5 patarimai, kaip įveikti save be streso

Visi kalba apie tai: jūs turite įveikti save, kad jaustumėtės geriau ir gautumėte viską, ko norite gyvenime, jei to nepadarysite, niekada nebūsi tas žmogus, kuriam visada norėjai būti ... ir jei tiesa, kad gauti gyvenimą Iš savo svajonių turėsite dėti papildomų pastangų ir pasiekti savo foną, bet ..

Kaip tai padaryti, kad tai būtų maloni kelionė, susivienyti su savimi ir per daug per daug priblokšti proceso metu?

Įveikti save yra susijęs su asmeninio tobulėjimo procesu, kuriame patartina.

Pirmiausia nuo šio proceso siūlau šiuos 5 veiksmus, kurie man yra prioritetas ir būtinas, ir kad galite pradėti šiandien, kad pradėtumėte šį asmeninio savęs tobulinimo kelią:

Turinys

• 1. Kruopščiai pažink save
• 2. Nebijokite baimės
• 3. Tikėk savimi
• 4. Nebūk nekantrus
• 5. Vertinkite savo pasiekimus

1. Kruopščiai pažink save

Naršykite savyje ir sužinokite, kas esate; Tai reiškia Klausykite tavęs tikrai, klausykite savo emocijų ir savo minčių Visiškai ir nevertindami jų, tik tada galite pamatyti ir žinoti, kas yra jūsų viduje, kokie yra jūsų giliausi poreikiai ir kaip juos patenkinti.

Mes esame atsidavę informacijos taupymui visą gyvenimą ir niekada nenustojame jos peržiūrėti. Mūsų asmeninė kuprinė yra padaryta iš to: mūsų pačių patirtis, apibrėžianti mūsų giliausią save, peržiūrėkite ją ir jūs žinosite, kas esate iš tikrųjų.

Sužinokite, kokie yra jūsų įsitikinimai ir jūsų vertybės, kurios visada vedė jūsų kelią ir tai apibūdina jus kaip asmenį. Ar manote, kad jie įgalina ar atims jėgų?, Jei suvokiate, kad jūsų įsitikinimai dar ne visi, kokie įgalinate, nesiryžkite, pakeiskite juos, kuriems jie iš tikrųjų nuves jus į savo svajonių gyvenimą.

2. Nebijokite baimės

Yra dalykų, kuriuos bijo daryti, ypač kai reikia susidurti su savimi ir mūsų baimėmis. Ar žinote, kad ši baimė yra tik įspėjimas?

Nors tai atrodo prieštaringa, Leiskite pajusti, kad baimė padės jums ją įveikti. Tegul ta baimė atvyksta ir jos klausyk, tai nustebins tai, ką tau sakai. Baimė yra viena iš 4 pagrindinių emocijų ir turi biologinę susijusios žinios funkciją, tai yra, ji perspėja, kad jūsų gyvenime yra kažkas naujo, su kuo turėtumėte susidurti, ir dėl to, ko dar neturite pakankamai išteklių, tačiau klausotės, tačiau klausote Atidžiai suprasite, kokie yra jums reikalingi ištekliai, ir pamatysite, kad daugelis jų jau yra jūsų dalis ir juos galima naudoti šiuo metu.

3. Tikėk savimi

Jei netikite tavimi, kas tai padarys? Kas geriau už save tiki savo sugebėjimais, jūs žinote save iš vidaus ir žinote, ką jūs sugebate ir ko nesugebi. Vertinkite save ir pradėkite suvokti savo sugebėjimus, tai padės jums labiau patikėti savimi ir tai, ką galite prisidėti prie pasaulio.

Svarbu Sužinote, kad jūsų variklis yra jūs, Jūs negalite būti jūsų šeima, nei partneris, nei jūsų viršininkas. Vienintelis už jūsų vertinimą atsakingas yra jūs, leiskite sau būti tuo, kuo norite būti, ir padėti sau asmeniškai tobulėti.

4. Nebūk nekantrus

Pokyčių procesai yra lėti ir buvo, Jūs netaikote to, ko negalite greitai išsipildyti, supraskite, kad turite po truputį likti ir leisti savo vidiniam savarankiškam srautui natūraliai, be sąlygų ir iš meilės į save.

Paprastai tai atsitinka su asmeninio tobulėjimo procesais, kurie yra panašūs į vaizdo žaidimo ekranus, kai praeinate vieną etapą, kitas atskleidžiamas, o tiesa yra daug patogesnė, manau, kad viską padaryti staiga gali būti varginanti ir šiek tiek išsekinti ir šiek tiek Blokeris, su kuriuo jis priima jūsų pačių ritmą ir po truputį mato pravažiuojančius ekranus, laikykitės savo intuicijos. Ji žino kelią.

5. Vertinkite savo pasiekimus

Nors plėtros procesai yra lėti ir reikalauja tam tikro atsidavimo, geras triukas, kad jaustumėtės paguodos, yra, tai yra Eikite įvertinti gautus rezultatus. Akivaizdu, kad po poros savaičių stebuklas neįvyks, tačiau jei galėsite pamatyti, kaip yra jūsų ir jūsų gyvenimo pokyčiai.

Sužinokite apie tuos pokyčius, pasirašykite ir padėkite į matomą vietą savo namuose. Ačiū kiekvieną dieną už jūsų darbą ir atsidavimą. Jei tęsite gerą tempą, po kelių mėnesių jūsų gyvenimas niekada nebus toks pats kaip anksčiau, ir jūs galite po truputį žinoti apie visus dalykus, kuriuos galite padaryti.

Tikiuosi, kad šie 5 patarimai padės jums pradėti šį asmeninio tobulėjimo, pokyčių ir savęs tobulinimo procesą, gyvenimas gyvena su platesne perspektyva, jei jūs visiškai žinote apie save, savo sugebėjimus ir savo tobulinimo sritis.

Ieškokite savo kelio, įsitikinkite, kad jį rasite.