiptis į psichologą ar psichiatrą.

Psichologinė terapija siekiant nuraminti nerimą

Generalizuotas nerimo sutrikimas yra patologija, kuri turi pagrindinę savybę, kad būtų visi ar beveik visą laiką ar beveik nerimauja dėl skirtingų situacijų, ir net ir tų diskomfortas.

Būtina, kad gydymas būtų atliktas kartu su profesionaliu terapeutu, kuris padės jums suprasti jūsų nerimo kilmę, taip pat su viskuo, kas susiję, nes tai yra veiksniai, kurie jį palaiko, be kitų aspektų, kuriuos, be abejo, jie padės suprasti Šis sutrikimas ir geriau jį valdyti. Yra įvairių rūšių terapijos, skirtos gydyti apibendrintą nerimo sutrikimą, o veiksmingiausias yra Kognityvinė elgesio terapija.

Kognityvinė elgesio terapija, skirta nerimui gydyti. Pagaliau tarp psichologinės terapijos tikslų Galite išmokti valdyti savo emocijas ir kontroliuokite nerimo ir streso sukeliančių veiksnių suvokimą, modifikuokite neracionalias mintis ir įsitikinimus, kuriuos šiuo metu turite, ir kad laikui bėgant išlaikėte objektyvesnius ir teigiamus, kuriuos išmoksite atsipalaiduoti situacijose situacijose situacijose situacijose situacijose situacijose situacijose situacijose Didelė įtampa ir pagaliau jūs galite žymiai padidinti savo emocinį šulinį ir patobulinti kiekvieną savo gyvenimo sritį.

Patarimai, kaip valdyti nerimą

Toliau paminėsime keletą patarimų, kurie gali būti labai naudingi norint sumažinti jūsų nerimo lygį ir kad jūs galite pritaikyti praktiką kartu su pagrindiniu gydymu.

• Atlikite mažo intensyvumo fizinius pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti, Padarykite Pilatesą, Zumba, jogą, ir tt.
• Miegokite pakankamai ir tinkamai
• Maitintis sveiku ir subalansuotu būdu
• Meditacija ir atsipalaidavimo pratimai
• Išeik kiekvieną dieną
• Venkite vartoti narkotikus ir alkoholį.
• Laikyk Netoli draugų ir (arba) šeimos
• Atlikite atpalaiduojančią ir malonią veiklą

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Koks yra geriausias nerimo vaistas, Mes rekomenduojame patekti.