Kaip skatinti mūsų smegenis mąstyti ir išspręsti konstruktyviai

Žmonės gimė su nuostabia dovana, mūsų smegenys, Mūsų smegenys gali padėti mums gauti tai, ko norime. Mes reikalaujame, kad skatintume jį efektyviai funkcionuoti ir taip pasiekti savo tikslus, mąstyti rezoliucijoje ir konstruktyviai.

Mūsų žinioje yra galingiausias planetos kompiuteris, mūsų smegenys!

Čia yra keletas būdų, kaip skatinti mūsų nuostabias smegenis

1. Išspręsti Dėlionė, šachmatų žaidimas, atminimo, kryžiažodžių, mįslės, tai padės jūsų psichiniam judrumui.
2. Skaityti knygą, Bent vienas kiekvieną mėnesį.
3. Paimkite daug vandens. Vanduo, drėkina mūsų kūną, bet ir mūsų smegenis.
4. Sukurkite teigiamas ir konstruktyvias mintis: Galite sudaryti minčių sąrašą, pavyzdžiui: galiu pasiekti tai, ką siūlau.
5. Sportuoti. Pasivaikščiojimas, plaukimas ar jums patinkantis mankštintis taip pat padės išlaisvinti endorfinus.
6. Kvėpuokite giliai, Kiekviena diena užtrunka akimirkas, kad giliai kvėpuotumėte. Skaičiavimai skaičiuodami iki 5.
7. Juoktis. Juokas, neklystanti priemonė.
8. Atlikite įvairią veiklą. Pagalvokite apie naujos veiklos atlikimą.
9. Gerai miegoti. Nepamirškite miegoti bent septynias valandas per dieną, kad gerai įkrautumėte baterijas.
10. Išmokti kalbų, bent dvi.
11. Suvartokite gerą maistą savo smegenims, Baltymai, tokie kaip mėsa, vištiena, vaisiai, daržovės ..
12. Parašykite jums patinkančią temą, kuri yra jūsų susidomėjimas. Tai galite padaryti rankomis, užrašų knygelėje arba netgi tai galite padaryti tinklaraštyje.
13. Burtas aukštyn kojomis. Jūsų smegenys priprato atlikti tokio tipo operacijas. Galite naudoti savo vizualinį mąstymą taip.
14. Kelionės ir sužinoti apie skirtingas vietas, valstijas, šalis.
15. Padaryti sumas ir sąskaitas, visi psichiškai.
16. Praktik apie savo atmintį, Pabandykite įsiminti kai kuriuos telefono numerius, adresus, vardus ir kt.
17. Klausykite muzikos, Pageidautina ir retkarčiais jis klauso klasikinės muzikos, dar geriau jūsų smegenims.
18. Praktikuoti vizualizacijas, Galite įsivaizduoti, kaip filme esate veikėjas.
19. Žiūrėti filmus Skirtingomis kalbomis.
20. Ren ir tavo atmosfera. Keiskite objektų ir baldų padėtį dažnai, retkarčiais tai yra kūrybinga, įvairovė.
21. Važiuokite skirtingais maršrutais kiekvieną dieną. Keiskite gatvių kelią, kai išeini į darbą ar kitą vietą.
22. Būk kūrybingas. Savo kūrybiškumą galite pritaikyti įvairiais būdais, pavyzdžiui, tapybą, amatus ir kt.