Šokis daro mus laimingesnius

Ar tu žinai Šokis yra viena seniausių žmonių praktikų, egzistuojančių? Ir tai nėra atsitiktinė. Tai praktika, kuri mus džiugina. Tiesą sakant, šiandien apie tai kalbėsime Kaip šokti gali padėti būti laimingesni.

Turinys

• Priežastys, kodėl šokis daro jus laimingesnius
  • 1. Dopamino paleidimas
  • 2. Jūs mankštinatės
  • 3. Deguonies smegenys
  • 4. Jūs kreipiatės į žmones su gera nuotaika
  • 5. Prailgink savo gyvenimą
  • 6. Galite rasti partnerį!

Priežastys, kodėl šokis daro jus laimingesnius

Pažvelkime į Pagrindinės priežastys, kodėl šokis padarys jus laimingesnius. Atminkite, kad yra keletas kitų priežasčių. Čia mes paminime tik pačius aktualiausias, tačiau yra ir kitų, kurie taip pat yra svarbūs:

1. Dopamino paleidimas

Pirmoji ir pagrindinė priežastis, kodėl šokis leidžia jaustis gerai, yra ta, kad jūs išleidžiate Dopaminas, neurotransmiteris, kuris verčia mus jaustis gerai ir laimingam. Tą patį tai daro su serotoninu, kuris turi panašias funkcijas.

Todėl, kai mes šokame. Yra tikrai cheminių elementų, kurie cirkuliuoja per smegenis ir leidžia jaustis geriau.

Šia prasme šokis yra tarsi narkotikas ... bet tai jums nepakenks!

2. Jūs mankštinatės

Nedaugelis abejoja, ar šokiai yra vienas iš svarbiausių pratimų, kuriuos galite atlikti. Jūs nuolat judate ir, be to, linksminatės. Tai yra pats smagiausias kardio pratimas, kurį galite atlikti.

Tai turi skirtingus teigiamus jūsų fizinės sveikatos aspektus, bet ir jūsų psichinę sveikatą. Ir, jūsų mankštos dėka, galite gauti visus iš jo gautus privalumus (pvz., Turėdami tuščius ar išlaisvintus endorfinus).

Be to, tai leis jums turėti patrauklesnį kūną, kuris visada yra geras jaustis gerai su savimi ir turėti didesnę psichinę sveikatą ir emocinį stabilumą. Taigi, šokis yra geriausias būdas būti tobulai tiek viduje, tiek iš išorės.

3. Deguonies smegenys

Kai šokate, smegenys sukuria naujas neuronų ryšius dėl jos deguonies. Šios naujos neuronų jungtys lemia jaunesnes smegenis ir labiau pabudusius refleksus.

Tiesą sakant, šiek tiek judėkite prieš atlikdami darbą, kuriam reikės jūsų dėmesio (šokti ar mankštintis), yra puikus būdas pagerinti jūsų Dėmesio gebėjimas.

Tiek daug, kad Japonijoje kelios įmonės verčia savo darbuotojus atlikti dešimt minučių mankštos prieš pradedant dirbti. Kodėl prieš eidami į darbą nebandote šokti namuose?

4. Jūs kreipiatės į žmones su gera nuotaika

Natūralu, kad šokių faktas susisieks su kitais žmonėmis, kurie taip pat šoka. Ir apskritai žmonės, kurie šoka (ir nebūtinai kalba apie profesionalus), yra optimistiški žmonės ir turi gyvenimo skonį.

Aplink jus su tokio tipo žmonėmis leis jaustis geriau su savimi, nes tai visada palaikys teigiamą požiūrį į gyvenimą ir, kai turėsite problemų, turėsite teigiamo mentaliteto grupę, kurie norės padėti tau.

Tiesą sakant, net jei tai atrodo melas, vienas iš dalykų, kuriuos žmonės, kurie mėgsta šokti kaip teigiamus, yra teigiami, nėra taip, kad jie jaučiasi geriau ar mankštinasi, o jie yra susiję su fantastiškais žmonėmis.

Taigi, jei manote.

5. Prailgink savo gyvenimą

Mes jau kalbėjome apie šokius padeda mankštintis kūnu ir išlaikyti jaunas smegenis. Kaip jūs galite įsivaizduoti, tai, per daugelį metų pritaikė kiekvieną dieną, turi labai įdomių padarinių.

Pratimas, sveikos smegenys ir būnimas gerų draugų ir geresnių žmonių yra stebuklinga formulė gyventi daugiau metų ir visada tai daryti su gyvybiškai svarbiu jaunu požiūriu.

Jums tereikia palyginti pagyvenusius žmones, kurie visą gyvenimą šoko su tais, kurie turėjo „kartaus“ gyvenimo būdą. Pirmasis turi gyvybiškai svarbų požiūrį nei antrąjį.

6. Galite rasti partnerį!

Pagaliau paminėkite tai Šokių takeliai ir diskotekos buvo Visada viena pagrindinių vietų rasti partnerį. Todėl tai yra dar vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti.

Kas žino, galbūt jūsų gyvenimo meilė laukia diskotekoje ... ar jūs leisite šiai progai praeiti? Išdrįskite būti laimingi šokti ir pažinti žmones, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą taip, kaip niekada negalvojai!

Kaip matai, Jūs turite šokti, kad būtumėte laimingesni. Tiesą sakant, tai yra vienas iš geriausių būdų subalansuoti serotonino ir dopamino lygį smegenyse ir priversti mus jaustis gerai su savimi. Taigi ... šokti!

Nepraleisk: 100 geriausių trumpų laimės frazių