Kaip kontroliuoti vaikų pyktį

Normalu, kad tam tikru metu žmonės patiria tam tikrų rūšių emocijas, tokias kaip pyktis ir (arba) pyktis, ir, nors jie kartais laikomi erzinančiais ar neigiamomis emocijomis. Tokiu atveju pyktis yra motyvacija mums norėti apsiginti nuo kažkokios nesąžiningos situacijos, pavyzdžiui,. Tačiau nekontroliuojamos šių emocinių būsenų reakcijos gali tapti kenksmingos tiek vaikams, tiek sau.

Todėl svarbu padėti vaikui nuo vaikystės išmokti susidoroti. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje: Kaip kontroliuoti vaikų pyktį, Mes pateiksime jums patarimų seriją, kuri padės jiems tai pasiekti.

1. Kaip valdyti vaikų pyktį
2. Vaikų kontrolės pyktis: gydymas
3. Veikla dirbti vaikų pyktį

Kaip valdyti vaikų pyktį

Visi žmonės ir šiuo atveju vaikai turi išmokti valdyti tą intensyvią emociją, kurią patiria kaip pyktį, kad tokio tipo emocijos jų neįvaldytų ir lengvai nepraranda kontrolės. Tiesą sakant, blogas dalykas yra ne tai fizinės ar žodinės agresijos.

Jei norite sužinoti, kaip kontroliuoti vaikų pyktį, labai svarbu paaiškinti mažiesiems šias emocinės kontrolės ir pykčio valdymo sąvokas:

• Išmokykite juos, kas yra emocijos. Pirmas dalykas, kurį vaikas gali palaipsniui išmokti valdyti savo emocijas, yra paaiškinti, kas yra emocijos. Tai galima padaryti naudojant pavyzdžius, kurie jiems yra lengvi ir paprasti, skaityti istorijas, televizijos programas ir kt.
• Išmokite atpažinti emocijas. Išmokę juos, kas yra emocijos, ir, žinoma, paaiškinę, kad jas patirti yra normalus procesas, turite išmokyti juos išmokti atpažinti savo emocijas. Pavyzdžiui, galima užduoti klausimus apie kitas situacijas, kai jie supyko ir nustato, kaip jie jautėsi, kas nutiko tomis akimirkomis, kurios pradėjo pykti, nes taip nutiko ir pan.

Vaikų kontrolės pyktis: gydymas

Tai, kas taip pat turėtų būti paaiškinta įvairiais kasdienio gyvenimo pavyzdžiais ir, žinoma, tinkama kiekvieno vaiko amžiui (tai nebus ta pati procedūra, kad būtų galima kontroliuoti pyktį 8 -erių metų berniuke nei berniukas, nei Darbas dėl pykčio atakų Trijuose metų vaikams) yra minčių ir emocijų santykis.

Tai reiškia, kad vaikas turėtų būti mokomas, kad prieš tai, kai žmonės pradeda patirti tam tikrą emociją, tokią kaip pyktis, džiaugsmas, liūdesys ir kt. Pirmiausia turėsime daugybę minčių, susijusių su ta emocija.

Supratimas apie jų emocijas ir mintis

Pvz., Kai jaučiamės liūdnai, be abejo, prieš patirdami tą liūdesį, turėsime tokias mintis kaip: „Kaip blogai randu“, „kokia sunki situacija“, „aš nenoriu būti vienas“, „Aš pasiilgau savo šeimos ", be daugelio kitų.

Šios mintys yra tam tikros emocijos, šiuo atveju liūdesys. Todėl tai, ką reikėtų paaiškinti vaikui, yra tai ir akivaizdu. Tikslas yra tas, kad jie išmoksta žinoti, kas su jais atsitiks, ir kai jie yra situacijoje, kai jie patiria pyktį, jie puikiai žino, kur ateina ir kad tai yra minčių, kurias ji turi apie situaciją, rezultatas.

Veikla dirbti vaikų pyktį

Galiausiai, paaiškinę, kas yra emocijos, ir sužinoję apie savo, mes galime naudoti daugybę pratimų ir teigiamų psichologijos metodų, kad palengvintume pykčio kontrolę ir mokymąsi kontroliuoti vaikų pyktį:

• „Globe“ technika. Vaikai labai gerai mokosi per metaforas ir šiuo atveju mes naudosime balioną, kurį pripūsime sakydami, kad oras, kurį užpildo rutulys. Žinoma, jie atsakys, kad „Globe“ įsibėgės į tai, ką mes atsakysime, kas nutiks, kai nekontroliuosime tos emocijos, galų gale galime sprogti, tačiau jei tai valdysime tinkamai.
• Kvėpavimo mankšta. Jiems sakoma, kad kiekvieną kartą, kai jie pradeda patirti nemalonias emocijas, tokias kaip pyktis, jie turi lėtai ir giliai įkvėpti, išlaikyti orą, liepdamas 5 ir leisti jam lėtai, kol pradėsite jaustis ramiau. Jiems sakoma, kad kiekvieną kartą paleisdami orą, jie įsivaizduoja „Globe“ dezinfly, kad jie galvoja, kad galvoja ir jaučiasi, ir kad po truputį jie bando pakeisti tas mintis kitiems labiau laimingoms ir pozityvesnėms. Jie turi tęsti mankštą, kol jausis ramesni ir gali išreikšti savo pyktį nepakeisdami.
• Jokių reakcijų į jūsų pyktį nėra impulsyviai. Kiekvieną kartą, kai vaikas supyksta, neatsakykite taip, priešingai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip kontroliuoti vaikų pyktį, Mes rekomenduojame patekti į mūsų socializacijos problemų kategoriją.