Kaip veikia žmogaus poreikių terapija (ir kas yra)

Turinys

• Žmogaus poreikiai ir klientas orientuota terapija
• Kokie yra žmogaus poreikiai?
  • 1. Fiziniai poreikiai
  • 2. Emociniai poreikiai
• Kaip veikia žmogaus poreikių terapija?
• Sapnų laikymosi lūkesčių teorija
  • Bibliografija

Žmogaus poreikiai ir klientas orientuota terapija

Jis Dėmesys sutelktas į žmogaus poreikius Tai yra psichoterapijos rūšis, pagrįsta prielaida, kad žmonės turi įgimtus „pagrindinius poreikius“ ir, jei šie poreikiai nebus patenkinti, gali atsirasti psichologinis kančios. Gydytojai mano, kad šie poreikiai buvo tobulinami per tūkstančius metų, ir mes sukūrėme išteklius, kurie padėtų patenkinti šiuos poreikius.

Kai šie ištekliai neveikia ir nėra tenkinami vienas ar keli mūsų poreikiai, mes galime patirti psichologiškai. Padėdami asmenims nustatyti, kurie iš šių poreikių nėra patenkinti, į klientą orientuota terapijos specialistai gali sukurti strategijas, kad patenkintų šiuos poreikius.

Šio požiūrio idėjos šimtmečius vystėsi lėtai, bet palaipsniui, tačiau adaptaciją terapijos srityje 2003 m. Pristatė Joe Griffinas ir Ivanas Tyrellas. Šiame puslapyje pamatysime, kokia žmogaus poreikių terapija ir susijusi svajonių darbų teorija.

Kokie yra žmogaus poreikiai?

Kai kalbame apie žmogaus poreikius, mes kalbame apie tai, ko žmogui reikia įgimti jo fiziniam ir psichiniam šuliniui. Manoma, kad šios žinios apie tai, ko mums reikia.

Yra du puikūs poreikių tipai: fizinis ir emocinis.

1. Fiziniai poreikiai

Mūsų fiziniai poreikiai yra gana paprasti; Kaip gyvos būtybės, kurių mums reikia oro, kad kvėpuotume, geriamojo vandens, maisto pakankamai valgymo ir apsaugos nuo elementų. Be jų mes ilgai negalėjome išgyventi. Be šių esminių poreikių, kiti fiziniai reikalavimai apima poreikį mankštintis ir stimuliuoti mūsų pojūčius. Mes taip pat instinktyviai ieškome namų, kuriuose galime augti, daugintis ir auginti savo vaikus. Visa tai gali atrodyti labai pagrindinė, tačiau tai yra norai ir poreikiai, kuriuos paveldėjome iš pirmųjų vyrų.

2. Emociniai poreikiai

Mūsų emociniai poreikiai yra šiek tiek sudėtingesni ir prisitaikė prie to, kaip mes vystėme. Šių poreikių šaknys yra noras užmegzti ryšį su išoriniu pasauliu. Kai šie norai neįvykdyti, mes galime patirti įvairių formų emocinį kančią, o tai lemia psichinę ligą.

Žmogaus poreikių terapijoje aprašyti emociniai poreikiai yra šie:

• Saugumas - Poreikis rasti saugią teritoriją ir aplinką, kurioje galime visiškai tobulėti.
• Dėmesys - Poreikis skirti ir sulaukti dėmesio.
• Autonomijos ir kontrolės jausmas - Jausti, kad galime padaryti dalykus patys ir turėti atsakomybės jausmą.
• Emocinis intymumas - Žinodamas, kad bent vienas asmuo, kuris visiškai sutinka.
• Jaustis bendruomenės dalimi - Žinokite, kad mes esame kažko didesnio dalies dalis.
• Privatumas - Turėti galimybę patys apmąstyti ir sustiprinti savo patirtį.
• Priklausymo socialinėse grupėse jausmas - Žinokite, kad esame vertinami socialinėje aplinkoje.
• Konkurencijos ir pasirodymo jausmas - Žinokite, kad esame kompetentingi ir mums kažko pavyksta.
• Prasmė ir tikslas - Jausmas, kuris nuosekliai kyla dėl to, ką darome ir ką mes galvojame.

Abu poreikių poreikiai gali turėti vieną poveikį vienas kitam, todėl visi turi būti svarstomi Žmogaus poreikių terapija. Be šių poreikių, šio dabartinio teiginio psichoterapeutai, kad turime savyje vadovų sistemas, kurios padeda mums patenkinti šiuos poreikius, jie vadinami mūsų ištekliais.

Šie šaltiniai apima:

• Gebėjimas sukurti ilgalaikę atmintį, Tai leis mums padidinti savo žinias ir išmokti naujų dalykų.
• Gebėjimas susisiekti su kitais Užmezgant gerus santykius ir empatiją.
• Gebėjimas įsivaizduoti, Tai padeda mums atkreipti dėmesį iš emocijų ir kūrybiškai išspręsti problemas.
• Gebėjimas mąstyti racionaliai, Išanalizuokite ir suplanuokite.
• Gebėjimas būti objektyviu.
• Gebėjimas svajoti, metaforiškai siūlyti tikslus ir laimėjimus apie mūsų lūkesčius.

Kai šie ištekliai neveikia teisingai, tai gali sukelti mums emocinį kančią. Žmogaus poreikių terapija siekia išsiaiškinti, ar tai yra išteklių problema, ar ne.

Kaip veikia žmogaus poreikių terapija?

Žmogaus poreikių požiūris sutelktas į dabartį ir apžvelgiami praktiniai emocinių problemų sprendimai. Diskusijoje ir įvairiuose terapeuto naudojamuose metoduose, terapija siekia išsiaiškinti, kokie poreikiai ar poreikiai nėra patenkinti, kodėl jie nėra patenkinti ir kaip tai galima pakeisti.

Terapeutas turi pritaikyti kiekvieno asmens sprendimus, remdamasis savo asmenine patirtimi ir rūpesčiais. Manoma, kad tai naudinga įvairioms temoms, įskaitant nerimą, depresiją, pykčio valdymą, priklausomybę ir santykių sunkumus.

Sapnų laikymosi lūkesčių teorija

Mūsų svajonių tikslas yra labai aptarta psichologijos pasaulio tema, ir, žinoma, tai yra kliento orientuoto požiūrio dalis, Joe Griffinas apibūdino teoriją šiuo atžvilgiu. Ši teorija, žinoma kaip sapnų lūkesčių įgyvendinimo teorija, rodo, kad Mūsų svajonių tikslas yra tai, kad tai leidžia mums įgyvendinti nepatenkintus emocinius lūkesčius.

Svajonių teorija rodo, kad mūsų svajonės yra metaforinės nežinomų impulsų reprezentacijos. Teorijoje yra trys pagrindiniai punktai:

1. Sapnai yra metaforiniai lūkesčių vertimai, kai esame pabudę.
2. Bet koks lūkestis, kurį sukelia emocinis aktyvinimas, dėl kurio jis neveikia, virsta svajonėmis.
3. Svajonė siekia išjungti emocinį jaudulį, užpildydamas metaforinio lūkesčių modelį.

Viduje Žmogaus poreikių terapija, Jūsų terapeutas gali jūsų paklausti apie jūsų svajones, nes metaforos dažnai turi terapinę vertę. Per savo svajones jūsų terapeutas gali padėti suprasti, kas emociškai kelia nerimą.

Bibliografija

• Frick, Willard B.(1973): humanistinė psichologija. Buenos Airės: Guadalupe.
• Maslow, a. (1954): motyvacija ir asmenybė. Barselona: Šaulys.
• Maslow, a. (1973). Savaime suprantamas žmogus: būti būtybės psichologija. Kairos: Barselona.
• Maslow, a. (2005). Vadovybė pagal Maslow. „Barcelona“: „Payós Ibérica“.