Priklausomybė mobiliesiems Svarbesnės pasekmės

¿Jūs ginčijatės su savo vaiku dėl jo naudojimo mobiliuoju telefonu? Tikriausiai ne kartą, šiandien daugelis tėvų susiduria su priklausomybe nuo savo vaikų mobiliųjų telefonų. Tai labai dažna ir turi fizinis ir psichologinis poveikis kurie kenkia mūsų šuliniui. Mobilusis leidžia mums prisijungti prie pasaulio, mūsų draugų, šeimos ... Tačiau ši priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų yra atokiau nuo jų, o tai turi rimtų padarinių. Šiandien psichologijoje mes parodome jums keletą Svarbiausios priklausomybės mobiliesiems pasekmės, Viena iš šiuolaikinių priklausomybių, kurios labiausiai veikia jaunimą.

1. Priklausomybės nuo mobiliesiems simptomai
2. 6 priklausomybės mobiliesiems pasekmės
3. Kita neigiama pasekmė sveikatai

Priklausomybės nuo mobiliesiems simptomai

A Priklausomas nuo mobiliojo asmens Turite pateikti 4 iš šių simptomų:

• Reikia vis daugiau ir daugiau naudoti mobilųjį telefoną
• Nepavyko sumažinti naudojimo mobiliesiems
• Susirūpinimas mobiliuoju naudojimu
• Naudokite mobilųjį telefoną, kai jaučiame nerimą ar depresiją
• Per didelis naudojimas, kuriam būdingas laiko jausmo praradimas
• Dėl pernelyg didelio mobiliojo telefono naudojimo užfiksuokite santykius ar darbą
• Tolerancija: reikia naujausio mobiliojo telefono, daugiau programų arba padidinti naudojimą
• Kai asmuo neturi mobiliojo telefono: depresija, dirglumas, pyktis, neramumas, įtampa ..

Be to, dažniausiai naudojamas mobilusis naudojimas Sukelti reikšmingus pakeitimus jų gyvenime. Šiame kitame „Psychology-Online“ straipsnyje mes atrandame priklausomybės nuo mobiliesiems simptomus ir gydymą.

6 priklausomybės mobiliesiems pasekmės

1. Padidėjęs streso lygis

Žmonės, priklausomi nuo mobiliojo telefono Jie priverstinai tikrina savo telefonus Kiekviena minutė. Jūsų kūnas ir protas nuolat suaktyvina, laukiant, kol jūsų telefonas skambės, arba patikrinkite kiekvieną tam tikrą laiko intervalą, kad, jei koks nors pranešimas juos pasiekė. Kartais mobilusis neleidžia jums. O tai verčia jus iš tikrųjų neatsijungti ir Jūsų streso lygis nesumažėja.

Tyrimai nustatė, kad poreikis skaityti ir reaguoti nedelsdamas padidina stresą. Kai kuriais atvejais dėl šio streso asmuo klauso jo mobiliojo telefono virpesių, kurios nėra tikros. Ciuricho universiteto tyrimas rodo, kad tie dalyviai, kurie nuolat naudojasi mobiliuoju telefonu. Tai Smegenų aktyvumo padidėjimas reiškia padidėjusį stresą.

2. Nemiga

Miegodami mūsų protą ir kūną ilsėkitės. Tačiau leidžiant naudoti mobiliąsias miego valandas, gali sukelti didesnį stresą, mažesnį produktyvumą, mažą energijos lygį, sunkumus sutelkti ir mažą smegenų aktyvumą.

Tyrimas parodė, kad kofeino kiekis dviguboje kavoje turi mažesnį poveikį nei mobilios šviesos poveikis naktį. Tačiau atrodo, kad daugelis žmonių prieš miegą neturi dvigubos kavos, tačiau jie mato visiškai normalius, kad galėtų paimti telefonus į lovą.

Poveikis mobiliajai šviesai gali atidėti miegą Dėl gebėjimo slopinti melatoniną, hormoną, kuris reguliuoja miego laiką, kuris gali sukelti įvairius miego sutrikimus, tokius kaip nemiga.

3. Nerimas ir depresija

Būti priešais mobilųjį ekraną gali sukelti didelį nerimą ir net depresiją, nes daugelis žmonių yra Nuolat laukiu, kol tavo draugai su jais pasikalbės, Ir jiems rūpi, jei jie į juos neatsako. Tyrimas rodo, kad kuo ilgiau esate su mobiliuoju telefonu, tuo didesnė tikimybė yra depresija.

4. Agresyvumas

Priklausomybė gali būti tokia rimta, kad pašalinus šiuos žmones, jų mobilusis telefonas gali tapti labai agresyvus. Daugybė paauglių neleidžia niekam liesti savo telefonų. Kai jie juos praranda, jie gali parodyti agresijos požymius, sukeliančius humoro pokyčius, nelaimingumo, dirglumo ir kt. Pojūtį, kt.

5. Nedaryk sveikos veiklos

Laikas, praleistas mobiliajam naudojimui, neleidžia asmeniui vykdyti sveikos veiklos, tokios kaip fiziniai pratimai, bendravimas, mokymas Venkite pastangų. Jie pradeda bendrauti tik per technologijas. Užuot praktikavę sportą su kitais vaikais, jie gali žaisti per mobilųjį telefoną, iš tikrųjų atlikdami fizinius pratimus.

6. Sunkumai, susiję su kitais žmonėmis

Nors jie yra su draugais ir šeima, jie turi tikrinti savo mobilųjį telefoną. Dėl šios priežasties aplinkiniai žmonės jaučiasi nusivylę ir sukelia galimus konfliktus.

Kai naudojame savo telefonus, atsiribojame nuo realaus pasaulio, kuris generuoja Socialinių santykių problemos „akis į akį“. Nors telefonai leidžia mums būti susijusiems su pasauliu, žmonės yra visiškai atskirti nuo realaus pasaulio.

Kita neigiama pasekmė sveikatai

Be socialinių ir psichinių padarinių, kuriuos mes nurodėme ankstesniame skyriuje, priklausomybė nuo mobiliojo ryšio taip pat gali sukelti fizinių padarinių, tokių kaip šie:

• Lėtinė kaklo įtampa Pažvelkite žemyn, kad pamatytumėte mobilųjį telefoną.
• Akių įtampa ir neryškus regėjimas Dėl to, kad sutelkėte dėmesį į mažą ekraną
• Neuroninio ryšio sumažėjimas, o tai lemia blogą emocinį reguliavimą
• Blogi valgymo įpročiai, pavyzdžiui, nepageidaujamas maistas, kad negaila laiko kitoje veikloje ir galėtų daugiau laiko praleisti mobiliajam telefonui.

Priklausomybė mobiliesiems gali sukelti svarbių fizinių ir psichinių sutrikimų. Svarbu kontroliuoti mobiliojo telefono naudojimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, o psichologijoje mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad galėtumėte gydyti jūsų konkrečią bylą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Priklausomybė mobiliesiems: svarbiausios pasekmės, Mes rekomenduojame patekti į mūsų priklausomybių kategoriją.