Porų terapijos nauda

Porų terapija yra viena žinomiausių psichoterapijos šakų, tačiau ne tik normalizuojant tokio tipo terapiją, o dėl egzistuojančių kultūrinių nuorodų. Šimtai yra filmai, kuriuose yra porų terapeutas ir kurie pasakoja poros patirtį, kartais komišku tonu, o kartais ir dramatiškesniu tonu.

Tačiau šios rūšies nuorodos nereiškia. Pripažink tai Būti porai nėra taip lengva, kaip jie mums pasakė, tai nėra lengva.

Nurodykite kai kuriuos iš šių filmų, ypač tuos, kurie kalba komišku tonu, terapijos pratimų pavyzdžiai, kuriuos net mano paties pacientai perspėjo, kad jie yra pratimai, kuriuos jie jau atlieka namuose arba kurie netiki, kad tai yra naudinga arba tai yra, ar tai yra Labai mechaninis.

Kokią koncepciją turime iš poros terapijos?

Man, Viena iš pagrindinių klaidų yra galvoti, kad tai yra paskutinis turtas, prieš rimtai galvodamas apie santykių palikimą. "Jei terapija neveikia, niekas to nepadarys". Žinoma, dar viena esminė problema yra manyti, kad paprastas eiti į terapiją pakanka, kad problemos būtų išspręstos. Ir taip, eiti į terapiją yra didelis žingsnis, ir tai yra būtina, tačiau to nepakanka.

Dėl šių dviejų pacientų psichinių scenarijų derinio terapijos aplinka gyvena daug kartų lėtai ir nepakankamai, neleidžiant pamatyti realių problemų, turinčių įtakos poros patirčiai.

Svarbu tai suprasti Poros terapijos darbai, skirti aptikti ir patobulinti tuos aspektus, kurie sukelia tokią patirtį, Štai kodėl nauda Jie yra labai plati, nes yra dirbami aspektai.

Poros terapijos pranašumai

Pagrindinis poros terapijos pranašumas yra tas Siūlo saugią vietą, kurioje vyksta bendravimas, kuris yra vienas iš pagrindinių santykių ingredientų. Darbinis bendravimas šiame scenarijuje, viena vertus. Be to, kai tai daroma terapiniame kontekste, tai taip pat leidžia gauti instrukcijas, kurias patobu.

Kitas pranašumas yra Empatijos vystymas ir pripažinimas. Kai abu sutuoktiniai yra dialogas ir išreiškia savo vizijas, terapeuto intervencija taip pat leidžia ištirti ir išreikšti jausmus ir emocijas, kurios, kitaip, gėda ar neteisinga kalba, jie nebūtų galėję išreikšti. Ši išraiška padidina empatijos lygį, taip pagerindamas vieno ir kito supratimą. Taigi, skatinti empatiją ir supratimą, Mes sustipriname pagarbą, taip pat padėti poros komponentams tai atpažinti ir praktikuoti.

Terapija taip pat leidžia trečią nešališką agentą, tai yra, terapeutas, gali Grįžkite kartu arba atskirai, atliekant tuos veiksmus, kurie nėra laikomi naudingais ar teigiamais, todėl tarnauja kaip atšvaito veidrodis, Skatinti neigiamą požiūrį, kuris subjektyviai negalėjo pamatyti neigiamų požiūrių. Viena pagrindinių mano mantrų, kai perduodama terapija, yra ta Abi šalys turi ką pasakyti ir kad vienoje ar kitoje pusėje nėra 100% gerų istorijų. Lygiai taip pat terapeutas taip pat suteikia galimybę grąžinti tuos teigiamus veiksmus, sustiprinti šiuos veiksmus ir pabrėžti individualius teigiamus pojūčius ir naudą porai.

Savęs žinių testas, kaip kiti mus mato?

Kitas pranašumas, o galbūt yra daugiau ir tuo pat metu mažiausiai nežinoma, yra elgesio ar rutinos nustatymas su pora. Vienas iš dalykų, į kuriuos labiausiai atkreipiau mano dėmesį šį kartą, aš siūlau terapiją, yra tai, kaip Dienos stresas sukelia santykius. Akivaizdu,. Jei šios klaidos nėra išspręstos arba bando. Todėl, taip pat sukuriant monotonišką rutiną ir praradus „kibirkštį“, kurią daugelis porų kaltina kenčiant, santykiai kenčia, svarstymai, detalės, detalės, išnykusios, kad dažnai bendra priežastis praranda regėjimą iš poros. Todėl daugelis pratimų, susijusių su poros pagavimu kad šis Kompensacijos veiksmas, Kaip tai sukelia santykių pradžioje. Jei mano partneris ir aš perduodame mūsų poreikius, jie yra tiekiami ir vertinami, Jūs patenkate į armatūrinį ratą, kur buvimas su kitu žmogumi tampa malonia veikla, Išleisdama dienos -dienos stresą ir siūlo saugią vietą su kitu asmeniu. Ką mes galėtume pavadinti Meilės lizdas.

Akivaizdu, kad visos šios naudos turi įtakos poros patirčiai. Kai mes skatiname bendravimas, Klausyk, jis Aš gerbiu, empatija ir supratimas, Būti pora tampa malonių ir teigiamų pojūčių šaltiniu. Problema ta, kad šis darbas ne visada yra lengvas, ir jis ne visada išeina. Jei palikčiau vienas, poros terapeutų nereikėtų.

Jei jūsų santykiuose manote, kad yra aspektų, kuriuos galima patobulinti, nebijokite ar gėda eiti pas profesionalą. Galų gale jie visada mums apie "Jie buvo laimingi kada nors po to", Bet jie mums nepaaiškino, kad po „Partridges“ pokylių turite pasiimti stalą, šveisti plokšteles ir atsisėsti ant sofos kalbėti.