Emociškai protingo žmogaus savybės

Daugeliu atvejų žmonių sėkmė nepriklauso nuo savo intelektualinio koeficiento, yra žmonių, kurie universitete gali gauti geriausius užrašus ir pagaliau sėkmingai sėkmingai gyventi gyvenime. Taigi Būk emociškai protingas Nustatant žmonių sėkmę ir gerai. Bet, ¿Kas yra emocinis intelektas? Emocinis intelektas gali būti apibrėžtas kaip gebėjimas tvirtai ir adaptualiai valdyti emocijas, o tai taip pat leidžia mums priimti naujus iššūkius, priimti sprendimus, geriau susieti su žmonėmis, be kitų ypač teigiamų dalykų ir kurie padidina mūsų šulinio būdą apskritai.

¿Kaip mes galime būti žmogus, yra emociškai protingas?, ¿Kokios savybės apibūdina tokio tipo žmones? Šiame straipsnyje „Psichologija-prisijungusi“ mes žinosime, kas yra Emociškai protingo žmogaus savybės taip pat pateiksime jums patarimų seriją, kad galėtumėte sukurti savo emocinį intelektą.

10 emociškai protingo žmogaus savybių

Yra keletas savybių, kurios nustato emociškai protingą žmogų, 10 pagrindinių yra šie:

1. Jie yra empatiški: Emociškai protingi žmonės puikiai žino, kaip apsivilkti kito batus, taip pat lengviau suprasti juos. Jie sugeba suvokti, ką jaučia kitas žmogus, net jei jis to neišreiškė žodžiu. Štai kodėl jie linkę formuoti siauresnius ryšius su kitais žmonėmis.
2. Jie gerai žino save. Jie yra žmonės, kurie puikiai moka identifikuoti ir suprasti savo emocijas, nes yra linkusios į save ir atpažįsta, kokios yra jų stipriosios ir silpnos taškai.
3. Jie palaiko teigiamą požiūrį. Jie sugeba sutelkti dėmesį į teigiamus kiekvienos situacijos, kuri jiems atsiranda gyvenime, aspektus. Jie supranta, kad neišvengiama patirti neigiamas situacijas ir emocijas, tačiau viskas yra gyvenimo dalis ir netgi neigiami yra išmokti neigiamiausi. Taigi jie visada stengiasi sužinoti, kad kiekviena jų patirtis juos palieka.
4. Jie žino, kaip priimti pakeitimus. Emociškai protingiems žmonėms pokyčiai, priešingai, jie neišnyksta, jie išmoksta juos priimti, nes žino, kad tai darys jų pačių labui ir priartins juos prie sėkmės, nepaisant baimės ir nerimo, kurį jie gali jausti jaustis.
5. Jie žino, kaip pasakyti „ne“. Jie žino, kada ir kada ir kada jums sako ne kiti žmonės. Jie yra nepaprastai tvirti žmonės, kurie nenori pasiekti to, ką siūlo kitas asmuo, kad tai paneigtų, ir tai padaryti saugiai, tiesiogiai ir be jokių žmonių.
6. Jie yra smalsūs žmonės. Šio tipo žmonės nuolat domisi viskuo, kas aplink juos, taip pat kitiems žmonėms. Jie rodo didelį susidomėjimą pažįstamais žmonėmis, o tai taip pat labai padidina jų empatijos lygį.
7. Jie lengvai nepraranda kontrolės. Jie yra žmonės, kurie labai gerai žino savo emocijas, todėl kai kas nors bando juos išprovokuoti per šūksnius, įžeidimus, panieką ir pan. Jie žino, kaip išlikti ramiai ir nepatekti į savo žaidimą.
8. Vertinti tai, ką jie turi. They are people who despite having their own goals and aspirations, also know how to appreciate and recognize everything they have, which allows them to feel in a good mood and with a good well -being in general.
9. Jie žino, kaip ginti savo teises. Jie sugeba nustatyti ir ginti savo asmenines teises, kai jiems gresia grėsmė. Jie neleidžia kitiems žmonėms jais pasinaudoti ir, kai turi ginti.
10. Jie žino, kaip gyventi dabartį. Jie palieka viską, kas jiems nutiko praeityje, taip pat nustoja nerimauti dėl ateities. Jie žino, kad vienintelė akimirka, kuri iš tikrųjų yra svarbi.

Šiame kitame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip išmokti būti stipresni emociškai įsimylėti.

Patarimai, kaip ugdyti emocinį intelektą

Visi žmonės turi galimybę ugdyti savo emocinį intelektą, mums reikia tik būti nuolatiniams ir vėl ir vėl įgyvendinti daugybę ir vėl ir vėl ir vėl gairės, kurias turime pritaikyti savo kasdieniniam gyvenimui. Taigi, išmokę jus, kokios yra emociškai protingo žmogaus savybės, pateiksime jums keletą patarimų, kurie bus labai naudingi kuriant jūsų emocinį intelektą.

• Nurodykite savo emocijas. Išmokite identifikuoti ir žinoti apie savo emocijas ir jausmus. Daugeliu atvejų mes nustojame mokėti svarbą tam, ką jaučiame, nes nežinome, kaip su tuo elgtis.
• Supraskite, kaip jūsų emocijos veikia jūsų mintis. Nustatę emociją, jūs taip pat žinote, kokios yra mintys, kurios su ja lydi. Pvz., Jei jaučiatės liūdna, tikrai jūsų mintys atitiktų jūsų jausmą.
• Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą. Kartais gali būti sunku nustatyti emocijas, kurias jaučiate, taigi, jei tai yra jūsų atvejis, galite atkreipti dėmesį į tai, ką sako jūsų kūno kalba. Pavyzdžiui, jūs nesugebate nustatyti, ar tai, ką jaučiate.
• Sutelkite dėmesį į dabartį. Atkreipkite savo dėmesį į dabartinę akimirką. Atminkite, kad praeitis jau yra istorija ir kad ateitis visada bus neaiški. Taigi, jei norite išmokti labiau mėgautis gyvenimu, šiuo metu turite visiškai sutelkti dėmesį. Tam galite naudoti labai naudingus įrankius, tokius kaip meditacija.
• Emocijų dienoraštis. Rašyti savo mintis ir emocijas, kurias turite kiekvieną dieną. Rekomenduojama, kad visas ar beveik kiekvieną dieną būtų pažymėti specialiame laikraštyje viskas, kas buvo patyrę ir prasmę visą dieną, o tai padės mums geriau pažinti vienas kitą ir leisti mums geriau valdyti savo emocijas.

Čia atrandame testą, kad sužinotume, ar turite emocinį intelektą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Emociškai protingo žmogaus savybės, Mes rekomenduojame patekti į mūsų asmenybės kategoriją.